坐時間長了臉紅為什麼

Ⅰ 打撲克坐久了會臉紅頭熱怎麼回事

這是緊張，興奮疲勞造成的。
臉紅是受著頭腦指揮的。原來我們的視覺和聽覺神經，都集中在頭腦里。
當我們看到興奮事情時，眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質，而大腦皮質除向有關的部位聯系外，同時刺激著腎上腺，腎上腺一受刺激，立刻作出相應的反應，分泌出腎上腺素。
腎上腺素有一個特點，它少量分泌的時候，能夠使血本無歸擴張，特別是臉部的皮下小血管;
可是大量分泌的時候，反會使血管收縮。

建議不要長時間打，要休息活動一下。

Ⅱ 為什麼在教室坐的時間長了會臉紅

可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：

第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標准，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。

Ⅲ 臉紅頭暈怎麼回事兒

臉紅發熱是怎麼回事

1、外界的原因。如果長期處於一個乾燥、充滿紫外線的環境當中，是非常容易讓皮膚受到損害，從而導致皮膚的發熱。這種情況下出現的臉紅發熱則屬於正常的現象，需要多出去透風，臉紅發熱的情況就會得到一定的緩解;另外也可以適當擦拭一點護膚品用來緩解皮膚乾燥的情況。

2、自身的原因。人體本身的毛細血管在擴張之後就會出現讓人臉色發熱的症狀，尤其是在激動的情況下或者運動的情況下都會臉紅發熱。這其實是毛細血管擴張之後引起的自然現象，主要發生在面部或者身體的其他的部位。如果不想經常性的出現臉紅發熱，可以適量的做些平和型運動。

3、先天性的。先天性的臉紅發熱是無法改變的，但是可以控制好自己的情緒，保養好皮膚的水嫩，從而減少這種情況的發生。

4、情緒的緊張。情緒的緊張也是臉紅發熱最常見的原因之一，比如:面對喜歡的人，崇拜的人就會不由自主的形成臉紅發熱的現象，這時候控制好自己緊張的情緒是緩解這種現象最好的方法了。

5、病理性的原因。身體的過敏或者血糖不正常、甲狀腺功能異常的情況下也是會導致臉紅發熱的現象出現。如果是由於疾病若導致的，那麼就要及時的就醫，並且在飲食上要避免暴飲暴食，辛辣刺激的食物也是要適量的避免。
頭暈惡心是怎麼回事

我們感到頭暈時，同時伴有旋轉、顛簸、擺動、浮沉或漂移感時，可能還會伴有顯著的惡心嘔吐，不想睜眼，心慌出汗。這些都是頭暈出現的症狀。臨床上，頭暈惡心想吐可能是感冒、神經衰弱、腦瘤、頸椎病、貧血、腦供血不足、美尼爾氏綜合征、腔隙性腦梗塞、血糖、血壓低、心律失常、中毒、休息的時間和質量不好等原因所造成的。

一般人都會有頭暈的經過，比如勞累過度，頭暈乏力。飢餓時，頭暈眼花，坐車時頭暈惡心等等。這些輕度的、生理性的頭暈，沒有必要害怕，經過一段休息補充，自然就會好的，但有些頭暈卻不能忽視。

第1步病毒侵犯

首先，外感發熱後出現頭暈、惡心、視物旋轉，嘔吐，這是由於病毒侵犯內耳引起迷路水腫，導致耳蝸周圍神經病變：人體的位置覺障礙出現的症狀。這種情況會影響工作生活。常見的這類病有：美尼爾氏病，前庭神經元炎、迷路炎等。

第2步小腦病變

其次，中老年人頭暈、惡心或嘔吐，走路不穩，如醉酒狀，這種情況是小腦病變導致共濟失調，常見於小腦梗塞或出血，最常見的是小腦後下動脈梗塞；如果頭暈伴有心慌、汗出、肢體震顫無力，可能是由低血糖引起，應補充糖分才能好轉；如果病人天天頭暈，神疲乏力，面色微黃，要想到是否有貧血或其他全身系統性疾病，應到醫院進行全面檢查。

第3步頸椎問題

頭暈頸部不適，頭脹痛，或有上肢麻木、疼痛：往往是頸椎病引起的椎基底動脈供血不足，這是最常見的一種導致頭暈的疾病。

第4步肌肉疲勞

還有一種頭暈是白領階層常見的：每天坐在辦公室看電腦，下班時頭暈，自覺頸部肌肉酸脹不適，這種情況是由於保持一個姿勢時間過長，頸肌緊張造成的，需要進行適當的頸椎保健體操或針灸按摩治療，並加強體育運動鍛煉。

第5步肝炎

就是我們常說的酒精肝、葯物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等，肝炎患者，肝功能大多都受損。肝功能是代謝的最大器官，這樣會影響到對食物的消化和營養的吸收。使得血液供給營養不足，導致頭暈惡心。另外，對於肝炎病因導致的頭暈惡心，往往還會出現渾身無力，煩躁不安等症狀，需要及時到醫院就診。

第6步貧血

貧血也會導致頭暈和惡心。貧血往往是由於身體營養不良所致，讓人出現頭暈惡心、乏力、臉色蒼白等現象，這類情況多出現在兒童身上。

第7步高血壓

血壓高，血液粘稠會造成腦部供血不足，很容易引起頭暈和惡心，這種情況下，需要配合著吃葯和飲食來調節。

第8步更年期

更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等症狀。