晚上為什麼不困

㈠ 晚上躺下就很精神一點都不困怎麼回事

不管是什麼病，都需要做到三分治七分養

㈡ 我每天白天都好睏，但是晚上就不困了，這是為什麼呢

那是你晚上睡覺時大腦沒有休息
晚上做夢
白天困
到了晚上困勁過了太有著樣的結果！多鍛煉鍛煉身體吧！

㈢ 為什麼連續幾天晚上不困，睡不著，白天也精神

應該是神經衰弱，需要服用安神葯物。

㈣ 為什麼一到晚上我就不困

因為你白天睡晚上自然就不能睡了,一困困24小時才不正常,白天好好工作,晚上少合計點事

㈤ 為什麼晚上我一點都感覺不到困意

1、沒有安全感
2、處於極度興奮狀態，如喝了一些補充能量的飲料等等
3、你白天睡得太多了，導致晚上睡不著，沒有睡意。

㈥ 為什麼我每天晚上都不困

1. 忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。 2. 忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。 3. 忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。 4. 忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。 5. 忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。 6.忌久卧不起：中醫認為「久卧傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。 7.忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。 常用安眠葯不僅會引起抗葯性，而且容易造成肝損傷。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關系。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。 4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

㈦ 為什麼我一到晚上就睡不著覺而且一點都不困。

洗腳是很好的，你得用熱水泡半小時，熱水可以一點點的加入，以勉到最後太涼，還有就是每天睡前使勁捏捏腋窩，大臂還有肋骨兩側，使勁的捏，這是通過疏通經絡，能讓你心情舒暢，心裡不覺得壓得慌，也就可以好好的睡覺了，還有一人常用的方法，你在晚飯過半小時以後，去跑跑步或快走盡量讓自己很累，這樣回家你洗洗就可以睡得很香。我感覺你一點心理作用，你睡覺前不要想那些特別興奮的問題，要不你先找一個風景特別好還比較安靜的地方，好好的看看把它記要腦海里，晚上睡覺時想想那裡，也許會更容易讓你平靜下來。希望能給你帶來幫助，祝你早早能睡好覺。

㈧ 為什麼現在的很多年輕人，晚上不困，白天

年輕人主要還是不良的生活習慣造成的。
晚上睡不著：有的人一天很忙碌，到了晚上本來是很困的，可就是睡不著，看電視、玩手機、打游戲。趁著晚上的時間是自己的，肆無忌憚地透支自己的身體。這種睡不著，慢慢會成為一種病態，對身心無益，反而讓人容易衰老。
早上起不來：新的一天已經開始，可自己卻又起不來，一天的工作在等著自己，這時會有一種厭惡感，心裡不願意做事情，這種心裡，是導致不想起來的最重要原因。

㈨ 為什麼白天犯困晚上不困

問題分析：您好，可能是氣血不足的症狀，是由不規律的生活方式導致機體氣血失衡，所以只要把體內的氣血調整好就行了。食療和葯物要同時進行，食療可以吃些西紅柿，大棗等補氣養血的食物，葯物可以吃些阿膠，意見建議：補血的食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等。平時要注意勞逸結合。