為什麼看書時覺得時間不夠

1. 為什麼學習的時候反而覺得時間不夠用了，這種不安的情緒怎麼解

學習的時候反而覺得時間不夠用，那很正常，你要好好學習，就會發現自己很多知識缺了我，所以你要趕快補上這些切肉的知識，才會緩解這種不安的情緒。

2. 為什麼感覺玩手機看電視時間過的很快，但是看書學習感覺時間過的慢

因為對看書學習不感興趣，書本知識需要記憶背誦，還有想到考試作業就心理排斥。
玩手機看電視沒有任何壓力，屬於娛樂放鬆的狀態。

望採納，謝謝你！~

3. 小學四年級的學生覺得看書時間不夠怎麼辦

我家兒子今年上五年級了，從孩子愛看書到後來沒時間看書，再到後來劃出專門時間讀書，我們也是頗費了一番功夫！今天各位分享一下我們的心得：

現在我們一直還在繼續，過程當中當然沒有寫出來這么簡單，個別時候，因為作業量大，也會因為讀書而導致作業很晚才會完成，甚至有幾次我們看時間太晚，讓孩子先休息，第二天早上早早起來又補的作業，但是不管怎麼說，跌跌撞撞的，我們好歹堅持下來了，而且更重要的是，我們相信增加的這40分鍾讀書時間只會對他未來的學習形成促進而不是拖累，我們也期待孩子能通過這每天的40分鍾，有更大更長久的進步！

4. 孩子學習時總感覺時間不夠用，是不是學習計劃出現了問題

很多學生只按課表學習，對於時間的高效利用來說遠遠不夠，因為課表只是闡明了一天中各科的大致教學順序。學習的環節沒有合理的細化，尤其是自主學習的環節。

所以要在此基礎上進行科學的安排和詳細的實施，才能高效的利用時間。這位資深老師利用早晚自習時間的方法值得每一位初中老師學習！

三

晚上自學

對於初中生來說，晚自習時間是自我控制的黃金時間，學習效果直接影響各科成績。應該如何規劃讓晚自習成為對抗成績的利器？

根據清華很多北大學生的學習經驗，可以分享一下晚自習規范的經驗供參考！如果學生是走讀生，建議可以利用好家裡的「晚自習」如下！

1.晚自習第一階段:知識復習

磨刀不誤砍柴，用在高中學習上，就是先復習再做作業，效率高。試想一下，如果一個作業問題需要反復翻來覆去才能找到答案，而各種錯誤又會浪費時間和作業的價值——來檢驗一天的學習效果。那麼，應該檢討什麼呢？

1)閱讀老師白天講解的課本內容，包括課本中的定義、概念、例題，上課時根據老師的講解重新組織思路。

2)整理、補充、完善自己的課堂筆記。對於課堂上的短筆記，你要根據當天的課堂學習情況進行完整的補充，這樣你就可以把重要的內容再復習一遍，以後再復習。

3)解決聽課過程中遺留的問題。課堂上有些內容聽不懂或者有些知識點聽不懂是不可避免的。以上兩步後，我們來看看課堂上所有不能理解的點是否都理解了。如果還是不明白，最好記在本子上，下課後問老師或者同學。

2.晚自習第二階段:知識鞏固，即完成作業

完成當天的課本內容復習後及時查看學習和復習結果是最好的知識鞏固行為。

1)挑自己不擅長的作業，讓自己在精力最好的時候攻克自己不擅長的科目，對薄弱科目的提高有顯著效果。

2)如果你努力解決作業中仍然解決不了的問題，那就把它們放在一邊，其他時間問老師同學。

3)作業量太大的話，可以先把那些重復性、臨摹性的作業放慢速度，然後在心情沉重，難以思考事情的時候再做，算是放鬆大腦。

4)記憶識別操作和演繹操作交替進行。

3.晚自習第三階段:課文預習

每天晚上自習時間，都要有意識地留出一點時間，明天預習要學的內容，以便更好地了解即將到來的新知識。

1)看教材，理解明天要學的知識，重點看自己覺得特別難的點，做好標記，聽課的時候注意這些點。

2)看完之後，如果時間充裕，可以試著課後看看習題(如果看參考書解決不了問題，那就做好標記，明天上課或者課後解決)

3)對比一下之前學過的和預習過的，看看有哪些知識和明天學的有關系，抽時間回顧一下舊知識。

4.晚自習第四階段:總結與規劃

只有反思自己做得好的地方和做得不好的地方，才能不斷改進。尤其是在一些重要的考試之後，你還應該重點反思哪些科目應該納入補弱的行列。

1)今天完成了哪些任務？你學到了什麼？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決…反思一下今天學習活動的得失。

2)計劃明天的學習活動，包括學習時間和學習內容的安排，要解決什麼問題，要達到什麼目標...

