為什麼腳走路時間久了總是磨泡

⑴ 求問為什麼走路時間長腳上會起泡

走路時間長腳上會起泡的具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。
預防措施1、首選一雙合腳的徒步鞋
遠途行走，鞋底要厚些，鞋號要比平時的鞋大一號，因為走遠道，腳會漲大，平時正好的鞋你就會覺得小、擠腳起泡。鞋面要透氣性好。而且買鞋要盡量早買，最好在出發前一個月或半個月買，這樣可以有較長時間磨合。一雙鞋是否合腳，一定要走一次長途才能試出來，切忌出發時穿新鞋。鞋還是舊的好。（有一種僧鞋，底很軟的，但透氣性不好。出家人也是可以考慮到戶外店去看看，也不要登山的那種，太重，去五台的路不需要那樣的登山鞋。）2、鞋墊走長途對腳掌是很折磨的，為了讓腳舒適些買雙鞋墊很必要。最好選松軟的氈墊，而且，要在出發前幾周，走一次較遠的路（20、30公里）墊好、試穿，只有這樣，你才能知道鞋墊是否合腳。如果路途上怕鞋墊亂串，可以在鞋墊下粘上雙面膠固定。而且最好試好兩雙鞋墊。每走半天，休息是就將鞋墊換下，以保鞋裡乾爽。
3、襪子走長途腳會出汗，為了保證不出汗一定要勤換襪子。大約20公里或感覺腳濕了就要換雙襪子，這樣鞋裡始終乾爽，出泡的幾率就很小。
4、綁腿將腿綁起來走路，腿腳不會很漲，這樣也會減少腳起泡的可能性。
5、其他在出發前把怕起泡、或感覺要起泡的地方用醫用葯布保上，這樣就降低了起泡的幾率。
路途中如果感覺鞋裡有東西，一定要馬上脫鞋，檢查，千萬不要對付。
最後是學會走路，走路的姿勢一定要正確，腳跟先著地，然後腳掌均勻的挨地直到腳尖。
千萬不要怕某個部位起泡而讓腳的一側持重，這樣長時間走路，腳就會起泡。
以上就是我百公里腳沒起泡的經驗，供借鑒。

⑵ 走路總是會磨到腳怎麼辦

泡的產生是由於腳底汗濕，表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦，促使局部組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻，以及旅遊者缺乏鍛煉等因素有關。 不過，注意保養還是可以避免或減輕不適的： 鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋；女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，要保持鞋襪乾燥；鞋內一旦進了砂粒，要及時清除；徒步旅行應循序漸進，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢；休息時或臨睡前盡量用熱水燙燙腳，以促進局部組織液循環；對足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位塗搽；此外，亦可用葯物預防。徒步旅行前，用川芎、細辛、防風、白芷各４兩，加水５斤煎至３斤，塗擦腳底，每日一次即可。 如果不幸腳磨出了泡，目前沒有更好的辦法，只能是將泡刺破，將水擠出。首先用熱水燙腳5--10分鍾，搽干；然後用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒，再用消毒的針（針可用煮沸的水或酒精浸泡，或用火燒一下）刺破腳泡，擠出泡內液體，貼上「創可貼」。 切記：處理腳泡時，勿剪去泡皮，以防感染

⑶ 為什麼我的腳總是磨起泡，經常的

一般原因是：1鞋子質量不好；2或是長期不活動乍一活動；3或是活動過多；4還有極少數人是體質的原因（比如說我20歲之前經常季節性手指爆皮，但現在沒問題了）。
你是哪種原因？
根據原因而對待它；
1：換鞋子；2和3：時常鍛煉，注意有度，別太累；4不用管他

⑷ 走路走久了，腳上起泡怎麼辦

考慮是由於行走長時間後足部摩擦出現血泡，考慮軟組織挫傷為主。如果是明顯血泡，可以清洗後，穿刺引流，然後包紮，近期避免穿鞋過緊，局部摩擦，多半三五天都可以好轉恢復，如果不緩解，

