為什麼這段時間脾氣特別暴躁

1. 這段時間脾氣很暴躁是什麼原因

你的男朋友應該是一個脾氣很好的人,平日里你的小任性.小脾氣他都會包容你,致使你現在把他當作一個發泄的對象,不論是你工作上的不順,還是對於生活上的不滿,你所有的怨氣都沖著他來,因為在你心底里你知道,他會包容你,不會跟你計較,其實他讓著你並不是他畏懼你的脾氣,是因為他愛你,有一個這樣包容自己的男人,應該好好去珍惜,如果長此下去,會傷害你們之間的感情,如果打算跟他過一輩子,就要善待他,好好去愛他,相信你們會很幸福的.

2. 最近一段時間脾氣忽然很暴躁，很煩躁，平時性格很好，這是怎麼了

正常情況，有時候我也會覺得很不好，可以做自己喜歡的事情調整一下

3. 為什麼最近脾氣特別暴躁

學學郭芙蓉，來個心理暗示：外面多麼美好，你卻如此暴躁，這樣不好，不好......
來點實際點的，出門旅個游吧，換個環境，舒緩一下心情，特別建議去西藏，看看地大物博啥都不是個事了，回來感覺就不一樣了。

4. 為什麼脾氣會越來越暴躁

脾氣越來越暴躁，中醫認為是肝氣郁結，失其疏泄、條達所致。

肝的主要生理功能是主疏泄，其性升發，喜條達，惡抑鬱；能調暢氣機，疏泄膽汁，促進胃腸消化，調節精神情志而使人心情舒暢。所以肝的病變主要反映在疏泄失常，氣機逆亂，精神情志異常，消化功能異常等。

所以脾氣越來越暴躁，多是因情志所傷，肝失疏泄，氣機郁結，氣郁化火，氣火上逆；用陽太過，陰不制陽等。所以臨床常見於肝鬱氣滯，肝火熾盛，以及肝陽上亢等病症
脾氣越來越暴躁，考慮與以下因素有關：1.患者長時間的處於一種心理失衡的狀態，總認為社會對自己不公平，久而久之會出現一種反社會的行為，表現出脾氣暴躁，甚至會傷害他人。2.患者由於長期壓力過大、精神過度緊張，或者是長時間的熬夜，導致植物神經功能紊亂、神經衰弱，最終會出現易激惹、脾氣暴躁的情況。3.某些嚴重的精神疾病會出現脾氣暴躁的情況，比如說精神分裂症患者或躁狂症患者，當心理上受到某種強烈的刺激時，患者會出現脾氣暴躁，甚至傷害他人的行為

5. 為什麼脾氣越來越暴躁

假如一個人的性子愈來愈狂躁這類請狀況，很可能是由於休息不好、生長激素代謝減少及其壓力大導致的，此刻應當要調節自身的心理狀態，學好自動化控制，而且數次一些蔬菜，出門度假旅遊等減輕病症。針對性子愈來愈狂躁的病發原因及其常見問題，建議大夥兒能夠 掌握文章內容的內容，恰當的挑選解決的方式 。

為什麼我脾氣越來越暴躁
男生情緒不穩定的原因
1、休息不好

在產生情緒不穩定的情況下有一部分的原因是會由於睡眠質量不好所造成的，堅信大夥兒也是有一定的掌握的。

她們會由於休息不好導致的疲憊而對朋友大聲喊叫，對屬下絕情訓斥。普通職工也一樣，由於休息不好，有39%的人會情緒不穩定，19%的人工作中很容易錯誤。

假如男士在親身經歷幾日的晚上不睡覺，加班加點經常熬夜，那麼腦殼便會出現重新啟動的狀況，會造成狂躁的性子，隨時隨地非常容易發生爆炸。

2、雄性激素少

在出現情緒不穩定的情況下我們也是有可能是由於雄激素的降低，我們都了解在二三十歲時代謝更為充沛，以後慢慢降低。

男士在20歲~60歲這四十年內，雄激素排泄量降低了1/4。當雄激素降低時，男生也是有女性更年期問題，心態波動、愛生氣和內向是最普遍的更年期的症狀。

3、吃葷過多

肉類食品中的動物蛋白的會使人的大腦中的谷氨酸成分降低，而造成人的情緒心浮氣躁，有入侵、好戰的趨向。肉中帶有的很多飽和脂肪會讓血壓上升，而血壓上升是心態不穩的關鍵發病原因。肉類食品會造成血液中的鈉離子成分降低，血液中的鈣但是心態的減溫劑，鈉離子的降低提升了暴躁易怒的趨向。

