為什麼晚上愛發脾氣
㈠ 經常發脾氣是怎麼回事
經常發脾氣是主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。
對肝鬱氣滯引起的善怒，首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志，並針對病因採取疏導的方法來進行治療
1.中醫理論認為，肝屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑鬱的情緒，其情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上升、脾虛肝乘等三種癥候。
2.跟本身睡眠不足是有關系的，過於熬夜勞累，過於焦慮緊張，過於辛辣刺激性飲食等都可以影響內分泌變化，從而導致脾氣暴躁。
控制情緒的妙招有哪些
1.學會將自己的痛苦以適當的方式發泄出來，減輕心理上的壓力。要敢於把自己不愉快的心事向知心朋友、家裡人訴說，或採用其他迂迴方式，從宣洩中得到解脫。
2.多與人交往，不要拘泥於個人的小天地，應自覺地把自己置於集體中，從豐富多彩的集體活動中尋找溫暖和友誼。
3.學會自我安慰，自我調節。遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
4.經常參加生動活潑的文娛體育活動，調節自己的精神生活，以消除心理緊張，陶冶情操，開闊心胸。
㈡ 為什麼我老愛亂發脾氣晚上還睡不著覺愛做夢
你好，
多夢大多是由於精神壓力過大
或思慮過度
及過度勞累所起的植物神經失調引發的
神經衰弱症
見議
多體育鍛煉
多放鬆心情
多戶外運動
晚上最好不要讓大腦過度興備如
玩電腦
看過激烈的電視
打牌等
晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠
必要時可服用：安神補腦液
安神補心丸
谷維素
維生素B1等
調節植物神經功能恢復睡眠。
㈢ 我到晚上就愛發脾氣是怎麼回事
和你老公說明你的這些感受,讓他多遷就你,過了你煩心的這段就好了.
㈣ 為什麼我現在一到晚上天天就喜歡發脾氣
你心理原因啊,總是有事情很捆饒你,使你的心結一直打不開,可你一直又都解決不了,所以你一直很在意,所以你一直不開心.放輕松,看事情的時候不要那麼悲觀,多想想好的方面,主要是你的心態,好好的
㈤ 為什麼晚上容易生氣
細細分析：原來呀，是心理的洪水，有時要釋放，有時要關閉！ 雖然我不是什麼心理專家，但心理的問題，就應該用心裡的角度去分析問題和發現問題。 人激動，不是高興就是生氣，那麼為什麼會高興和生氣呢？這個跟期望值有關，那麼為什麼期望值會出現偏差呢，這跟跟錯覺有關系。 首先，我談談人的錯覺，為什麼會出現錯覺呢，這是偏見所帶來的結果，有些東西是經過大腦加工了，但與事情不符合。是因為當事人對當時的環境，包括工作環境、社會環境、人文環境、等等一系列東西沒有深刻的了解，或者只了解了一部分表面現象，從而就作出決策。這種決策可以是高興，也可以是生氣。如果一個對另一個經常的生氣，我覺的是自己該反省的時候到了；如果一個人經常若人生氣，我覺的自己反省的時候也到了。 舉個例子吧，在工作中，經常碰到下屬作錯事情，或者把事情做的不完全，或者是問一些不該問的問題，一旦發現這種情況，我就自然對下屬生氣，怎麼會這樣呢，怎麼會犯那樣的錯誤呢，有沒有腦袋呢，怎麼問這樣的低級問題，等等。這是一個不正常的現象，需要反省。但問題到底出現在哪裡？我們生氣的決策是不是正確（突然想到，決策無處不在），對事情的背後了解又是多少，這才是我們值得思考的問題。因為不知道事情的背後，所以我們有時候也經常犯錯誤的決策。所以這個時候信息溝通很重要，信息的准確和及時性也很重要，在文學里所說的背景，在我們工作的所說的流向，促銷等等。 那怎麼才能讓我們減少生氣，或者有道理地生氣。在生活中，我們如何預防？剋制自己的情緒也容易出問題的，有句話，「不在沉沒中死亡，就在沉沒中爆發」。我們要做的關鍵是，充分認識，知己知彼。 第一、 需要對人的了解個性（習慣）、性格愛好的了解； 第二、 需要對人的知識水平的了解； 第三、 需要對當時所處的環境的了解（社會地位、職位、大到到自然的氣候環境、小到燈光的照明）； 除此之外，還需要進行對當事人的出發點進行了解，就是人的目的，也就是前面所說的期望值。我要什麼，我要達到什麼目的（中性），我的未來是什麼？簡單到我只要笑一笑，復雜到我要陞官晉升，也就是心理活動。 知道了處理事情的關鍵，然後開始排列組合，也就是影響決策的重點在哪，分清主次，然後對事情依次解決，對矛盾依依化解。處理結果： 一、對力能所及的，而不行為的人，或把事情作錯的人，要生氣； 二、對知識水平等客觀環境所限制，而達不到的，不生氣 讓生氣更有理由，讓生氣來的更合理些！
㈥ 一到晚上就心情煩躁愛發脾氣
樓上全是屁話，這種問題我也有，從去年偶爾一兩次到今年持續情況，每當太陽快落山就特別低落，難過，想有人陪但又怕被人煩，做什麼都覺得沒意思，但是大概過了兩個多小時就慢慢恢復，如果相似，我們繼續交流
㈦ 為什麼女朋友一到晚上就發脾氣
事出必有因，你的去想想肯定是某天開始的，然後你沒有及時的去問發生了什麼事，也許是你做了什麼，也許是什麼發生在她身上了，而且你對她關心不夠，只是知道她生氣了卻並沒有幫助她解決生氣的根源問題，她明顯自己解決不了這個問題，所以需要你去陪伴她安慰她，給她呵護，建議你多傾聽她的煩惱。
㈧ 為什麼晚上容易發脾氣
因為到了晚上是很疲憊的時候了，這個時候也是該休息的時候，但如果還沒有正常休息，人的器官、思維、反應、思考等等都會變弱變異常，這個時候需要自己好好調整，最好是先休息會，或者白天別太辛苦。