晚上夜夢多是為什麼

⑴ 晚上睡覺多夢是怎麼回事

夢是我們人類特有的一種大腦皮層在休眠時產生的一種抑制反應。我們每個人在睡夢中都會做各種各樣的夢。一些夢也是真實情景的再現，這也是“日有所思，夜有所夢”的來源，但是大部分人的夢是雜論無章的，也是不會被記住的，所以很多人即使做了夢在醒來後也並不會知道自己做了夢。

夢在一定程度上是神經的反射形成的。睡覺的時候頻繁的做夢，首先是由於心理緊張。很多人對於未來發生的事情會感到很緊張，而這種緊張就會引起我們神經系統的反射作用，進而做夢；其次。壓力過大。也有很多人是由於身上背負的壓力太大，心中有很多的話說不出來，心中的苦悶也無法排解，這樣就容易做夢在，在睡夢中通過夢將自己的所思所想表現出來；最後，心情過於激動。也有的人是由於太過於激動，大腦的神經細胞異常活躍而導致在睡覺的時候容易做夢，日有所思，夜有所夢也就是這種現象。

如果一個人由於一些事情非常的激動，也會出現頻繁做夢的現象，這也是神經細胞太過於活躍而引起的“日有所思，夜有所夢”。比如結婚的前一天，或者有喜事發生的前天很容易在晚上做夢。

你覺得常做夢是好事嗎？

⑵ 晚上睡覺夜夢多是怎麼回事

病情分析：
你睡覺多夢的症狀可能是因為你平時的精神的緊張或者是腎虛導致的
指導意見：
建議可以去醫院的中醫科看看，一般中醫生精固腎安神的效果是很好的，注意保持好的心態

⑶ 夜夢多是怎麼回事

夜夢多就是睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲，主要有以下原因：

1、睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。

2、與人的情緒狀態有關：精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢。

3、對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。

4、在REM（快波睡眠：又叫異相睡眠或快相睡眠，簡寫為REM）睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。

5、個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。

在夜裡做夢後白天感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。

⑷ 夜裡多夢是什麼原因

病情分析：
你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的多夢
指導意見：
可以服用刺五加片和谷維素，安神補腦治療觀察看看，避免勞累情緒激動

⑸ 晚上睡覺老是做很多夢是為什麼

多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能准確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 。
意見建議：但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜葯物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停葯後反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。

⑹ 晚上夜夢很多怎麼辦

可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。 據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。 從夢的形成角度講，夢是由於潛意識和下意識的共同作用而形成的。往往是因為生活中的某些事情形成了比較強烈的感官刺激而產生。 而當你對夢境的內容有強烈的感受時（也和個神經功能穩定性有關）就會在睡夢中囈語。就是沒有休息好我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。 出現於快速動眼期的疾病中，最常見的是睡眠行為障礙症，這是怎麼回事呢？簡單的說，就是睡眠中會將夢境內容給「演」出來，睡到一半，進入快速動眼期時，患者隨著夢境，手舞足蹈、喃喃自語，甚至拳打腳踢，常造成患者自身或共枕之人身體受傷，或跌倒下床。 臨床上此類患者並不少見，以中、老年人為多，男性發生的機會略大於女性，而令人憂心的是，此狀況很少會自己好轉，有逐日加重的情況發生，可能與腦部功能退化有關。 近年來研究指出，隨著憂鬱症、強迫症及焦慮性疾病的盛行率大增，抗憂郁劑及抗焦慮葯物的使用普遍，也間接造成許多患者在治療過程中，常出現快速動眼期睡眠行為異常的出現，故在臨床上，此現象可見率並不低。 出現此疾病代表睡眠過程中的異常與失衡，除了造成受傷跌倒的干擾以外，長期也會造成中樞神經的退化，加上本質上的愈趨嚴重性，實在不可不慎。在治療上若能清楚判知此疾病，予以正確的治療，反應效果快速且良好，所以枕邊人若有夢言夢語、手舞足蹈的話，請千萬別大意。 晚上用熱水泡腳，少看電視，盡量避免接觸對感官有刺激的聲音、圖片。 晚上老是說夢話，可能是睡覺姿勢不太對，還有就是你白天可能太累了，你的大腦神經沒有得到充分的休息，到了晚上的時候自己不能夠放鬆，腦海里仍然想許多問題，這或許就是你晚上老是說夢話的原因吧。我建議呀，晚上睡覺前一個小時，聽聽輕音樂，什麼也不要想，什麼工作呀，個人問題啦，統統不管，只去欣賞音樂。我想，應該會有結果吧，可以試試哦.

⑺ 夜裡為什麼會多夢

有幾種可能1，你每天總是在想事情，思考過度，那晚上睡覺的時候大腦就還會比較興奮，所以夢比較多。2，你比較焦慮，如果你心情總是很差的話，那睡眠質量也會隨之變差，夢也會很多，因為睡不好，而且夢也都是很糟糕的居多。3，你睡得太晚，如果你總是熬夜，尤其是經常到兩三點才睡。這時候睡覺正常內循環的排毒時間都已經過去了，像你要是開台燈看電腦到很晚的話，睡不踏實但因為累又很快入睡，非常容易多夢。4，可能是身體不好，多是上火或者胸肺疾病，還有可能是著涼，可以試試喝點姜湯或者熱茶。總之，要具體看，如果你多夢但是起床後不覺得不適的話，那就沒什麼，深度睡眠做夢也正常。但如果要是起來之後覺得頭暈，無力或者異常疲勞的話，那就需要調整一下了。希望幫到你吧。還有問題的話就追問我。

⑻ 夜裡夢多是怎麼回事

朋友你好，並不是心情不好就老作夢，其實經常作夢的人長壽。我來和你談談夢的問題，希望對你有所幫助。 人為什麼要做夢？不做夢會有什麼反應？科學家做了很多剝奪人做夢的實驗，即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，如此反復進行。結果發現，對夢的剝奪，會導致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及皮膚電壓均增加，植物神經系統機能有所減弱。同時還會引起人心理上一系列不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現幻覺、定向障礙等。顯然，做夢已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。正常的夢境活動，成為保護肌體正常生命活動的重要困素之一。日本山梨大學研究人員發現人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無夢睡眠肽，另一類催有夢睡眠肽，將它施於動物，使其睡眠的有夢期延長，結果實驗動物的平均壽命大大提高。 我們愛做夢,實在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長,實際上,我們能同時擁有兩個世界,與不做夢的朋友相比,經歷了更多. 夢對健康有積極作用 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。 做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。 經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。 那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關： （1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。 （2）與人的情緒狀態有關。 （3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。 （4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。 （5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。 做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療