5.夜間自習:注意事項

1)遇到難題，一定要有獨立思考的過程，避免馬上問同學老師。

2)晚上學習時絕對保持安靜，不要因為討論話題而影響別人的思考(請咨詢同學，解決課堂外的問題)

3)晚上在家學習的同學，要避免一心二用，聽音樂，做作業，這樣肯定效率不高。

4)晚上學習的時候，千萬不要把手機留在身邊。看微博刷朋友圈會影響學習效率！

5)太累了。你可以先躺下休息一下。午睡時很難做作業。

5. 為什麼有些人總是沒時間閱讀

每個人都知道，要「生命不息，閱讀不止」，讀書是一輩子的事。然而真正肯花時間閱讀的人卻少之又少，據統計2015年中國平均閱讀數為4.5本（其中還包括教科書），在世界排名倒數。

這時候，肯定很多人會說：「工作很忙，根本沒時間」、「天天上課做作業，哪來的空閑？」但是，我們真的沒時間嗎？哪怕每天睡前抽出半小時、十五分鍾的時間都沒有？

今天要介紹的讀友寶樹，基本保持一周讀完一本書，在加入精讀讀友會將近1年的時間里，她已經閱讀打卡了近40本的書籍。她將證明，即使生活繁忙，照樣可以閱讀。所謂沒時間，都是懶惰的借口。


【一】

當音樂遇上閱讀

精讀君：看到「寶樹」這兩字就想到「謝家之寶樹」這句話，你為什麼會用它來做自己的昵稱？

寶樹：當時沒考慮那麼多，只是樹的頑強的生命力給了啟發。

精讀君：你的工作是？

寶樹：中專音樂老師。

精讀君：你平時有什麼興趣愛好？

寶樹：讀書、聽音樂。

精讀君：有什麼音樂想介紹給讀友嗎？

寶樹：以前經常聽西方的古典音樂，喜歡肖邦、莫扎特、勃拉姆斯。現在更喜歡中國的傳統音樂，特別是崑曲，它悠長的曲調和婉轉的行腔讓我著迷。

精讀君：我想到了《游園驚夢》。

寶樹：是的，現在常聽的是單雯的專輯，唱的婉轉動聽、韻味悠長。
【四】

閱讀，也是一個分享的過程

精讀君：看到你《查令十字街84號》的讀後感，這種惺惺相惜的知己感情的確讓人羨慕。但也有人說他們也許是愛情，你是如何看待他們之前的關系呢？

寶樹：志同道合的筆友吧，精神知己。不是所有男女的惺惺相惜就一定要給他們賦予曖昧的，覺得他們有一種心裡坦盪的光明。

精讀君：你有什麼想介紹給讀友們閱讀的書籍嗎？

寶樹：稻盛和夫的《活法》和袁了凡的《了凡四訓》。一直很喜歡佛法，也深受其益，它的因果教育可以給很多人啟發，也對端正世道人心具有極大的功效。

精讀君：最後，有什麼話想對讀友說的嗎？

寶樹：勤能補拙，加油吧！也許你現在並不優秀，但是只要秉承著信念，用心堅持、不忘初心，未來的日子你可以成為最好的自己。

你的問題 這里有答案 微信公眾號 【精讀君】

6. 總覺得時間不夠用怎麼辦

覺得時間不夠用，或者感覺時間太多不知道該干什麼，都是缺乏時間管理觀念以及人生規劃不足的表現。

其實這也是挺正常的現象，畢竟，能將一天時間完完全全規劃好，對未來有明確長遠計劃的人終究是少數，而且計劃趕不上變化，多數人哪怕有所規劃，迫於執行力等原因，也還是會覺得時間不夠用之類的，人之常情罷了。

