為什麼有一段時間覺得自己要瘦了

❶ 為什麼感覺自己明顯變瘦了，但是體重卻沒變

可能你確實瘦了，因為脂肪體積大，但是份量卻輕，所以你才會感覺自己瘦了，體重卻不下降。

❷ 減肥時，有哪些信號說明自己真的開始瘦了

每一天早晨都會准時去進行大便，而且每一天都會想要去喝水。往往體重已經開始下降了。

❸ 為什麼我感覺到自己瘦了，體重卻沒有減少，是怎麼回事每天還在做運動 吃飯正常

可能你那一段時間比較疲勞，身體感覺比較的困頓，然後就會覺得自己累了瘦了，其實只是你這種心理。如果你覺得自己瘦了，只是自己怎麼想就是怎樣的，並不是真的瘦了。意識具有能動的作用，你想什麼就會把注意力轉移到上面。要有正確的意識。

❹ 為什麼最近我覺得我自己越來越瘦，感覺就剩下骨頭了，吃完飯不一會兒就餓，就跟沒吃似的，還沒有顯得一點

你好；這種情況不排除甲亢，甲亢可以引起多食善飢，消瘦，乏力，容易激動，手抖，失眠，怕熱，乏力，心慌，這種情況建議內分泌科查甲狀腺功能確診，一般甲亢可以用他巴唑治療，定期復查甲狀腺功能，維持甲狀腺功能正常，低碘飲食，一般要治療2年左右。

❺ 為什麼剛發覺自己好像胖了一點,過段時間又覺得瘦下去了呢

可能是工作太累啦吧，想知道變胖還是變瘦穿衣服就感覺到啦

❻ 為什麼我越來越瘦了

俗話說,「水有源、樹有根」,人消瘦總有病根。找病因,除病根,是「瘦子」變胖的主要方法。據保健專家分析,消瘦原因大致有以下幾方面: ·各種慢性病及器質性病變 例如腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧血寄生蟲病等。 ·遺傳和內分泌因素 在遺傳、內分泌等因素影響下,某些家庭成員都比較瘦,但是沒有器質性疾患,屬於無力型體型。其特點是:身體瘦高,頸細長,垂肩、胸廓扁平,胸骨劍突下角小於90度,精力也很充沛,完全能勝任學習或工作,但易患各種慢性病。 ·精神因素 由於情緒因素,精神焦慮,生活不規律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多於攝入。 ·飲食 飲食不調,缺乏體育鍛煉。缺乏營養,尤其是缺乏蛋白質成分。 ◇瘦人如何練壯 據冬林健康城的幾位教練介紹,瘦人在進行健美鍛煉時,首先要弄清自己屬於哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病,繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的。如屬繼發性消瘦,則請病癒後再進行健美鍛煉。若屬單純性消瘦,那麼進行健美鍛煉要特別注意以下幾個問題: ◇合理安排運動量 運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一。實踐證明,消瘦者應以中等運動量(每分鍾心率在130至160次之間)的有氧鍛煉為宜,器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳。時間安排可每周練3次(隔天1次),每次1至1個半小時。每次練8至10個動作,每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續做一組動作時間為60秒左右,組間間歇20至60秒,每種動作間歇1至2分鍾。一般情況下,每組應能連續完成8至15次,如果每組次數達不到8次,可適當減輕重量;以最後兩次必須用全力才能完成的動作,對肌肉組織刺激較深,「超量恢復」明顯,鍛煉效果極佳。 ◇注意安全 健美鍛煉的器材都有一定的重量,不僅鍛煉前後要做好准備活動和整理活動,而且要注意檢查器材安裝得是否牢固,以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度,切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時,要有人保護。最好是在專業教練的指導下鍛煉,以便互相鼓勵,互相幫助,互相保護。 ◇打好基礎 消瘦者在初練階段(2至3個月)最好能進健美培訓班學習鍛煉,以便正確、系統地掌握動作技術,全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉,逐步提高機體的適應能力,打下良好的基礎。 ◇要有重點和針對性 消瘦者經過2至3個月鍛煉後,體力會明顯增強,精力也會比以前充沛。這時,應重點鍛煉大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等,運動量要隨時調整。另外,同一個部位的肌群可採用不同的動作、不同的器械進行鍛煉,並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高,鍛煉的效果會越來越顯著。一般情況下,練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外,鍛煉時精神(意念)要集中於所練部位,切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強,鍛煉效果越佳。這樣,再堅持半年到一年,體型就會發生顯著的變化。 ◇少練其它項目 消瘦者進行健美鍛煉時,最好少參加其它運動項目的鍛煉,特別是耐力性項目的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利於肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費精力太多的其它活動。 ◇合理的膳食 只有攝入的能量大於消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外,還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利於消化吸收,再加上適當的健美鍛煉,就能在較短時間內變得豐腴起來。 ◇堅定信心持之以恆 消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩天、一兩個月的事,憑「一時熱」,想「一口吃個胖子」的練法不行,因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的准備,以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉,才能獲得最後成功。

