晚上為什麼會突然悲傷
❶ 為什麼人到了晚上會突然難過
為什麼有的人到晚上就會難過？這其實跟有的人陰天下雨就會情緒低落是一回事，都是自己的情緒受到了周圍環境的影響而發生波動，就比如，天氣陰沉，有的人會感覺特別壓抑，心裡莫名的煩躁不安，天下大雨，有的人會觸景生情，內心極度難過，也許是很多傷心事就被勾起來了也說不定，所以說，人的心情有時候就是會隨著天氣的變化而變化，這是正常的。
為什麼有的人到晚上就會難過呢?同樣的道理的，夜深人靜的時候，城市也慢慢安靜下來，結束一天的工作，人們也需要休息了，所以，也總是特別安靜，這時候你就可以聽到你白天聽不到的聲音了，那就是心的聲音，結束一天的工作之後，你躺在床上，或者窩在沙發里，時間是你自己的了，你可以沉靜一下你的內心，想一想白天的事，或者是明天你要做的事，也或者是回憶一下生活中美好的時刻，又或者是想念一下某個人，這個時候，面對安靜的夜晚，燈光下的黑夜，人的潛意識中是很容易產生悲感情緒的，也可以說是負面的情緒，那麼大腦就會主動播放你發生過的難過的事，讓你陷入難過之中。
這只是一方面，更多的應該是下面我要說的情況，就是很現實的一面，就比如說，你一個人下班回家，家裡沒有等你的人，到處漆黑一片，你一個人吃飯，看電視，睡覺，但是身邊的朋友都是成雙入對的，你一個人無聊，翻閱這朋友圈看到別人各種曬幸福，秀恩愛，你在看看你自己，自然會心生難過，也許不是難過，更多的是無奈。不過單身還好，還有些人正在經歷這情感的磨合，當然也可以說是折磨，明明家裡有人卻不為你留燈，明明兩個人一起吃飯卻感覺像是自己在吃飯，明明是更睡一張床，卻感覺不到對方的溫度，真實值愛愛情里活受罪的兩個人，這樣的人到了晚上也會難過，因為有心事呀。
好了，就說到這里，希望可以幫助到提主，謝謝！
❷ 人為什麼會晚上突然難過
人在白天和晚上是兩個狀態。
白天的時候，面對很多人和事情，心情會開朗一些。到了晚上，孤獨感增加，人的心情變得很低落，這個時候，想起過往，會覺得難過，這也是正常的。
❸ 為什麼人在晚上突然會難過
在晚上會比較感性。
人在白天感官會受到自己的理性控制，知道保護好自己，知道約束自己的行為，白天人的理性會被發揮到極致，你在做每一個決定的時候，心裏面早已想了很多遍後果。
但一到了晚上，尤其是自己一個人獨處時，這種理性就會被感性占據上風；感官變得特別敏銳，於是就調動了你內心豐富又復雜的情感。
這些情感可能是你這一段時間以來的工作壓力，可能是你不順利的感情，可能是和家人的關系鬧了矛盾等等。人在高壓的白天過去後，會在平靜的夜晚中瞬間釋放自己的壓力，然後展現出最真實的自己。
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避免晚上難過的方法：
1、結交知心朋友
朋友的意義絕不僅僅是給你提供物質上的幫助，其更重要的角色扮演是一種精神的撫慰者。在平時的生活、工作中，會碰到形形色色的人，可以擇其一為知心之心。當你感到孤獨時，朋友的一聲問候或者短暫的陪伴都足以讓你掃清心中孤獨無助之感。
2、常跟家人溝通
在外打工的人，是非常容易孤獨的一個群體。當夜晚降臨，萬籟俱靜的時候，孤獨感常常會從心底冒了出來。相對一些人來說，感到孤獨是因為心底有話而無人傾訴，一直憋在心裡。
而他們卻常常忘記最值得信賴的人——家人，所有事都堆積在心裡。適當地打電話回家，在排除孤獨的時候，還可以順便了解一下家人的情況。
