為什麼有一段時間特別愛吃甜食

㈠ 愛吃甜食是怎麼回事

常吃甜食會上癮 冰淇淋、巧克力、蛋糕等甜食對一些人具有無法抗拒的誘惑力,而且這些人越吃越想吃。為什麼會這樣?科學家找到了答案,原來吃甜食也會上癮,而且其上癮形式無異於吸毒。 大腦和身體都易愛上糖 研究表明,甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道,母乳就是甜的,因此愛吃甜食可謂一種本能反應。那麼為什麼經常吃甜食會上癮呢?科學家解釋了其中原因。 當人吃甜食時,會激活大腦中的多巴胺神經元,這種現象通常是在吸毒上癮後才會出現。多巴胺神經元被激活後會釋放一種化學物質,名為阿片類物質。這種物質會刺激神經末梢,讓人感到興奮,功用幾乎相當於嗎啡。大腦感覺到這種興奮,就會對它產生渴望。 因此人常吃甜食後會覺得越吃越想吃,因為唯有這樣,大腦中的多巴胺神經元才能釋放更多阿片類物質滿足慾望。 不僅如此,身體也會對糖產生一種特殊的愛好。當人吃了糖以後,糖會進入血液,導致血糖含量增高,面對這一情況,胰島素會迅速行動起來,分泌胰島素把血糖轉化成能量。人吃的糖越多,人體內產生的胰島素就越多,轉化出來的能量也越充足,如此一來人體就會產生一種「飄飄欲仙」的快感;但伴隨而來的是,胰島素消耗掉過多血糖,導致血液中血糖急速減少,這時身體就需要再來點糖類補充血液中的血糖。 嗜糖反應與毒癮很相似 美國的科學家不久前做了一項試驗。他們給老鼠喂含糖量極高的飲料當早餐(如可樂),幾天後,老鼠就表現出了上癮的跡象,它們會下意識地期待甜飲料。如果這時斷掉甜飲料,老鼠就會表現得焦躁不安、不斷磨牙;重新餵食後,它們又恢復安靜,而且比原來吃得更多。 研究人員說,這種現象其實與毒品上癮的反應非常相似。我們可以稱之為「糖癮」,雖然這種癮比毒癮弱一些。 不僅如此,科學家通過大腦掃描發現,嗜糖的人看見冰淇淋時大腦反應出的快感和吸毒者看見大麻時一模一樣。 糖的好處並不多 事實上,糖能帶來的好處很少。糖吃多了,人會因攝入太多能量而產生飽腹感,從而影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往,人們會出現營養缺乏、發育障礙、脾氣暴躁、肥胖等症狀,還會引發骨折、糖尿病、免疫能力下降等疾病。 另外,世界衛生組織也曾根據23個國家的人口死亡原因得出結論,嗜糖之害甚於吸煙,因為長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。一項調查表明,長期高糖飲食者的平均壽命比正常飲食者短約10年至20年。兒童自幼嗜糖,成年後極易患高血壓、冠心病等心腦血管疾病。 營養學家建議每日攝入糖的總量最好不要突破40克。

㈡ 為什麼最近一段時間比較想吃甜食，雖然不是特別的強烈。但是之前都是比較反感的

為什麼最近一段時間比較想吃甜食，
雖然不是特別的強烈。
但是之前都是比較反感的

㈢ 為什麼有些人會特別喜歡吃甜食

就味覺而言，基因把人分成了三大類、麻木型和介於兩者之間的中間型。敏感型對甜食、奶油等高脂食品十分敏感，往往自覺地對這類食品不屑一顧。相反，麻木型卻對這類高脂食品情有獨鍾，似乎永遠也吃不厭。但敏感型並不一定必然比麻木型健康長壽，這是因為，但同時也往往對帶苦味或異味的蔬菜水果(如花椰菜、菠菜、苦瓜等)敬而遠之，而恰恰這類瓜菜的苦味或異味又有助於預防癌症的發生。此外，正因為敏感型喜食的瓜菜種類較少，攝入的維生素、礦物質的種類也可能偏少。
如此看來，敏感型只能拋棄有益健康的苦味瓜菜，而麻木型也只能在甜食麵前俯首稱臣了，其實，這也不一定，因為人們是可以培養對某種食物的喜好的。如在20年前僅有5%的人愛吃大蒜，但今天此比例已上升到30%，增加了5倍之多。

㈣ 突然間特別愛吃甜食是怎麼回事

建議：建議平時注意多吃一點新鮮的水果與蔬菜，海藻類、魚蝦、糙米等同時補充B族維生素與鉻。另外最好有參加一些適當的運動鍛煉，調節好飲食。通過慢慢的飲食調理，會慢慢改善的。祝你身體健康 askW31CM的追問： 經常打哈欠，不停的打。一吃東西就停，不吃連續打二三十個，鼻涕、眼淚一大把。想大病一場

