為什麼過段時間就便秘

① 人到底為什麼會便秘呢

很多的人都有便秘的經歷，便秘就是患者在方便的時候出現了排泄困難的一種現象，便秘是一種非常常見的病症，會導致患者的皮膚變得非常的暗淡，而且也會長出痘痘，對身體來說是不好的，也有很多的患者都會非常的疑惑一個問題，那就是人為什麼會產生便秘，接下來就一起來了解一下產生便秘的原因吧，

1、不合理的飲食習慣。患者在日常的生活當中，如果有很多的不好的飲食習慣就會導致出現便秘的症狀，如果患者在飲食當中的水分攝入不夠或者是纖維素不足，就會讓患者的糞便形成之後不能夠刺激腸壁，引起直腸的蠕動，所以糞便就很難以排除。

2、運動量不足。如果患者在平時的生活當中完全沒有運動或者是走動，就很有可能會造成便秘，通常久坐的患者是比較容易患便秘的症狀的，所以根本就沒有進行運動，所以腸胃也不能夠進行有效的蠕動，糞便就不容易排出體外。人們如果不想要便秘，就盡量多多的運動，保證自己有一個固定的運動量，這樣才能夠排便通順，並且在排便的過程中不會產生任何的疼痛感。

3、長期服用緩瀉葯物。有一些患者會有一些另外的疾病產生，就會服用一些緩瀉的葯物，如果長期的服用緩瀉的葯物，就會造成患者出現便秘的病症。

4、年老體弱，排便無力。有很多的年老的患者，因為經常卧床或者是活動比較少，就會導致便秘的，幾率增加，而且老年人的排便動力不足，便秘的情況也會更加嚴重。

如果患者有以上的幾種情況當中的一種，就需要及時的進行改變，否則只會加重便秘的症狀，患者之所以會有便秘，總的來說就是因為不合理的飲食習慣和服用了過多的葯物造成的，所以患者在日常生活當中一定要保持好良好的生活習慣和飲食習慣，不要胡亂的使用葯物。

② 為什麼會便秘

便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型。可歸納為如下幾種原因：

（1）由於不良飲食習慣，使食物機械性或化學性刺激不足，或因攝入食物過少、過細，尤其缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成便秘。

（2）生活習慣改變、排便姿式不當、常服強瀉劑及灌腸等，均可造成直腸反射敏感性下降，使排便反射不能產生而引起便秘。

（3）精神抑鬱或過於激動，使條件反射發生障礙而引起便秘。

（4）不良生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等，也可造成結腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。

③ 為什麼我總是便秘

便秘是怎麼引起的？中醫認為主要是這4個原因！

1、燥熱內結

燥熱內結是引發便秘生成的常見因素，一般能夠造成人體出現燥熱內結症狀的原因多為不良的飲食習慣所致，如長期吃辛辣的食物、過於油膩的食物以及煎炸類食物等。如果人們的飲食習慣是如上這樣的，那麼就相對容易引發身體出現燥熱、上火的狀況，從而就導致了燥熱內結的生成，進而就會影響到腸胃的蠕動速度，最終就引發了便秘的出現。

2、津液不足

很多人對津液的作用都很陌生，津液是人體脾胃系統中很重要的液體，它具有潤滑腸胃的作用。如果人體內這種液體匱乏，那麼就容易引發大便乾燥，從而就會導致便秘的出現。而津液不足這種症狀一般多出現在長期壓力過大和飲食不規律的人身上，因此想要避免便秘症狀的出現，那麼就需要控制好自己工作以及生活的壓力，要學會正確的減壓。

3、氣機郁結

氣機郁結也是導致便秘出現的元兇之一，對於長期鬱郁寡歡的人來說，他們就需要注意了，必須要找到合適的方式去調節自己的心情，千萬不要長期沉浸於憂傷的情緒之中。而能夠調節心情的方法是有很多的，尤其在初夏這個漫地花開的季節，如登山、逛公園以及與朋友品茶等。