4、廢棄物中式快餐

研究發現，炸薯片和雞肉漢堡會讓男生越來越暴脾氣且暴力行為。由於長期性吃廢棄物食品的人人的大腦中會缺乏Ω-3油酸，進而使人的大腦喪失協調能力，調節情緒的工作能力損傷，造成提升暴力行為。

5、不吃早飯

研究發現，不吃早飯讓男生的心態和視覺效果室內空間記憶力越差，但對女性則沒有影響，生物學家覺得這和不吃早飯導致的人的大腦動能供應欠佳相關。

6、壓力大

工作壓力是男性暴脾氣的最重要要素。在工作壓力情況下，男生會處在一種作戰情況，人體中兒茶酚胺會大量，進而提升人的戰斗能力。過多的兒茶酚胺則會導致血中內毒素提升，進而損害肝臟。這也就是中醫學說的怒傷肝。

情緒不穩定如何預防
1、一切住益處想

針對狂躁症病人而言，她們的胸懷一般是十分偏激的。她們表層上好像對全都毫不在意，但是，一旦碰到了一點兒小的不順心，她們立刻就火冒三丈、勃然大怒。

因而，狂躁症的醫治要讓病人學作一個豁達大度的人，一切多往益處想一想，瞎想一些積極主動的層面，當然就不容易有狂躁症了。

2、提升個性化涵養

狂躁症的病發一般不是受自己控制的，這跟她們平常的一些質量習慣性也是有非常大的關聯的，由於狂躁症病人大部分全是一些情緒不穩定、蠻橫霸道、易慾望的人。

因此，狂躁症治療就需要從提升本身個性化涵養剛開始，讓自身培養優良的性情和質量，不驕不躁，讓心態一直處在一種平穩、清靜的情況。

3、集中注意力辦事

有狂躁症的人，做事情的情況下通常是不耐煩，毛毛糙糙的，本來已經做這件事情，但是心卻早巳跑到此外一件事上來了。結果，這件事情沒有搞好，總是越來越更為狂躁不安。

4、長坐、遠途駕車、穿緊身褲，會使陰襄與男性睾丸緊靠人體，提升男性睾丸部分的溫度，防礙靜脈血液流回，妨礙雌激素代謝。因此應當穿比較寬松的衣服褲子，坐了2小時後要站立起來活動，讓男性睾丸充足伸展，擁抱自然。

5、海洋魚類，例如鯖魚、大馬哈魚、銀白色魚、大青魚和鯡魚，都帶有豐富多彩的不飽和脂肪Ω-3，對醫治狂躁性子很有實際效果。

6、維生素b21是人類神經的解毒劑，執掌著心態的可靠性，一旦欠缺，性子便會越來越狂躁。葵花仁仁、鹹肉(培根肉)、豬大排、花生米(生)、扁豆(花)、鹵排骨、白芝麻都含有維生素b21。

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小結：如今大夥兒了解了為什麼男人會出現情緒不穩定的狀況吧，有的情況下你能察覺自己身旁的這個男人不清楚何時剛開始性子剛開始越來越由不得自身控制了，並且之前的他壓根不是這一模樣的，你能靜下來觀查他的生活方式是否有一定的改變了，常常晚上睡不著覺，飲食搭配層面比平常更愛吃葷了，並且早餐還常常不要吃，工作中上邊有過多的工作壓力，這種都是誘惑她們性子增大的原因。

6. 為什麼脾氣變得越來越暴躁一點點小事就很容易發怒

1、心胸比較狹窄

凡事喜歡斤斤計較，對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。

2、虛榮心過強

在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。

3、性格變異

經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。

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1、加強心靈修養

情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。

可以採取其它的方法，擴大眼界，不要局限於「自我」當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。

2、讓自己放鬆一下

情緒暴躁是怨憤的徵兆。怨憤是一個警告的信號，警告我們過於謹慎，超出我們常規的能力范圍。如果發現很難對別人的請求說「不」，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。可以考慮看看，每周為自己留出一個小時。