㈤ 時隔一段時間就會很喜歡吃甜的食物，原因是什麼

另外，人在情緒不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，你最近是不是精神有些緊張或郁悶呢，如果是的話，少吃些甜食是有好處的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的
血糖太低，使人暴躁易怒、神經緊張、消沉沮喪，並且有暴力傾向、仇恨、痛苦等心理，也特別想吃甜食
華師大心理咨詢室的趙雙海老師表示，"甜食綜合征"主要有兩種症狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室內頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應激反應，應引起重視。吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多，不僅會對身體產生影響，而且還可能形成成癮性強迫症。若成癮，就要特別注意，需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底，各個單位都相對比較忙碌，壓力也隨之增大，應該選擇一個正確健康的解壓方式，採取吃零食這種行為，對身體沒有好處。
從身體結構來說，女人的身體構造和男人是理所當然的不同，需要的激素或者內分泌也有自己的特點。從概率來說，喜歡吃甜食的女人比男人多得多。其中一部分原因是甜食好吃，但是另外一部分的原因就是因為女人的身體需要那些東西，沒有那些東西根本沒有辦法進行正常的運轉。所以女人才會喜歡吃甜食。以前的我，在上課的時候，或者在雜志上看到很多說女人喜歡吃甜食的文章或者言論非常反感，那個時候的自己並不喜歡別人把自己看成女生，似乎承認自己是女生就好象承認自己是弱者一樣，而且骨子裡討厭別人把我和其他的女生混為一談，老是覺得自己是最特別的，所以自然而然的討厭起女人喜歡甜食的說法，而且那個時候的自己的確是不喜歡甜食。現在想起來，也許是想吃的時候都可以吃到，不管是什麼麵包還是甜甜的餅，或者是水果，就算想吃了也是馬上就可以吃到，然後吃了就忘記了自己曾經想過要吃而且也吃過，然後過後一看到女人喜歡甜食的文章由不加思索的反感。現在想起來，那可能是長大必須經過的幼稚，也可能是因為那個時候我的身體還沒有發育到那麼需要甜食的階段，所以才會不屑一顧。其實糖本來就是身體所必須的東西，沒有糖的話身體就沒發正常運轉，會產生低血糖的症狀，會頭暈，會心情壓抑。有些東西因為經常有，所以你不會去在乎，當沒有的時候才會發現它的重要。芬蘭的女人大部分有壓抑症。那是因為芬蘭長年不見陽光，不見陽光的芬蘭女人就得了壓抑掙，為了改善這種情況，芬蘭的女人用上了紫外線的燈光。而糖類，也有治療壓抑症的作用。

建議你不要太緊張 小心得強迫症 不要在壓抑自己想吃糖的慾望，因為有壓力，所以需要緩解，如果吃糖能讓你開心，那就吃吧，至多晚上在操場跑多幾圈````````

㈥ 為什麼愛吃甜食

有研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，母乳就是甜的，因此愛吃甜食可謂是一種本能反應。經常吃甜食的人可能達到一種對甜食狂熱的程度，看上去好象是上癮一樣。科學家對此現象的解釋是，當人吃甜食時，人腦中的多巴胺神經元會被激活，這種現象通常是在吸毒上癮後才會出現的。多巴胺神經元被激活後會釋放一種化學物質，名為阿片類物質。他的功用幾乎相當於嗎啡。大腦感覺到這種興奮，就會對它產生渴望。因此，人常吃甜食後會覺得越吃越想吃。當人吃了糖以後，糖會進入血液，導致血糖含量增高，接著胰島素會迅速行動起來，將血糖轉化成能量。人吃的糖越多，體內產生的胰島素就越多，轉化出來的能量也就越充足，如此一來人體就會產生一種『飄飄欲仙』的快感；但伴隨而來的是，胰島素消耗掉過多的血糖，導致血液中血糖迅速減少，這時身體就需要再來點糖類補充血液中的血糖。

㈦ 我們為什麼這么愛吃甜食

我特別鍾愛甜食，它能緩解自己的不良情緒，滿足對食物的渴望。

後來和一個護士朋友聊天，知道了愛吃甜食和身體自身有關，如果體內缺少某種元素和維生素，人體細胞得不到滿足就會蠢蠢欲動，讓人主動攝入甜食，用來補充身體內所缺乏的一些物質。不過我沒有去醫院檢查過，但是有一段時間不好好吃飯或者飲食單一，就會嗜食奶油麵包、糖果之類的零食。