4、脾腎虛寒

很多青年人之所以會出現便秘的狀況，是因為他們穿著的太過單薄，外出時也不注意對自身的保暖工作，如過早的漏腳脖、穿漏洞的衣物等。而他們的這種行為是容易引發脾腎虛寒的狀況出現的，恰巧這樣的寒氣是會引發腸道出現無力狀況的，進而人體就無法將腸道內的大便有效的排出，時間久了就會引發便秘的出現。

總而言之，對於長期有便秘症狀的人來說，他們必須要去規范自己的日常行為，這樣才能夠幫助自己快速的擺脫便秘的困擾。當然，他們在便秘之時也可以去吃一些助消化的食物，這樣也可以起到緩解便秘的功效，如香蕉和燕麥等。

④ 老是便秘是什麼原因 長期便秘怎麼辦呢

經常便秘，可能與很多原因有關。

首先，考慮可能是不良的生活習慣而引起。比如飲食上常常吃一些油膩肉食，比較少吃蔬菜或水果。或者是經常暴飲暴食，飲食無規律。

還可能與熬夜、作息不規律有關，可以導致內分泌失調。或者是缺乏運動，經常久坐不動。

或者是想上廁所的時候不去上廁所，過段時間可能就會沒有排便感了，久而久之也會導致便秘。

其次，考慮與某些疾病有關。比如腸易激綜合征、直腸炎、結腸炎、腸道息肉、腸道腫瘤等。

⑤ 為什麼會長期便秘怎麼治療

你知道自己為什麼會經常便秘嗎?其實很重要的一個原因就是你平時喝水太少了，消化就不會好，所以產生便秘的情況自然幾率就大了。所以了解長期便秘怎麼回事是非常重要的。
如果喝葯的效果不明顯，可能是腸功能障礙。建議補充更多的益生菌，如喝酸奶或發酵食品，可以改善，聽說柿子醋是好的，尤其是柿子醋調制醋飲料。柿子醋含有豐富的氨基酸和大量的酶促進消化功能，促進腸蠕動，維持腸道環境中的菌群平衡，因此可以治療習慣性便秘而無毒副作用。
每天早晨空腹喝一湯匙柿子醋，然後喝一杯常溫開水。如果你一開始不習慣喝柿子醋，如果你沒有糖尿病，可以在醋中使用一半的蜂蜜。當排便正常時，柿子醋的量可以減少，但通常不少於半勺。你可以喝一些酸奶喝蜂蜜，調節和調理，注意安排，不要熬夜，保持良好心情，多喝水，它最好鍛煉一段時間或散步。
長期便秘吃什麼好
當你發現自己長期不上廁所的話，就說明你有可能是便秘了，因為你不知道自己的這種情況有多嚴重，所以可以今早就醫，同時自己的飲食方面也要多加註意，多吃一些好消化的食物。那麼長期便秘吃什麼好？
1、熟香蕉富含膳食纖維和糖，具有良好的瀉葯功能。
2、核桃核桃仁含有脂肪粉，蛋白質，碳水化合物可治療腎虛哮喘，腰背酸痛，陽痿，遺精，尿頻，大便乾燥等。長期使用，療效更好，無副作用。有便秘的老年人不妨試試。
3、葡萄柚，柚子：午餐和晚餐後，吃半個或一個柚子，一直吃到平穩清除。
4、紅薯（紅薯）：甜而溫，可排便，胃和氣。含有更多的纖維素，可以吸收腸道內的水分，增加糞便的體積，引起通便作用。
5、蘋果富含水溶性食物纖維 - 緯線---果膠。果膠具有保護腸壁，活化腸道內有用細菌，調節腸胃功能的功能，有效清潔腸道，預防便秘。

⑥ 我最近這一段時間出現便秘不知是怎麼回事

你好！引起便秘的因素很多，你最近一段時間出現便秘考慮可能跟你的飲食有關，不規律的飲食很容易引起便秘，沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。飲食過於精細少渣，缺乏食物纖維，由於纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。你的這種情況建議你在飲食上注意一下，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，多運動不要長時間的站立或久坐。

