晚上睡覺腿為什麼酸酸的

A. 晚上睡覺時小腿肌肉酸脹，這是怎麼回事呢

晚上睡覺小腿肌肉酸脹，可能是白天運動量過大或者晚上睡覺時受寒，也不排除靜脈迴流受阻和腰椎間盤突出。

很多人在晚上睡覺的時候會感覺小腿肌肉酸脹，導致這種情況出現的原因有很多，最主要的原因就是白天進行了劇烈運動，或者經過了長時間的行走，導致小腿部位的肌肉出現了疲憊或者損傷，也可能是白天活動過量或者從事體育運動導致身體肌肉壓力增大，這種情況導致的酸脹在休息以後可以自行緩解。

三、腰椎問題

晚上睡覺的時候小腿肌肉酸痛，還可能是腰椎存在問題，如果存在腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等不良症狀在晚上睡覺時會因為睡覺姿勢或其他一些異常原因導致病情急性的發作，會讓小腿部位肌肉出現酸痛的感覺，這是要盡快調整睡姿，而且要注意保暖，如果起床後酸痛的症狀還不能減輕，就要及時做針對性的治療，盡量讓腰椎功能恢復正常，酸脹症狀也能慢慢消失。

B. 睡覺時腿酸是什麼原因

中青年人腿酸的原因有很多，最常見的是亞健康，比如大量飲酒或碳酸飲料，熬夜，疲勞，長期保持一種姿勢，久坐久站，或者精神緊張等，都有可能會導致腰腿關節酸痛。
另外，也有可能是腿部關節或軟組織的病變，常見的像關節炎、肌筋膜炎等；部分內科疾病也可能會引起腰腿酸痛，像男性前列腺炎、糖尿病、痛風、冠心病等。
建議調節生活節奏，合理飲食，忌煙酒，多補充鈣和蛋白質，保證足夠睡眠，常運動，調理一段時間看看，如果症狀更加嚴重，建議去醫院檢查診斷。

C. 晚上睡覺時腿酸的睡不著是不是不寧腿

1、肌肉受到了風寒，導致小腿腓腸肌的痙攣和疼痛；

2、下肢血液不暢，伴有靜脈曲張和動脈粥樣硬化的患者，主要表現為下肢的缺血，因此在晚上時迷走神經興奮，尤其容易體現出腿腳酸脹的情況；

3、痛風或者類風濕，如果是痛風、類風濕並發下肢腳的關節處，也可以引發腿部的酸脹和不疼痛不適；

4、骨質增生，膝關節和踝關節的骨質增生表現為腳踝處疼痛，輻射引起整個小腿肌肉表現出酸脹和疼痛不適。

出現酸脹和疼痛的情況，應該去醫療機構及時的就診，明確具體的原因，同時可以給予局部的濕熱敷、烤燈、微波、按摩理療等等，有助於緩解酸痛的症狀。

D. 為什麼睡覺會腿酸睡覺腿酸怎麼辦

如果是睡覺的時候睡覺姿勢有誤，例如睡覺的時候長期擠壓腿部又或是是夜裡束角的情況下睡覺姿勢單一造成小腿骨關節全身肌肉在晚上主題活動較少，那樣很有可能導致小腿部分的基礎代謝發生了阻攔造成的小腿酸痛。下面就給大家分享一下睡覺會腿酸的原因及緩解辦法。

4.病症造成小腿酸痛

如果是身體身患腰間盤突出等病症很有可能會由於腰椎壓迫神經受壓迫造成小腿酸痛。此外身患腰椎病的好朋友非常容易醒來時覺得小腿酸痛。

緩解方法：多注意休息及其防止身體著涼，留意合理安排時間，還能夠在醫師的輔導下服葯開展醫治。

E. 晚上睡覺小腿肌肉酸脹，這是什麼原因造成的

如果疼痛的位置不規律主要集中在臀部下方及小腿，未必是腰椎間盤突出症，極有可能是坐骨結節與大轉子之間的深層外旋肌，或者股骨粗隆位置的臀大肌勞損，也是會可誘發腿酸困這個表現。，之所以酸困中醫認為:寒濕所造，但寒濕何來，寒濕分內分外，外寒濕由外感而生，內寒濕由內陽不足臟腑虛虧而成，酸困寒濕凝結不通之徵象，西醫認為:臨床中腰椎病壓迫神經血管造成血液循環不良出現種種症狀