接著是甜食能夠調節人的情緒，每次心情郁悶不佳，吃幾口甜食，喝點熱巧克力，會得到極大緩解，心情瞬間擺脫陰沉沉下的壓抑。

在攝入甜食後，人體血糖有所上升，刺激體內分泌大量胰島素，而胰島素的作用可以讓我們吃進去的糖分轉化為身體的能量。胰島素分解消耗了大部分的血糖，人體機制自動調節，大腦想獲取更多的甜食用來補充減少的血糖以維持平衡。這也是我們吃完甜食後還想吃的原因。

身體最先消耗的是糖，所以我們想不斷攝入甜食，形成越吃越想吃的局面。

㈧ 最近愛吃甜食是怎麼回事

最近愛吃甜食的話，說明你胃口大開的呀，這個是要長肉的一個節奏，可以控制一下飲食的呀

㈨ 為什麼特別喜歡吃甜食

你好，其實人的身體就像一台很精密的機器，往往一些小的表現正是身體出現一系列問題的先兆。像你所說的情況，正是因為存在低血糖的問題，才會表現出來喜歡吃甜食，所以，這是身體在告訴你低血糖了，你一定要注意了。 意見建議: 建議你在平常注意飲食的調節，特別是糖分的攝入，也可以試一下中葯的西洋參,黃芪,當歸,白術,茯苓,薏苡仁,炙甘草等。祝你健康！ 很多人喜歡吃糖，可能是源於糖的味道是甜的，對甜人們似乎情有獨鍾， 飲食 是這樣，生活中也是這樣。總是用「甜」來形容一些美好的東西的和事物，如甜美的笑容，甜蜜的回憶，甚至「甜言蜜語」、「小甜心」等等。甜究竟帶給你什麼樣的感覺呢?甜味對人又有什麼樣的作用呢? 關於「甜味食品」的研究調查 美國人口普查局的最新調查數據顯示，美國人平均每年食用約10.9公斤的糖果，其中大部分集中在萬聖節期間。另據美國《紐約時報》報道，近年來經濟低迷，糖果的消費量卻有增無減。不少人都表示「只有糖果能讓人感到心安」，吃糖解憂已悄然成為一種新生活方式。 法國國家糖果學會對847名法國人展開的調查顯示，平均每人每年消費糖果3.3公斤，每3個成年人中就有1個是甜食發燒友。蘇丹是非洲最大的食糖生產國之一，這里的人們不可一日無糖。一杯紅茶，放上幾勺甚至半杯糖很正常。做各種食物也要加糖，比如拌冷盤、烤牛肉、燉雞翅、做海鮮湯。 愛吃甜食，與生俱來 不同膚色、不同種族的人飲食習慣差異巨大，為什麼會不約而同地對「甜」情有獨鍾呢?科學家們為我們做出了解答。 甜是母乳之味。 我們的味蕾喜歡甜味的原因之一，是因為它的味道非常像我們出生後吃到的第一種食物——母親的乳汁。「人類對糖果的需求出於本能，」專家解釋，國際上有個著名的實驗，研究人員在一些新生兒口中分別滴入苦味和甜味的液體。當苦味液體流入口中，嬰兒的眉眼立刻擠到一起，面部表情充滿了反感。相反，在甜水滴入時，他們的臉上立刻洋溢起燦爛的微笑。 甜是安全無毒。 《甜蜜和動力：糖在現代歷史的地位》一書的作者、人類學家悉尼·明茨解釋說，一般情況下，甜味植物是無毒的，所以我們的祖先自然傾向品嘗甜的東西。 甜讓大腦興奮。 人吃甜食時，會激活大腦中的多巴胺神經元，刺激神經末梢，讓人感到興奮，進而使大腦對它產生渴望。尤其女性，每個月從排卵到月經來潮這段時間，大腦中能帶給人快樂的5羥色胺和多巴胺的水平會下降。而糖能促進腦內5羥色胺的合成，因此不少女性選擇吃甜食來緩解不良情緒。 甜為身體供能。 陳君石教授告訴《生命時報》記者，其實，糖是一種「空的能量」，它可以提供維持人體生命活動的能量，但本身並不像蛋白質、脂肪等物質那樣有營養。糖會進入血液，導致血糖含量提高，胰臟會迅速分泌胰島素，把血糖轉化成能量，帶來「飄飄欲仙」的感覺。 甜能緩解壓力。 美國MSNBC網站撰文指出，人們在高壓狀態下，最愛吃的食物前三甲分別為甜品、奶油類食品和鹹味小吃。研究表明，易於消化的碳水化合物類的甜點，比如甜餅干或麵包圈，能夠提高人腦中的血清素水平，其效果與抗抑鬱葯等同。 甜能使人上癮。 美國佛羅里達大學助理教授愛維娜的研究報告證明，「人類會像染上毒癮一樣，對甜食上癮。因為攝入大量的糖可以讓腦部產生新鮮感及飽腹感。」 記得採納啊