⑦ 為什麼隔一段時間就便秘一次，反復

這種情況要考慮是由胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃動力不足等原因引起的，可以出現胃酸過多，引起反酸，燒心，胃酸反流進入食道，出現胸部經常火燒一樣的症狀。飲食不注意節制,生活無規律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,膽很多些要,抽空到田間刨些帶根的紫花苦菜茶,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。開紫色花,平時食東西清淡

⑧ 什麼原因會引起便秘可以怎麼改善

引起便秘的原因有很多，如不良飲食習慣、不良排便習慣、精神心理因素、機體原發病等均可導致便秘。
1、基本病因：
（1）功能性原因①不良排便習慣：不定時排便、抑制正常便意、排便姿勢不恰當、排便注意力不集中等不良排便習慣是便秘產生的重要原因。排便動作受意識控制，反復多次的抑制排便將可能導致胃腸通過時間延長、排便次數減少、直腸感覺減退。②不良飲食習慣：飲食量少、低熱量飲食、低植物纖維素飲食、進食無規律、不吃早餐、液體的攝入量少等易造成便秘。③精神心理因素：工作壓力大、精神緊張、心理壓力大的人群易患便秘，不少功能性便秘患者有抑鬱、焦慮等心理障礙。（2）器質性原因①消化系統疾病：如痔瘡、肛裂、肛周膿腫和潰瘍、直腸炎、結腸腫瘤、腸梗阻等。②內分泌系統疾病：如糖尿病、甲狀腺功能障礙等。③神經系統疾病：如腦血管意外、多發性硬化、痴獃等。④肌肉疾病：如皮肌炎、硬皮病等。
2、危險因素：
（1）飲食中缺乏膳食纖維或喜食辛辣、油膩等刺激性食物者。
（2）老年人，這個年齡段的人群腸道活動弱，容易出現便秘。
（3）女性比男性更容易出現便秘。
（4）平時不喜歡運動的人群。
一般治療：

保持合理飲食和良好的生活習慣，多進含纖維素多的食物，保證每天纖維素攝入量（30g/d）、飲水量（1.5～2L），油脂類、堅果類食物有助於預防便秘。適當的活動和鍛煉有利於胃腸功能的改善。每日應定時排便，特別建議清晨或餐後2小時排便，要著重指出的是建立良好的排便習慣是大多數患者最終真正長期解決便秘的重要措施。

葯物治療

1、容積性瀉劑
主要包括可溶性纖維素（果膠、車前草、燕麥麩等）和不可溶性纖維（植物纖維、木質素等）。容積性瀉劑起效慢而副作用小、安全，故對妊娠便秘或輕症便秘有較好療效，但不適於作為暫時性便秘的迅速通便治療。

2、潤滑性瀉劑
能潤滑腸壁，軟化大便，使糞便易於排出，使用方便，如開塞露、礦物油或液狀石蠟。

3、鹽類瀉劑
如硫酸鎂、鎂乳，這類葯可引起嚴重不良反應，所以需嚴格遵醫囑用葯。

4、滲透性瀉劑
常用的葯物有乳果糖、山梨醇等。適用於糞塊嵌塞或作為慢性便秘者的臨時治療措施，是對容積性輕瀉劑療效差的便秘患者的較好選擇。

⑨ 為什麼總是會便秘

老便秘的症狀，主要考慮與以下疾病類型有關：1、腸胃功能絮亂，腸胃功能絮亂是引起便秘症狀最為常見病因。因為腸胃功能發生絮亂症狀後，由於消化系統功能性下降以及菌落群失調現象，從而造成腸胃蠕動頻率減緩，排泄物排出不暢的情況發生。2、消化道炎症性疾病，如慢性胃腸炎、腸系黏膜炎、節段性回腸炎等，因為消化道發生炎症病變後，不僅會影響消化道正常功能運行，並且會造成腸腔空間變窄，排泄物無法快速順暢到達下消化道，從而造成便秘症狀發生。3、消化道佔位性病變，如大腸息肉、直腸神經纖維瘤、結腸癌等，因為局部消化組織發生佔位性病變後，排泄物由於受到增生組織阻礙，會引起習慣性便秘的症狀出現。