⑸ 為什麼走路多了就會腳上磨出水泡

這個問題在我看來主要因為走路時間過長人體與地面接觸的部位腳長時間受到來自地面對人體的一個支撐力所致，另外加上我們穿的鞋與腳之間由於外力產生的磨擦基與這兩個原因我們人體的一種自我保護功能就會從其它部門調集很多抵抗細胞來抵抗這種外力，表面上看就是腳上會起水泡，其實這正是一個人自身免疫力正常的一種體現，如果長時間走路腳上不會起泡那才說明我們身體的某個部位肯定受損了。

⑹ 走路腳磨出泡應該怎麼辦

部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡、水泡。具體的處理方法是：備一小瓶醫用酒精，在酒精里泡一根穿好頭發絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭發絲的針拿出來，穿透水（血）泡，把頭發的一頭留的泡的一邊，針穿透泡後把頭發的另一頭留的泡的另一邊，然後把頭發兩頭拿起來，系成一個結，這樣泡里的（血）水就會順著頭發絲流出來而泡不破，如不用頭發絲就要用粗一點的針，但也要消毒，否則針太細了，扎過的泡雖然水流出來了，但後來流出來的水還會積成水泡。我們年輕時長途野營腳磨出血泡也是這樣處理的。現在還在創口貼，把泡穿透後還可用創口貼消炎。你不妨試一下這種方法，效果真的很不錯。

⑺ 為什麼腳上會磨起水泡

本質原因：出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的「水」泡。 具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。 解決辦法：穿比較舒適，軟底的鞋子、柔韌的襪子，適量的運動量。 補救辦法：1.先洗干凈水泡。 2.塗上酒精消毒。 3.用消毒的針或剪刀弄個小口子放出組織液（水），再用酒精塗抹傷口。 4.最後用創口貼或蘆薈膠塗抹整個水泡。 5.不要換貼，不然會引起細菌進入而感

⑻ 腳上走路經常磨起泡來，怎麼辦

先嘗試更換吸汗透氣的襪子，鞋墊。不行就換其它透氣柔軟的鞋走走看。還不行就是你腳汗大，該治了。

⑼ 為什麼走路時間長腳上會起泡

走路時間長腳上會起泡的本質原因：出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的「水」泡。 走路時間長腳上會起泡的具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。 預防措施1、首選一雙合腳的徒步鞋 遠途行走，鞋底要厚些，鞋號要比平時的鞋大一號，因為走遠道，腳會漲大，平時正好的鞋你就會覺得小、擠腳起泡。鞋面要透氣性好。而且買鞋要盡量早買，最好在出發前一個月或半個月買，這樣可以有較長時間磨合。一雙鞋是否合腳，一定要走一次長途才能試出來，切忌出發時穿新鞋。鞋還是舊的好。（有一種僧鞋，底很軟的，但透氣性不好。出家人也是可以考慮到戶外店去看看，也不要登山的那種，太重，去五台的路不需要那樣的登山鞋。）2、鞋墊走長途對腳掌是很折磨的，為了讓腳舒適些買雙鞋墊很必要。最好選松軟的氈墊，而且，要在出發前幾周，走一次較遠的路（20、30公里）墊好、試穿，只有這樣，你才能知道鞋墊是否合腳。如果路途上怕鞋墊亂串，可以在鞋墊下粘上雙面膠固定。而且最好試好兩雙鞋墊。每走半天，休息是就將鞋墊換下，以保鞋裡乾爽。 3、襪子走長途腳會出汗，為了保證不出汗一定要勤換襪子。大約20公里或感覺腳濕了就要換雙襪子，這樣鞋裡始終乾爽，出泡的幾率就很小。 4、綁腿將腿綁起來走路，腿腳不會很漲，這樣也會減少腳起泡的可能性。 5、其他在出發前把怕起泡、或感覺要起泡的地方用醫用葯布保上，這樣就降低了起泡的幾率。 路途中如果感覺鞋裡有東西，一定要馬上脫鞋，檢查，千萬不要對付。 最後是學會走路，走路的姿勢一定要正確，腳跟先著地，然後腳掌均勻的挨地直到腳尖。 千萬不要怕某個部位起泡而讓腳的一側持重，這樣長時間走路，腳就會起泡。 以上就是我百公里腳沒起泡的經驗，供借鑒。