至於建議，就是往上述少數人靠近，或者說學習那種時間觀念。覺得時間不夠，可能是因為事情繁多，這個時候就需要分清主次，弄清楚輕重緩急，先把重要的急切的事件完成，再考慮更不重要的。一步一步來，人的精力都是有限的，一心多用只會讓人疲憊不堪。

其次，可以有一定的規劃，如果認為執行力不足或者事情太麻煩，就多分配一點時間。可以的話，最好可以把事情分解成幾個過程，一次完成一部分，完成一部分就離最後完成近了一步，這樣就不會感覺離完成遙遙無期。

另外也可以在上面分解的基礎上考慮混合，上午完成這件事情的開頭，下午就處理一下另外一件事，可以調節一下情緒。

7. 為什麼我總要在時間不夠時才有心思去看書

因為緊迫感。

1、按照難易程度，先難後易

學習的時候，我們都有這樣的體驗，如果先做容易的題目，後面的難題就沒有心思和精力去攻克了，甚至會想著放棄解決這些難題。這時候，我們可以換個做法，可以嘗試先難後易，解決難題後，剩下來的就輕鬆了。

工作也是一樣，早上精力充沛的時候，先挑那些有難度的活開始做，集中力量解決難題。

2、按照時間先後順序，找到自己的「興奮時間」

一般來說，我們鼓勵早睡早起。清晨，人的狀態一般比較好，經過一晚上的休息，精力旺盛，正適合做些重要的事情。

當然，也不排除有些同學的興奮點是在夜間，熬夜的時候，他們的創造力和效率甚至更高。在不幹擾其他人的情況下，可以根據自己的「興奮時間」決定自己的工作和學習時間。

如果你現在對自己的休息狀態感到不滿意，或者經常感到疲憊，就要考慮調整自己的生物鍾了。

3、重視碎片化時間

捷克教育家誇美紐斯曾經說過：「時間要分配得精密，使每年、每月、每天、每小時都有它的特殊任務。」

現在，我們處於一個信息碎片化的時代，可能要把時間規劃到分鍾級別了。排隊、等人、課間10分鍾，甚至吃飯時，把碎片化的時間用來記憶零散的內容，背背單詞，看看喜歡的書，都是極好的。一旦有好的想法，隨時用手機或隨身小本子做好記錄。

4、增加預習時間

在中學學習時，我們常常被老師要求做課前預習。預習能提前熟悉大致的課程內容，先入為主，了解要學習的主體內容，上課聽講時，不會被「拖著走」，更容易理解。

然而上大學以後，這個習慣被拋棄，上課前，很多人根本不知道這一堂課老師會說什麼，上一次課的內容講到了哪裡。增加點預習的時間，能有效節約你理解課程的時間。磨刀不誤砍柴工。

5、學會「定點」學習

學習需要安靜的場所，也需要一定的儀式感。在圖書館、自習室有更好的氛圍，也更有利於提升效率，節約時間。

所以，想認真看書學習，就去你喜歡的地點吧。但是，別打疲勞戰，搞馬拉松式學習，那樣效率很低，反而浪費了大量時間。

6、掛起「免戰牌」

有時候想在宿舍看會書，可以像酒店一樣，在門外把手上掛一個「請勿打擾」之類的牌子。也可以在宿舍里戴上隔音耳塞，看看書。

記得以前上學時，隔壁宿舍一哥們就喜歡拿個小凳子，坐在陽台上看書，把陽台門關上，戴個耳機，旁邊放杯水，能過一上午。

7、提前做好該做的事情

例如，提前給家人打電話，提前去打好開水，提前安排好社團的事情，把一切你該做的工作都做好，然後抓緊時間去學習，去做自己喜歡的事情，這樣可以降低干擾，集中注意力。

8、嘗試把一些任務分配出去

越忙的時候，越要思考，有些工作我們能否分配出去，不一定要親力親為。請別人幫忙分擔，是有效節約時間的一個辦法。特別是學生組織做學生幹部，別想著所有的事情都不放心別人去做，都想自己親自動手，這樣不僅讓自己滿負荷運轉，也無法鍛煉新人。

8. 我的學習效率太低，總覺得時間不夠用，怎麼辦啊

1、提高學習效率，要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。

2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

3、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。