在這一個小時里，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。

7. 為什麼最近脾氣很暴躁，無緣無故總是生氣，很郁悶！

中醫認為「百病皆生於氣」，保持樂觀情緒對健康非常重要。專家教授說，選擇合適的中葯泡茶可調整情志，減少對身體的傷害。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
中醫認為「百病皆生於氣」，保持樂觀情緒對健康非常重要。專家教授說，選擇合適的中葯泡茶可調整情志，減少對身體的傷害。中葯茶每日1劑即可，可放入適量冰糖或蜂蜜調味。
肝鬱氣滯型的人常多愁善感，無故傷心流淚生悶氣，婦女往往會出現乳房脹痛，月經失調等症狀。建議選用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。
肝火旺盛型的人脾氣大，情緒容易激動，常口乾舌燥、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。建議選用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克，用開水泡。
肝陽上亢型的人急躁易怒，常常面紅目赤，頭部脹痛，腰膝酸軟，多見於高血壓患者。建議選用決明子槐花茶：決明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、綠茶各5克。肝鬱脾虛型的人情志抑鬱，愛生悶氣，同時伴有腹脹腸鳴沒有食慾，大便偏稀等症狀。建議飲用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陳皮10克，薄荷5克。

8. 現在的人，為什麼脾氣越來越暴躁了呢

1、認知因素

脾氣暴躁，顯然和一個人的知識結構和認知水平有直接聯系。

比如，有些情侶可能因為選擇買一雙紅色拖鞋或黃色拖鞋而發生嚴重的爭吵。

學習過兩性相處藝術的人就不會發生類似情況，因為他們心裡很清楚紅色或黃色根本不是矛盾主體，主體是拖鞋，至於顏色，一點都不重要。

另外，見得世面太少，也會大大降低自己的應對能力。遇到突發事情，就特別容易脾氣「大爆發」。

對很多事物事件的認知面比較窄，容易拿自己的判斷當真理。

4、保持運動

跑步：研究發現，堅持跑步對壓抑、抑鬱、惱怒等情緒是有明顯緩解效果的。

瑜伽：是一項協調了內心與身體的運動，相比其它運動，瑜伽的獨特性在於能夠調節人體的神經系統、內分泌系統和呼吸系統，從而起到緩解情緒作用。

5、心靈調適

冥想可以讓大腦的結構和功能發生質變，長期修煉冥想會使大腦前葉和腦島體積增大約10%，同時冥想者的注意力更集中，能夠幫你釋放壓力。

不妨每天花上5-10分鍾，專注自己的內心，放空一切，放開情緒。

6、健康飲食

多吃魚肉都蛋奶等富含蛋白質的食物，提高身體抵抗力。多吃穀物粗糧果蔬，提高身體維生素攝入量。

戒煙，控酒，不熬夜。

9. 為什麼我的脾氣越來越暴躁了

大多數的情緒出現巨大的波動，脾氣越來越暴躁、愛生氣、焦慮等一些情緒變化。通常都是由於工作上或者生活當中壓力過大、持續時間過長而引起的一些性格方面的變化。如果不是特別嚴重的，可以經過自己調整，首先可以多做一些戶外的運動，培養一些興趣愛好，多與有共同興趣的人接觸，這樣能夠有效的維持情緒的平穩以及愉悅。如果越來越嚴重的，要警惕發生一些心理問題。及時的到精神科以及心理咨詢室咨詢，通過科學的診斷方法以及治療的方法來改善這些症狀。

10. 不知道為什麼，最近一段時間脾氣特別暴躁

你情緒很不穩定，容易受到外界的干擾，影響和。本身內向的性格可能會讓你無法適當地進行情緒的自我調節，因為你不習慣過多與外界交流。這樣許多心事或者壓力放心裡久了產生各種心裡問題也是很正常的。建議情緒不好的時候多找些東西發現，釋放出來。適當地放縱些自己可以讓你放鬆許多。另外你這種性格對於外界容易過多地掩飾內向的想法，盡量放開點，有時候天真的人反而更容易快樂。另外我覺得你需要多修修心性，你心態有點煩躁。而且這個年齡還沒有談女朋友可能對你內心產生一些不好的心理壓力，需要多注意下。有時間不妨學習些冥想或者嘗試接觸些宗教信仰這樣可以幫你消除內心的負面情緒，凈化心靈，讓你感受到踏實感。慢慢精神充實又寄託了。你自然不容易受到各種負面情緒，雜念，慾望的干擾和影響。你的思維會清晰許多的。當然有條件的話看下心理配合些心理調理會好得更快。自己多給自己寫積極的暗示，會好的。。早日恢復!!