走路很長時間為什麼全身都酸痛

㈠ 我走路兩小時第二天就全身酸痛正常嗎我感覺也沒有消耗多少體力

這個現象要警惕，你最好到醫院詳細檢查下身體，看下有沒有事情。如果沒什麼大事情，就說明只是你的體質差而已，這樣就不必擔心，平時多吃點補品，還有多多鍛煉，身體是革命的本錢，注意自己的身體健康。一般正常人身體狀況是不會發生你所述的現象的。

㈡ 劇烈運動後全身疼痛，這是怎麼回事

在劇烈運動之後感到全身疼痛是非常正常的事情，因為這是一種生理反應。在運動之後身體裡面的乳酸堆積，到達了一定的程度就會出現全身酸痛的現象了，所以大家不用擔心，這是一種非常正常的現象，過一段時間就會好的。相信很多人在長時間不活動之後，突然做比較劇烈的運動就會產生全身疼痛的情況，而且這種疼痛會持續好幾天。

而這種疼痛不會對我們的身體健康造成太大的危害的，所以大家大可不用擔心。因為在劇烈運動之後，我們的肌肉比較容易造成拉傷，所以就比較容易疼痛。所以大家在運動之前一定要好好的熱身，在運動之後也要及時的放鬆自己的肌肉，這樣才能夠在最大程度上避免在運動之後全身劇烈的疼痛。而且大家一定要加強體育鍛煉，讓自己的肌肉熟悉了比較大的運動強度之後再進行劇烈運動的時候，就不會感覺到全身疼痛了。

㈢ 為什麼全身酸痛，尤其是腳，走路都感到困難

你好，一般突然全身疼痛考慮是屬於外感風寒引起的疼痛的可能性是比較大的，建議可以查一下血常規檢查一下，也是可以先使用點疏風散寒的葯物進行治療。祝你健康！

㈣ 為什麼走路走的多了會渾身酸痛這樣一直走能減肥嗎求大神幫助

偶爾這樣走法當然不能減肥了，要長時間鍛煉，消耗脂肪，謂之減肥；長時間走路體內會產生乳酸，身體相當於在做無氧呼吸運動，乳酸分布在各個關節，會使人產生酸痛感

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㈤ 走路走久了,腿為什麼會酸疼

這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果。在這種情況下，只要注意運動後做放鬆練習（伸展運動及低負荷重復運動），此外還可以做些按摩，補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料），一般就可以解決問題。通過這些活動，不讓乳酸存留在肌肉組織中，而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝，這樣肌肉就不會酸疼了。
採納哦

㈥ 走路時間長總是腰酸背痛

不知你多大歲數，年紀輕的估計是缺鈣引起；歲數大的如40歲以上，估計是微循環障礙引起，常見的有高脂血症、高粘血症、糖尿病等。

㈦ 全身酸痛是怎麼回事

你好，導致渾身酸痛的原因不少，如果是關節酸痛，可能是肌肉拉傷導致。乳酸堆積在關節里，運動量大，也會產生關節酸痛的症狀。身體最容易出現酸痛的部位就是關節處，如果嚴重，還會出現關節腫脹、關節僵硬等。葯物也會導致全身酸痛，是葯三分毒，都帶有副作用，有的葯物成分特殊，吃了就會讓人有全身酸痛的症狀。風濕是人人躲避的疾病，剛開始的時候可能不太明顯，但是時間久了就會令人全身酸痛，非常痛苦。血液缺氧也能導致全身酸痛，一般血液里含有豐富的氧，隨著血液循環到全身各處，人體組織也就得到了氧。但是，血液循環不良，會導致血液缺氧，血液缺氧，導致人體組織缺氧，就會產生缺氧部位酸痛的症狀。勞累過度也會產生全身酸痛的症狀，過度工作，血液里的乳酸越來越多，得不到釋放，自然而然就會全身酸痛。營養不良也會導致全身酸痛，必要的營養物質缺乏，如鈣、鐵、鋅等，都會導致全身酸痛。

㈧ 最近走路走會就全身酸痛，沒有力氣，是怎麼

你好,全身沒力氣， 需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。

㈨ 走路走久了，後腰酸痛，怎麼回事

走路走久了腰疼是很常見的一種現象，很多女性朋友走路走久了就會腰疼。走路走久了腰疼的原因有很多，比如缺乏鍛煉、腰部疾病等等。那麼走路走久了腰疼怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

按摩腰部

簡單的按摩揉捏能夠幫助放鬆腰部肌肉，促進乳酸的分解排出，緩解腰疼不適的症狀。

就醫檢查

如果走路經常出現腰疼，或是只要走路腰部就會產生疼痛感，要及時的就醫檢查。

走路怎麼避免出現腰疼

1、經常進行運動鍛煉，提高身體素質，從而增強身體承受能力，避免因缺乏鍛煉而發生腰疼。

2、增強腰部力量。想要避免走路久了出現腰疼，可以增強腰部肌肉力量，做一些深蹲、引體向上等鍛煉。平時可以經常對腰部進行按摩，活動活動腰部肌肉。

3、走路容易出現腰疼的人，在平時飲食里要注意避免過多的食用生冷寒濕的食物。