為什麼晚上就心煩
A. 為什麼一到晚上就心情煩躁想哭不知道什麼原因啊
如果你到晚上就心情很煩躁，非常想哭的話，然後自己也不是知道什麼原因引起的，那麼就是你最近的精神壓力太過的高度集中了，所以是導致這樣。
B. 為什麼夜深的時候總是情緒壓抑心情煩躁
現實生活中，很多人都喜歡熬夜，是因為自己的時間分配的不太合理，自己想做的事情太多，但是身邊的誘惑也很多，所以沒有完成自己想做的事情，又不想輕易去睡覺，就會熬夜，所以因為這種時間分配的不合理，夜深的時候，非常容易心情煩躁，這種情緒一直積壓在心裡，對人的身心健康不好，況且熬夜本來對身體就有害，而一旦心情煩躁，無法排解，甚至想哭，就更容易導致失眠。
所以夜深的時候，如果心情煩躁，不妨自己問問自己，究竟怎麼了，自己安慰自己，控制好自己的情緒，去排解自己心裡邊隱藏的一些東西。而且通過簡單的思考，和自己內心的對話，這個過程很簡單，也讓人非常安逸，不會浪費很多時間，這樣自己在入睡的時候，才會更加心安，一夜無夢。
C. 一到晚上就心煩，why
晚上周圍環境比較安靜,容易讓人胡思亂想,也容易產生孤獨感!加上晚上的黑暗讓人產生消極情緒,難免到了晚上會感到心煩!
也有可能,你心裡還有解不開的"結",一直沒有放下,白天還可以掩飾,晚上就會再次陷入那個"結"
D. 為什麼一到晚上准備睡覺的時候就覺得心煩在線
只能說一種建議吧，一般寶寶在沒有不舒服的情況下踢被子是很多人都在問的一個話題，這種情況大多數是被子太悶了寶寶會不自覺的就踢掉了被子，然後又擔心受涼了。可以檢查一下孩子的被子是不是太厚了，是不是不透氣，悶熱，是的話可以給孩子換床透氣型好的蠶絲被，這種情況會慢慢變少，孩子也會感覺到很舒服，常久的寶寶被不錯
E. 為什麽晚上莫名心煩
莫名只是你的個人觀點，實際上是錯的，凡事都是原因的，有時候原因會讓你無法想像，一般這樣的情況都是壓力，悲傷，的情緒導致的，舉個例子和人吵架了以後，心情不好，你會看什麼都不順眼看什麼都凡。你的情況有時間性，有可能是你怕黑暗或者以前一些不愉快的事情中有黑暗或晚上的情景給你的印象很深刻。再就是工作壓力大導致的，最後也可能是你的生理因素，女人每個月總有心煩的幾天。好好找找原因在想怎麼解決
F. 為什麼一到晚上有時心煩意亂的，特別的煩躁
根據你的描述和臨床表現有可能是氣血不足可以使用桔梗小薊甘草天花粉透骨草白術等葯品煎服可以很好的緩解你的症狀的 宜補充高蛋白質食品如奶類、瘦肉、紅棗、赤豆等食物應選擇富含必需氨基酸的優質蛋白進行合理的體育運動增強體質注意保暖和天氣變化預防感染這些對於疾病的緩解具有促進作用
G. 為什麼一到晚上就心情煩躁想哭不知道什麼原因啊 今年17還沒到更年期
我認為一到晚上心情煩躁，可能跟你生活經歷和你現在的環境有關系，所以才會讓你煩躁，也許你的更年期快來了，所以才會讓你煩躁，也有這方面的原因吧！
H. 為什麼一到晚上就心情煩躁
【答】：
心理學研究表明，人體內有各種生物鍾，並有各自的循環周期。如智力生物鍾為33天一循環，情緒生物鍾為28天一循環，體力生物鍾為23天一循環等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下面介紹幾種常用的方法，供大家參考：
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿Q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神療法」，那麼這種方法就是一種「物質療法」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
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