為什麼煙癮總在晚上發作

① 每天凌晨3點都會突然醒來，想要抽一根煙，是煙癮犯了還是心理疾病怎樣改善

以現在的社會狀況來看，很多人都會擁有此樣的現象。導致這樣的情況發生，我個人認為還是心理疾病的原因。很有可能是因為生活中壓力過大，每天都生活在抑鬱中，這樣這導致此情況的發生。想要抽一根煙，這是通常選擇的一種解決方法，所以說不算得上是煙癮犯了。想要改善，其實也並不難，只需要注意以下幾點就能夠輕松解決：

睡

其實當自己發生這樣的情況，千萬不能夠太過於緊張。保持好自身心態，想一想自己高興的事情，多給自己鼓勵，充滿信心之後相信很快就能夠重新進入夢鄉。從此以後再次打擾自己的睡眠。

② 煙癮的發作怎麼辦

煙癮的發作時會有以下幾種表現：1．渴望吸煙。2、煩躁。3、憂郁。 4、精神難以集中。 5、不安定。6、頭痛。7、昏昏欲睡。 8、胃腸功能失調。 那麼我們應怎樣應對煙癮的發作？ 1．盡可能做些別的事轉移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。 2．提醒自己戒煙的原因。 3．如果可能盡量在沒有人吸煙的環境當中工作。 4．喝一大杯水，也可吃一點高蛋白食物。 5．嚼一片不含糖的口香糖。 6．數數吸煙的種種害處。 7．提醒自己己有成千上萬的人已經成功戒煙，你也一定可以。 雖然煙癮發作讓你難受，那麼你可以尋求我們醫生的幫助。深圳景田醫院中醫針灸專家肖主任，採用針炙戒煙的方法幫助患者成功戒煙。針炙戒煙相比其他戒煙方法，療效快,效率高,成功率高達90%。

③ 有的男孩為什麼喜歡半夜起來抽煙

男人為什麼睡到半夜要起來抽煙

因為寂寞,心情不好,有心事,發泄一下,也想抽煙,所以就抽了一隻咯.

深夜一個人抽煙是一種什麼樣的體驗

煙對於一個男人來說，就是一劑良葯，特別是在現在的這個社會當中，每當我們有什麼事情的時候，我們總是會少不了抽煙，好像抽煙才能讓我們想到辦法似的。在深夜的時候，一個人抽煙，就會有一種很孤獨，看今人間滄桑的感覺。

我們都知道吸煙有害健康，但是煙還是這樣的流行在我們的生活當中。在夜深人靜的時候，一根煙的陪伴，就宛如靈魂伴侶，通過尼古丁等相關物質的刺激，讓我們在這夜深人靜當中，變得格外的冷靜，看著窗外的夜景，想想自己的人生，狠狠的吸一口煙，然後吐出心中的顧慮和不悅，那種感覺是特別的舒服。

在我高中的時候，因為高三的學習壓力比較的大，所以，我媽媽同意了我在外面租房子住。那一次，因為一次的模擬考試考的不是很好，心情有點沮喪，所以買了一包煙，在夜深人靜的時候，獨自站在窗前，看著外面的夜空，抽著煙，腦中想著這些學習的事情，甚至對於高考後，如果沒有考上的後路，我都做了一番思考，不知不覺間，一根煙就這樣的沒了，一陣小風吹過，微涼中透著一份孤獨，自己差點就哭了出來。

抽煙對於一個男人來說，不僅能夠舒緩我們的心情，而且能夠將我們的壓力給釋放，讓我們在那一刻真實的面對這個社會的殘酷，同時表達出我們內心的感受，那種感覺，就好像一個犯錯的孩子，在接受爸媽的批評一般，各種的委屈全都出來了。

④ 夜裡煙癮上來卻沒煙了是什麼感覺

香煙，是我生活中必不可少的部分，自己明明知道吸煙有害健康，但是還是義無反顧的去抽煙，倘若一天不抽煙，那就會感覺自己什麼都不是，整個人完全處於非常煩躁的狀態。精神萎靡不振，做不什麼事都提不起精神。