❹ 為什麼人到晚上會突然難過
這是很多人遇到的實際問題，因為白天你有工作去做，在工作的時候你自己無暇顧及到你的感受，白天你可以和許多人進行交流，也能把一些不愉快的事情暫時忘掉，但是到了晚上，夜深人靜的時候，沒有了工作，沒有了喧鬧，沒有了聊天，不知不覺就會陷入一個無盡的孤單寂寞之中，沒有親人的陪伴，沒有愛人的愛撫，沒有了朋友依靠，就會感到生活得不如意和無奈，這一些就會讓人突然難過。
❺ 為什麼會在晚上突然難過
人都是有七情六慾的，尤其是人隨著年齡的增長閱歷慢慢豐富，見的太多的人和事，心裡的情感也逐漸累積，復雜程度也會加大。可能不只是晚上，可能你某個瞬間突然有一絲傷感湧出，你都會忍不住想要釋放自己的情感。
如果你在晚上總想哭，那你很有可能是形成了一種習慣。而且這個時間可能對人體來說是釋放情緒比較集中的選擇。總在晚上想哭，這可能說明你曾經的某些經歷在你心裡留下了遺念，情感沒有及時釋放，一直在心裡堆積，那麼人體為了發泄這種情緒，可能會下意識的做出反應，有了第一次，情緒得到了釋放，大腦會自動記憶，就有了下一次，久而久之就形成了習慣，成了自己發泄情緒的一種方式。你要正視自己的一些心理問題，勇敢面對，多看一些心理方面的書，做些舒緩情緒的事情，慢慢開導自己，逐步改掉這個習慣。
❻ 為什麼人總是在晚上突然難過
因為白天屬於生活，只有晚上人的靈魂才屬於自己。所以，在晚上總會想起發生在自己身上的種種，容易激發自己的情感。因此，會突然難過。
❼ 為什麼人會在晚上突然難過.
為什麼經常晚上會感到難過？人在忙碌了一天以後，到了晚上就進入了休息階段，這不僅是人類形成的一個自然循環過程，也是人的生物鍾的規律，每當到了晚上，人的精神也就進入了逐漸放鬆階段，這是我們容易產生兩種狀態，一個是精神易興奮狀態和與他相關聯的精神易疲勞狀態，精神易興奮狀態，並不是遇到什麼高興事而興奮，而是出於聯想和回憶的增多，精神易疲勞狀態，也不是指身體的疲勞感，而是情緒上的波動。
到了晚上，我們身體就能夠感知到進入了應該休息的階段，這是我們身體的方方面面，當然也就包括了我們精神也進入了一個放鬆的階段，這時精神易興奮感和易疲勞感就容易出現，這時候就容易出現聯想，比如你正在看的電視節目、你正在看的一本書、你正在看著手機上的多媒體信息，白天工作或學習當中遇到的一些事情等都會引起你雜亂的聯想。
同時，你又會回憶起曾經發生過的一些愉快或不愉快的事情，尤其是一些在你身上發生的負面情緒而引起的一些事情，這些原本都儲存在你的潛意識當中，在你進入回憶的狀態時，潛意識就逐步的將一些信息釋放出來，其特點就是一些不愉快的事情為釋放重點，似乎是在讓你重新體驗一遍，同樣這種負面情緒也會引起你雜亂的回憶。
說的再明白一點，也就是我們平時所說的，莫名其妙而又雜亂的「胡思亂想」就闖入了你的思維，而這些所謂的胡思亂想的內容一般都是帶有負向感知的事情，讓你進入了短暫的情緒波動的狀態，這時也就進入的是精神易疲勞階段，他會讓你情緒進入低潮而感到失落，其實這種失落感就是一種煩惱。
似乎是產生焦慮了，但是絕對不是焦慮，就是一種煩惱，為什麼不是焦慮？因為煩惱與焦慮是有區別的，焦慮是你沒有明確對象和具體觀念內容的心情不安提、心吊膽。而煩惱則不同，他總是有現實的內容，你所聯想或回憶出現一些不愉快的事情和現實出現的事情或問題，比如，工作不太順心、學習成績也不太好、愛人這幾天對我不冷不熱、我怎麼人際關系老是搞不好、和同事之間老出現問題等等。
