為什麼開車時間長了膝蓋疼

㈠ 開車久坐膝蓋痛，伸展運動就好了，怎麼回事

久坐後，下半身血液不循環。經常出現次類似問題，可能是有點關節炎。平時多運動下，如散步、慢跑、太 極、健身操、打羽毛球、騎自行車。千萬不要從事下肢負重的鍛煉，這樣容易損傷膝關節，比如登山、爬樓梯等。

㈡ 練車練科二 右腿膝蓋疼

摘要 開車久了以後,也就是膝關節長時間處於屈曲的狀態,很容易導致膝關節周圍的韌帶關節囊出現痙攣、收縮的情況,從而就會引發膝關節部位疼痛的症狀出現。特別是在開車時間長了,剛開始下地活動時,膝關節部位疼痛的症狀格外明顯。

㈢ 開車的人膝蓋痛是什麼原因

首先你需要調整一下你車子上駕駛座的距離，在不影響駕駛的情況下使腿部能盡量的伸展，也可以在座位上加一些座墊、靠墊、頸枕之類的，可以緩解頸部和腰部的壓力，總之是要調整一個最舒服的姿勢給自己。每天長時間開車的人患頸椎病和腰椎病的比例非常高。而且最好換一雙舒服軟底鞋開車。你所說的小腿肚疼，我覺得你需要去檢查一下你的離合（如果左腿疼）、剎車和油門（如果右腿疼）是不是太沉了，你可以到維修站去保養一下。
總結一下：1、膝蓋疼，我覺得是因為駕駛座太靠近方向盤，腿伸不開，使膝蓋長期彎曲，導致膝蓋酸痛。2、腿肚疼，可能是因為離合、剎車和油門太沉了，需要維修一下。如果您的膝蓋受過傷可能會是因為天氣原因引起的。
晚上睡前，最好做一些熱敷，這樣比較可以緩解開車的疲勞。如果疼痛情況比較嚴重，熱敷的時候加一些舒筋活血的中葯，到葯店找中醫坐堂醫生看看。

㈣ 開車開了幾個月膝蓋疼痛是什麼原因 應怎...

1．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一周內恢復運動能力。 3．理療之外還可以用中葯外敷、按摩 4．恢復措施：雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。

㈤ 練車右腿膝蓋疼是為啥

這種膝蓋疼痛主要考慮是練車的過程中長時間活動膝關節導致的，目前可能有些關節磨損，同時不排除韌帶損傷的可能性，最好是要到醫院做一下ct檢查，治療上也可以外用一些消炎止痛的葯物，具體用葯請遵醫囑，最近幾天要多休息，同時局部關節也要適當活動一下。

㈥ 開車太多了，一直踩離合器，離合器還挺沉，一個月下來膝蓋總是疼，是什麼病呀

膝關節磨損，司機的職業病吧。

㈦ 開車時間長了有時腰疼有時膝蓋疼怎麼回事。。。

腰疼可能由多種疾病引起，其中腰肌勞損，腰椎間盤突出症最為多見。所以如果發現有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。 平常要養成良好的生活習慣，積極鍛煉身體，保持樂觀的心態。

1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2、學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。
司機怎樣預防腰疼
開車時的姿勢很重要，坐得太直或者太靠前、靠後都會使肩頸部緊張，再加上長時間的開車，肩頸部的壓力會更大。所以最好的做法就是，將坐姿調整到最適合放鬆肩頸部的狀態;趁等紅燈時，稍稍伸展一下上肢或腰身;如果是長途駕車，還可以在肩頸部感到不適時靠路邊停車，下車做一些簡單的扭脖子、扭腰、伸腿的全身運動。千萬不要強忍肩頸部的不適，幾小時或更長時間的持續駕車。 專家在線咨詢為你服務，先要了解更多的腰痛及治療方法可與我們聯系，希望對你有所幫助。