為什麼晚上喝了酒第二天那麼渴

A. 喝酒之後第二天為什麼會口渴

飲酒後非常口渴是因為酒精破壞了身體的水鹽平衡，為補充體內鹽分的損失，飲酒後最好喝一杯淡鹽水。多吃一些水分多的健康水果，用以補充體內水分。或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水來排出體內的酒精，並及時補充體內的水分。

值得注意的是喝酒後別通過喝茶來解渴，喝口茶雖說可以緩解酒後口渴口乾現象，但是從健康角度，這對身體是極為不利的，特別是喝濃茶，無論是古代醫學或者現代醫學都指出酒後喝茶是一種不健康的行為。酒後喝茶不但不可以解酒，還會加重心臟和腎臟負擔，加速身體進入脫水狀態，甚至加重醉酒症狀，是不能解酒的。

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注意事項：

1、喝酒後不要吃醒酒葯。醒酒葯雖然可以暫時的讓我們擺脫酒醉的症狀，但是卻會把醉酒的時間延長。所以酒後不要吃醒酒葯，最好多喝點水或者喝一些運動飲料。

2、喝酒後不要馬上睡覺。酒精是靠肝來消化的，喝酒之後馬上睡覺，人體的新陳代謝就會變慢，這樣對肝很不利，很容易得酒精肝。

3、對於一些喝酒後出現有胃不舒服、惡心嘔吐等症狀的人群而言，提醒在這個時候不妨適量的喝點白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。

B. 為什麼喝酒後第二天會口渴

那是因為喝酒之後因酒精侵犯大腦皮質，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經，使血管擴張或肌肉萎縮，而引起頭痛，酒精會刺激泌尿系統將酒精隨尿液排出體外，從而導致失水，這是正常現象，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導致喝酒後會昏痛的因素。

偶摘抄點資料……希望對你能有幫助
如何避免
1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

6、宜慢不宜快。飲酒後五分鍾乙醇就可進入血液，30—120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

7、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

8、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

9、預防酒醉性胃炎和脫水症，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

10、宿醉對策。

所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時，肝臟會屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經平衡失調引起心跳加速，血液中水分與電解質平衡失調等，影響遍及全身。

最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復原。

喝酒後來個熱水浴可以促進血液循環，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作休息。

酒精使體內的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。

吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

11、喝完第一杯後，要過三十分鍾再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鍾頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。

12、喝烈酒時別忘了加冰塊。

13、空腹、疲倦或洗澡時，還是暫時別喝為宜。

14、吃葯後絕對不要喝酒，特別是在服過安眠葯、鎮靜劑、感冒葯之後，更是絕對不能喝酒。
祝好…………………………………………

C. 為什麼人一喝多了。第二天口會很渴很渴

酒中除酒精外還有許多復雜成分，如醛類，雜醇類等。酒喝進肚裡到胃腸大都可以被吸收進入血液，這些成分進入血液後小小的改變了血液的成分，同時也刺激腎上腺激素的分泌，激素的作用使心跳加快，血管擴張，體表散熱就增加了，水分蒸發增加了，引起口乾。另外當酒精里的成分進入血液後，也使血液的粘稠度增加，這樣血管里的血液必將從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也是引起口乾的重要原因。
品質差的酒，雜醇多，更易引起口乾。
飲酒後，往往會感到口腔乾渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分。

D. 為什麼喝酒之後第二天都好口渴

據了解，人們飲酒後，往往會感到口渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內的水分暫時滲透到細胞的外部，也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體內水分。

E. 晚上喝酒為什麼夜裡會口渴

原因：大量飲酒之後，酒精在揮發的過程中會消耗和帶走人體內的一部分水分，造成機體缺水而口渴。

如果起夜後口渴，可適當喝些溫水，一般半杯或一杯即可，有助於促進血液循環，防止心血管疾病，而且不容易刺激腸胃和心血管。此外，夜晚口腔細菌也會慢慢繁殖。研究發現，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35℃，所以喝水前應該先用溫開水漱漱口。

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此外，造成夜半口渴的其他原因有：

1、室內空氣乾燥、睡前抽煙、晚餐大量飲酒等都有可能造成夜半口渴。北方地區正處於供暖期，大部分的室內濕度，都比較低，人們飲水量不足造成機體缺水，是大多數人在現階段半夜容易口渴的主要原因。