如果只是經常晚上感到難過，實際上應該是一種情緒化煩惱，這是許多人都有過的一種體驗，只是有些人可能在胡思亂想時產生的煩惱，有可能出現的時間在晚上，也有可能出現的時間不在晚上在其他時間，但許多人都會出現在晚上或者早晨，一個是身體比較放鬆的時間，一個是比較閑暇的時間，這兩個時間是出現心裡感到比較難過的較多的時段。
如果出現這種狀態，再不影響生活、工作、學習，尤其是沒有影響到你睡眠質量，這種狀態屬於正常情緒性的煩惱。所以沒有必要有太多的顧慮，這也是健康人經常出現的一種情緒狀態，當然，老是感覺心裡難受，情緒低落並感覺到一些其他心理或精神方面的症狀，就需要及時的就醫診治。
❽ 為什麼人會晚上會突然難過
晚上，沒有來由地，突然之間就很悲傷，是那種深入骨髓的悲傷，沒有人能夠代替，沒有人能夠勸解，甚至於當你想要為自己找一個悲傷的理由都找不到！沒有親人朋友的失去，沒有生活困苦的紛擾，就是心裡無端地突然悲傷起來，想找朋友聊天也不知從何說起，只能打過去「突然之間很難過」這幾個字，不等著對方的回復，也不急著想找話題，只是簡短的宣布，便能讓這份悲傷緩解那麼一點，在這一刻讓那點悲傷可以不那麼孤單地藏在心裡。這種平靜的難過，相信很多人都曾遭遇過，但當對身邊的人說出口時，換來的往往是一句：又矯情了！無奈之下，只好把這種心思藏在日記本里，藏在暗暗的黑夜裡，彷彿再次提起來都是一種幼稚的游戲，被人指指點點。若是真遇到了一個懂你的人，或者什麼都不用說，或者只是一句「我也有過」，就能讓你會心一笑，就如受傷的狼在黑夜對著月光哀嚎時找到了自己的同類一樣。在白天最熱鬧的場景里，會忽然感到刺心的孤獨，同樣，在安適的黑夜裡，也會突然有一種浸入五臟六腑的難過。在這個處處充滿著成功勵志的狀態，偶爾的悲傷總是會被當成閑著沒事干，當成不思進取的逃避借口，但那又何妨，餘生並不長，就讓自己放肆這一次好了！就讓自己沒有來由地光明正地悲傷一次好了，就讓自己矯情一次好了，難得的獨處時間里，不就是為了安放自己最真實的情緒嗎？為何還要找出各種理由來粉飾自己的情緒，不敢面對最真實的心靈呢?
❾ 為什麼人會在晚上的時候會突然難過
嗯、對。 因為人是有感情的動物。 不經意間某些人某些事就會在你心裡埋下種子。 不經意間 一首歌、一句話都會勾起自己對往事的懷念。 所以就會莫名其妙的感覺到有些傷感、 難過。
很正常，放鬆點。
難過和開心會受大腦分泌的激素影響，大腦是持續源源不斷的在運行的。
或許是你突然閃過一下畫面，你自己都沒有覺察到，進而產生情緒。
但有趣的是，不管你產生什麼情緒，當你開始做事時，它都會變得穩定和協調。
或許情緒是在提醒你該做些什麼了，也或者出現情緒是潛在什麼觸動了你。
如果說情緒分等級的話，痛苦和難過呈現的就比較明顯、劇烈。
所以或許就被你的意識察覺、留意到了。
不管如何，能夠產生情緒，就說明這件事與你有關，並且或許你很在意，或許......
這很有趣，不是嗎？
❿ 為什麼人在晚上會突然難過
因為人在夜晚的時候是最休閑的時候，當靜下心來，發現自己孤零零的個人呆著，身邊沒有人陪伴，沒有人說話，突然間就感覺孤單寂寞了，一股傷感卷而來，穿透你的靈魂最深處，讓你變的憂傷，失落，多愁善感，這個時候，我們可以聽聽音樂舒緩心情。
或者看一些比較悲情的電視，看看主人公那麼的凄慘，你心裡自然就平衡多了。
所以，還是要看開點，放開心點。這樣才能平衡自己失落的情緒。