長時間不脫鞋腳為什麼會疼

⑴ 為什麼下車腳會痛

足跟痛是老年人常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後,局部創傷性炎症所致,少數因跟骨骨刺引起,中醫認為病因有:（1）肝腎虧損,腎藏精,主骨,肝藏血,主筋,腎精充足,肝血盈滿,則筋骨強健,關節活動自如;足少陰腎經從足小趾下面開始,斜走足心,沿足跟部上行,其主幹入肺部,其支脈與手厥陰心包經相接.因此,足跟部與腎經相關,人到中年,腎精始虧,肝血欠盈,肝腎精血不足,致筋骨失養,久而久之,易致足跟痛.（2）感受外邪,久居濕地,常涉水濕,寒邪入侵,風寒濕邪侵入經絡,氣血運行不暢,致衛陽不固,經氣不利,導致足跟痛.因此足部保溫十分重要.（3）慢性勞損,常年從事久立工作,損傷元氣,致使氣血運行不暢,瘀血阻滯,從而使骨骼營養障礙,跟骨部受損,因而產生疼痛.（4）跌,挫傷,由於暴力外傷,跟部或跟部用力過度,損傷筋脈,致使氣血瘀滯不通而引起跟部疼痛.現將其家庭的防護治療簡述如下.（1）熱敷:熱水浴足是一種簡單且易行的方法,它可以改善局部血液循環,消除無菌性炎症反應,減輕足部的疼痛.（2）足部加墊:可以採取的方法有:①開窗法:即在較厚的（海綿或氈子塑料泡沫均可）鞋墊與跟骨痛相應部位剪成空洞,大小隨疼痛范圍而定.②墊高法:在足下痛點相應部位用綿花或舊布,毛巾等墊高鞋墊5～10mm,對跟下滑囊炎有持續擠壓按摩作用,促使局部炎症擴散.（3）研磨法:腳踩圓球形（玻璃或鋼鐵,木材,膠制均可）直徑2～3cm.踩在跟痛點（脫鞋踩）流動研磨,每天2次,每次10min.（4）滾動法:將圓木棒或鐵棒踏在腳跟下,在地上前後流動,可以按摩全足部軟組織,對 腱膜炎,跟下囊炎和脂肪墊炎都很有效.每日1～2次,每次10min.

⑵ 我的腳扭到了，都有1個多月了，為什麼還會疼

傷筋動骨一百天，還要恢復一些日子。

⑶ 為什麼穿運動鞋腳會痛

你問的這個問題我這幾天也有過``可能是走的路太多了``腳都沒有休息``當你回到家```腳又突然休息那麼長時間``所以就疼咯```還有一種可能`那就是鞋的質量太差了``底子太薄了``那樣腳與地面的壓力承受的也就多了``所以會疼`

⑷ 為什麼站立時間長了腳掌會很疼呢

樓主你好：長時間站立，重力都壓在腳掌上，使腳掌的血液循環不好，而導致組織缺血的一個疼痛

⑸ 經常無緣無故腳後跟疼是什麼原因，有人和我有類似情況嗎

腳後跟疼痛，我們醫學上又叫跟痛症，也有人叫足跟痛，其實就是跖筋膜炎。跟痛症的發病原因有好幾種：

1、跟骨的骨刺 長期的壓力刺激或者炎症，會導致跟骨下方偏內筋膜附近處骨質增生，形成骨贅。在側位 X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。但是一般有很大的骨刺，基本上腳後跟都會有些疼痛，所以說只能有一部分相關。並不一定是全部。

2、跖筋膜炎 長期的站立或者長期的負重，會引起導致跖筋膜的壓力增高，導致跖筋膜的不斷的斷裂，不斷的再生，從而炎性因子不斷浸潤，達到一定的程度，會引起慢性疼痛。

3、跟骨滑腩炎 跟骨的長期摩擦，會導致局部滑囊增生，從而引起滑囊炎，最常發生於跟骨與皮膚之間的滑囊，滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，並有壓痛，稍微一用力就有明顯的疼痛加重。

⑹ 走路太久導致前腳掌疼，哪些快捷小方法，舒筋活血腳不痛

購物，多走路，總會遇到這么大的問題-腳疼！在我們的腳上，有大量的周圍神經，這本身就特別敏感，而且大多數女孩在購物時都不穿適合走路的運動鞋，所以她們的腳更容易翻騰！今天我想告訴你幾種減輕腳痛的方法。長時間購物或步行時腳部疼痛過多，找個隱蔽的地方，脫鞋，捏腳，迅速緩解疼痛。

在外面，你可以把傳單或手紙團成一個球。在家裡，用紙杯或塑料腰帶在鞋跟上擦冰約20分鍾。皮膚過敏足痛法：換鞋換襪子試試，找出過度敏感的來源。不知道原因，反正是腳疼的方法：找地方坐，抬腿，讓腳放鬆，促進血液循環，能緩解疼痛。回家，用毛巾在冰上擦幾分鍾，直到炎症緩解。不要強迫自己繼續走路，停下來用腳敲擊地面，向左右搖動你的腳，盡量移動你的腳直到疼痛減輕。

⑺ 腳掌上長了這種類似浸漬的東西，可能最近太累，經常從早到晚不脫鞋，現在走路疼，請問是什麼，怎麼辦。請

你腳上汗多了，，，水泡久了就是這樣子，我爬山之後都是這樣子。。。不用管，休息，穿透氣，寬松的鞋子就行