❼ 為什麼會無故消瘦

人消瘦,突然消瘦要警惕六種病 突然有明顯的消瘦，並且有噯氣、反酸、燒心等不適，那可得留意了，這常常是多種疾病的早期信號。 惡性腫瘤
大多數惡性腫瘤都會先有消瘦的特徵。因此，原來不瘦而近期內明顯消瘦者應提高警惕。如以隱約上腹痛為主要表現的胰腺癌，常被誤認為是胃病。這種病的突出症狀就是體重明顯減輕，甚至能在一個月內體重減輕10公斤以上。 甲狀腺機能亢進
老年人甲狀腺機能亢進不如年輕人的甲亢容易識別，這種病大約有1/3的病人無甲狀腺腫大，1/2以上的病人無明顯症狀，其主要表現就是越來越瘦。>>>>易被忽視的老年性甲亢 慢性傳染病結核病、慢性肝病等
人消瘦,許多慢性傳染病也是造成消瘦的常見原因。由於機體分解代謝加強，消化吸收功能減弱及繼發感染，致使體內營養物質消耗過多
，造成體重明顯減輕。 腎上腺皮質功能減退
有些患此病的早期只有瘦的表現，以後才逐漸出現皮膚粘膜色素沉著等典型症狀和體征。 胃腸道系統疾病
如慢性胃炎、消化道潰瘍、慢性非特異性結腸炎等胃腸道疾病，均可造成不能正常進食，消化和吸收功能比較差，導致營養不良而消瘦。 葯源性消瘦
人消瘦,這種消瘦往往是由於服用一些增強人體代謝的葯物所引起的，如二硝基酚、甲狀腺素等。由此可見，如果發現自己的體重在一段時間內持續性的減輕現象，應該提高警惕並及時找醫生咨詢。 自查消瘦的原因： 檢查脾胃功能，如果不願去醫院做胃鏡檢查，就自己注意飲食習慣是不是近年來有所過激，比如煙酒近年來不斷增長攝入量
2.觀察自己的行為習慣近年來有沒有不適
3.注意看自己會不會無故發低燒或持續地熱
4.起床後觀察自己被子是不是潮濕，如果潮濕，就表示你盜汗，那就有可能是氣血問題
5.口腔會不會經常潰瘍，如果是有可能是某種維生素極度缺乏或流失造成的

❽ 為什麼感覺自己明顯變瘦了，但是體重卻沒變

樓主你好：
我副業從事體育工作，對人體的運作還算了解。
你的這種情況，有下面這幾種可能：
1、原本身體里含有的水分比例較高，後無意間讓多餘水分排除，身型瘦下去了，也就是你有水腫，
2、體質的自然變化，有些人本來很胖，但到了一個年齡階段，會突然變成瘦子，但體重並未下滑。
3、你是「虛胖」體質，脂肪較為鬆散，無意間飲食變動了一下就稍微改善了，讓體形變化，但體重不會下降。
4、心理或視覺上造成的。
樓主是水腫或者虛胖的幾率比較大。
樓主不要認為自己不可能是水腫或虛胖，這兩種情況專門發生在平時不愛運動、成天都是坐著的人身上。
希望對你有幫助，祝樓主身體健康。

❾ 為什麼我最近莫名奇妙的變瘦了

你是明顯吸收不良的人，所以一直以來也沒怎麼胖過，90多斤也算夠瘦的了。你所謂的先胖也不算胖。

每個人的體質不同，有的人面對壓力或者一操心就變瘦，而有的人有壓力，工作緊張，生活不規律反而會更胖。所以還是根據自己的體質作個全面的整理和調理。先去醫院作個體檢，確定沒什麼大問題，那就是體質的問題。

建議不要以胖瘦作為自己健康的標准，其實健康的人胖瘦都會維持在一個正常范圍的。堅持一貫的規律生活，良好的飲食結構，堅持每天的適當運動，保持快樂的心態，不論你胖瘦都應該是健康的。

感覺你的吸收不是很好，所以特別是吃東西，要吃易消化的，少食多餐，比如多吃點麵食類，不要吃得太油膩，不要飲太濃的茶水。建議每天喝一些蜂蜜水，有宜暖胃，晚飯後適當作一些和緩的運動等，比如散步就是很好的運動。慢慢的你就會是個結實的人。