最好不要活動過度，配合服用鈣片進行調理。建議做血常規，微量元素等檢查確診，當腿酸困出現時，可用以睡前泡腳進行緩解，促進腿部血液循環，泡腳同時配合腿部按摩，可很好放鬆腿部肌肉，從而緩解酸痛感這是缺鈣的現象，而中西角度是說肌肉受到寒氣風濕的影響了，如果不及時治療，後期就會出現腿部肌肉疼痛，但也有可能是白天運動量太大，可以補充點鈣片和維生素D，服用一段時間就會緩解改善。

F. 晚上睡覺時腿有酸脹感睡不著是不是不寧腿

夜間腿酸睡不著，這個時候要看夜間腿酸的原因，比如腰椎壓迫、腰椎手術，最近有腿部的受傷、骨折等，可能會出現腿部的酸痛，導致睡眠不好，這種時候可以說睡眠的問題是由於繼發於器質性疾病引起的，睡不著可能是由於腿酸痛睡不著。但是如果要是沒有其他的問題，如腰部、腿部等這些，都是正常的。伴有夜間上床之後就出現睡不著的情況，還帶有腿部不知道怎麼擱，亂動，下地走走才能好一些。這個時候要考慮不安腿綜合征的問題，不安腿綜合征往往就是在睡眠中發病，不能夠得到入睡，腿部酸痛、難受，要到精神專科進行專科的診治。腿酸痛無力晚上睡不著這種情況有缺鈣的可能性，還可能是由於末梢血液循環不好引起的。白天過度勞累和劇烈運動都可以導致晚上睡覺時腿酸軟無力，特別難受。建議要注意休息，全面加強營養，多吃含鈣高的食物就可以緩解。如牛奶，瘦肉，魚蝦等。另外，是要補充鈣和魚肝油，有利於調理腿痛無力的症狀。還有，晚上睡覺腿痛無力可能是臨床上所說的不寧腿的症狀表現。該病表現為患者每當安靜或准備睡眠時，腿部就會出現不適感覺，活動四肢後可稍減輕。白天活動或有工作時症狀較輕，晚上安靜時加重。每次檢查都無陽性發現，屬於感覺神經異常疾病。可以通過專科檢查，對症治療。

G. 晚上腿酸得睡不著覺，怎麼回事

按年齡來講，您不應該有神所謂的什麼疾病，這可能與我們常說的亞健康有關聯。如酸性體質，下面就給您介紹一下酸性體質易引發的症狀，不一定正確僅供您參考 酸性體質易導致疲勞 與鹼性體質相比，酸性體質的人常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明顯的是在體重上，酸性體質者體重起伏不定，好不容易降下來的重量，很快又回復到原有水平，甚至更高。易疲勞的原因是在酸性環境下，酶的活性下降，導致細胞內生成ATP能量的效率降低，當然容易疲勞。

H. 晚上睡覺小腿肌肉酸脹，這是因為什麼呢

首先，如果說出現雙側腿酸疼，都酸疼痛的，多考慮是不是活動量太大，運動過多引起的，如果是靜脈炎或者，靜脈血栓形成導致的，一般不會同時出現雙側小腿兒明顯憋脹疼痛的感覺。對於這種情況，我建議您可以到醫院去做一個雙小腿血管的B超，看看有沒有小腿血管靜脈炎，如果沒有這種情況存在，以局部熱敷，保暖看看。如果有小腿靜脈炎，那需要對症的應用，活血消炎的葯物處理

不安腿，從字義來看，就是腿部造成的不安不適感，而這種不安，發自腿，是由腿部神經系統感覺運動出現障礙所引起，一般都是夜間症狀加重，白天活動後減輕。主要原因與遺傳、腦內多巴胺功能異常所引起，很多疾病也會引起，比如慢性腎衰竭、類風濕關節炎、神經炎、帕金森、缺鐵性貧血等都可以引起。一般情況下，可能會因為營養不良，機體免疫力低下或是妊娠而誘發。

I. 晚上睡覺總覺得腿酸

晚上睡覺腿酸。有好幾種原因。有時白天工作太累，晚上睡覺也有可能腿酸。還有缺鈣造成的。尤其秋天天氣比較寒冷，你沒有蓋被也會造成腿酸。