你是否有過在大半夜煙癮上來的時候，但是自己卻沒有煙抽的那種感覺？我自己就有過幾次這樣的情況，有一次在部隊，因為那時候是過節，連隊里殺羊慶祝，因為酒席必不可少的就是煙，而我們連隊處於深山位置，出去一趟也不容易，煙是最緊缺的物質。因為喝酒，大家都把手裡的煙全部拿出來，大家都放開了喝，放開了抽，最後面把桌上的煙都抽完了。因為當時又不能出去，你即使有錢，也不可能出去買煙，所以整個連隊幾乎都沒有人有煙，但是也不例外，可能會有那麼幾個人會私藏一兩支。因為他們明白要是全部拿出來，煙斷了，得不到補充，他們也會更加難受，而且又是處於這山高地遠的地方，沒有肯定不好過。

到了晚上，因為已經好幾個小時沒有抽完了，大家的煙癮都上來，那時候我也特別的想抽，但是是晚上，而且離小賣部又遠，不可以出去買，沒煙抽了，大家只能大眼瞪小眼。平常我有一個同年兵，最喜歡私藏一兩支煙，所以我就跑去問他，看看還有沒有貨，最後面還是無功而返。最後就覺得有什麼大不了的，於是回去睡覺。可是什麼睡都睡不著，在床上翻來覆去，感覺非常的煩躁，心裡總有一股氣，感覺沒處發揮，特別的難受，在床上煎熬了幾個小時，後面終於平靜的睡著了。

⑤ 為什麼我晚上的煙癮比白天大

正常，很正常，下午晚上是抽煙的好時間。我晚上能一根接一根抽，白天抽的空隙大

⑥ 大晚上的煙癮犯了怎麼辦

煙癮類似於毒癮，戒煙就是自覺性、基礎性的戒毒。而戒毒是強制性、封閉性的。我的建議是如果有機會可以去戒毒所，不是讓你去戒毒，而是和戒毒人員多溝通，看看他們那些毅力，再想想你，戒煙就容易得多了。這是從心態方面的。
然後再從身體方面，相信吸毒和吸煙危害的公益廣告你也看過，吸煙的危害你也知道，你自己的情況自己也差不多很清楚，這時候可以去醫院拍一張x光片，看看你的肺已經變成什麼樣子了，我記得以前學校體檢，吸煙的學生的肺部已經被焦油編織成黑色的網狀了。相信看到自己的肺部透視，比看一萬遍廣告都有效，因為每個人都很愛惜自己的身體。
最後，通過外界輔助作用，比如買一個比較流行的肺型煙灰缸，看到這個煙灰缸就會想到自己的肺；再比如買一個發聲打火機，只要一打火就會發出咳嗽聲，就會從心理上強迫自己戒煙。

⑦ 煙癮、毒癮發作的具體症狀

判斷毒癮的方法:

精神,行為的異常改變：如白天睡覺,晚上興奮;工作無精力,學習成績下降,曠課;常常避人視線躲在暗處偷吸;常說謊,偷盜,誆騙.

斷毒以後可有如下戒斷症狀：精神萎靡,流淚涕誕,雞皮疙瘩,打呵欠,畏寒眩暈.食慾差,惡心嘔吐腹痛.四肢酸痛,四肢麻木抽搐,關節骨骼疼痛,腰背痛.大汗淋漓,視物模糊.性功能下降.

毒品測定：對可疑人群進行快速成尿嗎啡測定,如為陽性,則需進一步進行確診

⑧ 為什麼抽煙會讓人上癮，有什麼戒煙的好辦法

為什麼抽煙會讓人上癮，有什麼戒煙的好辦法？

吸煙上癮的原因之一就是被吸入的氣體中含有一種尼古丁的化學成分，當尼古丁進入肺部時約70%的劑量會直接被肺部吸收，其中1/4的尼古丁會刺激你的大腦，使大腦分泌多巴胺，而多巴胺則會使你出現快樂、愉悅的感受，這也是眾多吸煙者無比享受的過程，俗話說飯後一支煙快樂似神仙嘛。但是通過吸煙獲取多巴胺的快速分泌不會持續太久，一般30分鍾後多巴胺的水平就減少50%，1小時後多巴胺的水平就減少75%，所以吸煙者想繼續享受愉悅的感覺就得再來一根，而且吸煙者越頻繁刺激分泌的多巴胺越少，這也是為什麼吸煙者的煙癮會越來越大。

⑨ 為什麼到晚上煙癮就大了

你心裡作用了。不要想唄。找點糖代替。