為什麼春天晚上睡覺膝蓋發涼
A. 最近晚上睡覺時兩膝蓋發涼，是怎麼回事呢
可能是局部血液循環不要或關節本身有病變導致的，最好去骨科查查，可以用些活血的葯物治療一下
B. 晚上睡覺兩膝蓋發涼是怎麼回事
你好，兩個膝蓋和膝蓋下面總感覺涼涼，是怎麼回事幫幫我吧，謝謝，
C. 現在是春天了，但我的膝蓋總感覺到冷，是怎麼回
瘦小女性易手腳冰冷。根據臨床經驗，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女性，末梢血液循環比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有:①末梢循環障礙;②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關(經血多的女性多如此);③運動不足(天冷怕動);④保暖不夠(「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲---還會導致關節炎);⑤缺乏熱性食物及蔬果(羊、狗肉、海產品等);⑥頸椎病等引發;⑦與寒性體質有關等。
D. 晚上睡覺膝蓋冰涼
1 腎陽虛 2 腰腿有風寒 中成葯可服 右歸丸 加 壯腰鍵腎丸服一段時間感到腿腳不再發涼就可以了。另外要多做運動。
E. 膝蓋發涼是什麼原因
冬天膝蓋以下冰冷是末梢循環不好，即中醫所說的陽氣不能下達，簡便方法是：每天用熱水泡完腳後，按摩足底湧泉穴（足心部）。
當歸15.0 牛膝15.0 花椒12.0 細辛15.0 丹參10.0
紅花20.0 防風10.0 半夏10.0 杜仲15.0
研細粉每用二十克開水沖開可入腳後泡腳15分鍾
另外桂附地黃丸也可治，上火的話合用生脈顆粒
這些陽虛型的患者常需要使用補養葯，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的葯材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。
使用葯酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易酸痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中葯切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類葯酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
�6�4 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰
＊壓力過大時
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
�6�4 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰
．攻略1：勤運動．勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾? Y，皆可幫助血液循環。
．攻略2：多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液循環暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
．攻略3：多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢
Tips 1－煙鹼酸在哪裡
煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。
Tips 2－維他命B群可幫助合成煙鹼酸
維生素B1、B2、B6能幫助煙鹼酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。
．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜
可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
．攻略5：培養吃辛辣食物的習慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰
．攻略6：常吃溫補食物
如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸\效，手腳也能不再冰冷。
中葯中有許多葯物可改善及預防手腳冰冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、乾薑、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦
F. 春秋冬膝蓋發涼是什麼原因
您好，膝蓋發涼的原因有多種，且各人不同，常見的有末梢循環障礙，缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此），運動不足（天冷怕動）。
意見建議：建議您睡前用熱水局部泡腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用，洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上護膝保溫，在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等也有效果。
G. 現在是春天了，但我的膝蓋總感覺到冷，是怎麼回.
問題分析：
你好，膝蓋冰涼的情況主要見於腎陽虛證導致的，腎陽不足以溫機體，所以會出現局部冰冷不溫的情況。
意見建議：
如果腎陽不足比較明顯的可以服用金匱腎氣丸配合維他命E來調理，晚上也可以用熱水泡腳起到祛寒溫腎經的作用。也可以用艾灸足三里和湧泉穴以起到保健作用。祝早日康復！
H. 膝蓋發涼是怎麼回事啊
膝蓋發涼，是膝蓋內部氣血運行過慢，導致膝蓋內部獲得氣血能量少，產生熱量不足以溫暖膝蓋，便會發涼。
它是如何導致的呢？
膝蓋受過寒氣，寒濕阻塞氣血運行
膝蓋內經絡血管淤堵，或是有關節炎，氣血運行過慢
自身體弱，氣血不足
那麼膝蓋內氣血運行變慢，會發涼。
恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及膝蓋內部氣血運行，暢通膝蓋內部淤堵之處嗎，通過體內發熱出汗，將寒氣逼出體外，久之，體內及膝蓋內部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會滋養到膝蓋，變得溫暖。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《膝蓋涼的4種原因，老拳師一招讓你膝蓋溫暖起來！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
I. 膝蓋涼是怎麼事
膝蓋部位皮膚比較薄，又沒有大血管和肌肉，如果受涼，膝蓋就容易發冷。不必擔心，這是正常的。解決方法就是多多保暖。
J. 膝蓋總感覺有涼涼的風是怎麼回事
膝蓋總感覺有涼涼的風，是膝蓋處氣血運行過慢，導致膝蓋處獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖膝蓋，便會發涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內及膝蓋內部經絡血管淤堵。
體內及膝蓋處受過寒濕，寒濕阻塞氣血運行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及膝蓋處氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養膝蓋，將變得溫暖。
怎麼做呢？可以網路搜看此文《膝蓋涼的4種原因,老拳師一招讓你膝蓋溫暖起來!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。