2、其次，患有咽炎等呼吸道疾病的患者，也容易感到口乾舌燥，而冬季溫度低、室內空氣不流通，呼吸道疾病有加重的傾向，因此許多咽炎患者易口渴。

3、同時，大量吸煙會刺激咽喉，也容易造成嗓子干癢，睡前吸煙者也容易在半夜感覺口渴。

F. 為什麼喝酒之後第二天口會很渴

喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助參考：喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助喝太多了吧！現在你的身體正為昨晚的放縱付出代價，而你的醫生會說這是酒精脫癮的症狀，也就是一般人所說的宿醉。 所有你喝下去的酒精不但會刺激胃，也會產生腦脹欲裂的頭痛，這是因為腦部血液被過度稀釋所造成，加上酒精的利尿作用，會讓你口渴到好像無法解渴一般，這些會讓頭痛更加惡化。 只有時間能治療宿醉。你說你沒有時間等？好吧！振作起來聽好：專家告訴我們下列幾種妙方，能幫助你克服宿醉的症狀……甚至可能可以預防宿醉發生。 吃些水果 水果中的果糖能加強身體燃燒酒精的能力。他建議可以吃一點櫻桃、葡萄或蘋果，它們都含有特別豐富的果糖，或是在烤麵包片或餅幹上搽抹上蜂蜜，這是另外一種高果糖食物。 喝一點運動飲料 因為酒精有利尿使用，所以你會頻頻解尿，這可能會造成脫水。「運動飲料能補充身體流失的水分和礦物質，可以預防脫水現象。」 肉汁清湯讓腸胃舒服 一杯清湯是很理想的宿醉後早餐，它可以很容易被胃吸收，幫助補充那些因酒精而流失的鹽分、鉀離子和其他必需營養素。 不要忘了你的習慣 如果你早上有喝咖啡的習慣，那就不要忘了喝，如果宿醉時不喝，反而會使宿醉更惡化。 保持適當的血液循環 酒精會讓身體脫水，而且會阻止有毒物質排出體外，比如堆積在肌肉中的乳酸，這會使身體僵硬和痙攣，他建議：「可以做10-15分鍾的伸展運動，改善血液循環，減少體內的乳酸量。」 服用止痛葯 對酒精引起的頭痛而言，經研究證實不用處方的止痛葯具有解毒作用，阿斯匹林和布洛芬是你最好的選擇……但是要等到飲酒後至少4小時再服用，否則葯物會使胃更不舒服。 喝酒前不要忘了維生素C 維生素C可以幫助身體快點排除酒精。根據檀霸南佛羅里達大學醫學院的研究試驗，13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小時，服用2000毫克的維生素C，他們同時也做另一個試驗，在未服用維生素C喝下等量的威士忌酒，結果發現，服用維生素C時，有一半的人減少血液中酒精量的速度比未服用維生素C還快。 休息一下有幫助 建議在飲酒間可以喝點非酒精性飲料，比如一高腳杯的檸檬汁或是小紅莓汁可以配合一杯酒或是一馬克杯的啤酒。 不要吃鹹的點心餅干 不要吃會讓你口渴的堅果類、洋芋片或需要用力咬的咸餅干，吃太多會讓你感覺到口渴也就會喝更多酒來解渴。 多吃高蛋白質食物 吃飯時多吃蛋白質食物，比如牛奶和乳酪，他們停留在胃的時間較長，因此有助於阻礙酒精成分的吸收，這可以減少酒醉的危險，同時醒酒也會較快。 多喝點水再上床睡覺 喝了一晚的酒後，上床睡覺前不要忘了，盡可能多喝一點水，可以防止脫水。 什麼時候應該看醫生？ 宿醉很少需要看醫師，但是專家建議，如果你頭痛超過一天，或是惡心的感覺持續兩天以上，就應該去看醫生。如果宿醉情形越來越頻繁，也越來越嚴重，甚至影響到你的正常工作，就應該尋求專家的協助參考： http://www.19yxw.com/

G. 為什麼喝完酒總是口渴啊

經常喝完酒感到非常口渴，主要是以下原因導致的，現在很多人都會馬上出去聚餐，喝完酒回來之後就會覺得特別的口渴，其實也就是因為酒精進入人的腸胃裡面，就會刺激激素分泌，讓自己的心跳加快，而且體表它的散熱也會增快，讓自己的水分蒸發得更快一些，會引起的口乾。我們在吃飯之前也不能喝一些冰鎮的啤酒，就會讓自己的腸道溫度下降的，而且也會收縮，血流量減少就會有生理上的問題，也會引起腹瀉的現象發生的，所以我們在喝完啤酒之後，一定要注意自己的身體，也不能喝太多，喝一瓶啤酒是有養生的效果，但是如果喝太多的話，就會對自己的身體有傷害的，所以在晚上喝完酒之後，一定要喝一些水，這樣才可以保證我們的身體有足夠的水分來吸收的，而且像是女人，也要少喝一些啤酒，這樣才會對自己的身體有好處的。

H. 為什麼喝完酒第二天會很渴

喝酒之後第二天會口渴是因為酒精會擾亂人體對水分的需求量。

酒精會擾亂人體對水分的需求量，因為大腦和腎臟會實時協同工作，來保持體內液體的流動。大腦會生成抗利尿激素，它能阻止人排出小便。然而，當飲酒時，大腦所生成的抗利尿激素就不那麼足量了，未達到理想的控制排尿狀態。之後，腎臟開始生成大量的尿液，讓人尿意頻生。

當上廁所次數增多後，人體水分下降，第二天就會口渴。

(8)為什麼晚上喝了酒第二天那麼渴擴展閱讀：

喝酒的注意事項：

1、不要空腹飲酒

因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

2、不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝

因為這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

I. 喝完酒為什麼總覺得口渴

有以下三點原因：

1、當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發，引起口乾。

2、酒精還會刺激腎臟，加速代謝和排尿，使身體流失水分。

3、酒精溶於血液後，會使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必須從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也會引起口乾。

所以喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。在飲用啤酒後，要及時喝大量的白開水和淡茶水，以補充體內水分。

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喝冰鎮啤酒的禁忌

1、忌與白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，並影響消化酶的產生，使胃酸分泌減少，導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。

2、忌配菜不當

很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒，往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口，其實，這也是不健康的，啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

3、飯前忌喝冰鎮啤酒

飯前過量喝冰鎮啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調。同時，會導致消化功能紊亂，易誘發腹痛、腹瀉等。

J. 為什麼一喝酒，第二天會口渴呢

喝酒的時候排尿會比正常要多，而酒又不能代替水的功能，喝酒的時候沒感覺到，因為喝酒會麻痹人的神經系統，喝酒的時候是感覺不出來的！到你早上酒醒了，就自然會感覺到口渴！