為什麼一到晚上嘴巴就會發苦

㈠ 晚上睡覺，總感覺嘴裡很苦，還發干注意：或與這4個原因有關

相信晚上口渴這種狀況，很多人都遇到過，通常認為是身體缺水導致，及時補充水分就可以緩解身體，也並沒有出現什麼異樣。

抽煙的人群，晚上睡覺之前習慣性喝口水緩解口腔當中的干澀，還能起到疏通喉嚨，疏導呼吸器官的作用。

晚上如果經常出現嘴巴干澀，發干發苦這個時候就要引起注意，很可能與下面提到的幾點有關。

一、嘴裡出現發干發苦的症狀是哪些原因導致？

1、鹽分較高的食物

有些人晚飯習慣吃一些口味較重的食物，食物當中鹽分較多，經常吃，容易導致嘴巴發干發苦，特別是晚上睡覺的時候， 身體對於鹽分進行分解 ， 缺少水分 就會容易渴醒。

晚上睡覺的時候盡量多補充些水分，雖然會經常性上廁所，但是這種現象較為正常，並且還可以緩解口腔發干發苦的現象，更加有助於睡眠。

晚上吃飯盡量選擇一些蔬菜水果，不但可以補充人體欠缺的維生素，營養物質，還能增強人的消化能力。

2、胃部疾病

生活中經常出現口腔發干發苦時要引起注意，很有可能身體胃部存在疾病。

胃部存在疾病，長期下來，就會引發口腔發干發苦，胃部功能的下降，甚至還影響人體對食物的消化，伴隨而來的就會出現 反酸胃脹 的症狀。

3、膽囊疾病

膽囊功能下降，會過多分泌膽汁，出現問題時就會引發人體出現疾病，出現膽囊炎疾病時就會影響人的食慾，導致人出現口乾口苦的情況。

當出現腹部較為疼痛，一定要及時去醫院進行檢查，採取合理的治療方案進行治癒，避免更加嚴重的病情危害人體。

4、牙齦炎

嘴巴發苦發干，有可能是牙齦組織受損引發的口腔疾病，常見的口腔疾病當屬牙齦炎。

人的 牙齦組織上面很有可能殘留細菌 ， 細菌出現增生，導致口腔出現異味 ，睡覺的時候出現口乾口苦的現象，就不以為然，這個時候喝水可以緩解症狀，但是只能起到一時的作用，還需要通過治療徹底解決。

口腔出現發干發苦，不管是哪些原因導致，要根據病症做出治療方案進行合理的調養，才能有效預防，不然影響的是人的睡眠更加嚴重的，會危害人體 健康 。

二、如何改善問題？

1、進行運動

通過合理的運動可以加速身體當中血液的循環，提高人的新陳代謝能力，對於食物的消化也有著促進效果。

運動過程中會出汗，出汗也需要及時補充身體當中欠缺的水分，更加有助於人體 健康 。

2、飲食清淡

口腔發干發苦更多是因為飲食導致， 晚上飲食盡量選擇清淡為主 ，經常吃一些新鮮的水果蔬菜，有助於人體吸收，避免吃引起人體不適的辛辣刺激性食物。

3、戒煙戒酒

經常抽煙喝酒的人群，香煙酒精當中的物質進入人體後，很有可能影響口腔細胞，如果身體本身存在炎症，只會加重病情。

4、注意口腔衛生

早上晚上的時候都要刷牙，吃完飯後進行漱口，這樣就可以減少食物殘渣在口腔當中殘留。

結語：嘴巴作為人體飲食的主要部位，生活中要注重口腔衛生，避免口腔方面的疾病。

㈡ 晚上睡覺嘴苦夜裡嘴苦是怎麼回事啊

不少人在睡覺時都感覺嘴裡發苦，需要通過喝水的方法來緩解這種苦味，尤其是對於年紀過大的人群來說，這一症狀也更為明顯，這不僅影響到了個人的睡眠狀況，大家也會擔心這是否是身體所發出的預示，害怕自己面臨著疾病的困擾，那麼晚上睡覺嘴裡發苦，到底是什麼原因引起的呢？

半夜醒來覺得嘴巴又苦又干，可能是什麼原因?

1、急性炎症。從中醫的角度來看，中醫說的口乾口苦多見於一些急性的炎症，比如說肝膽炎，肝膽炎，還有一個名字叫做少陽病，說白了就是上火。中醫認為肝膽相表裡，肝膽火旺容易導致人體感到口乾，以及口苦。

2、肝膽有熱。中醫一般認為，經常感覺到自己的嘴巴裡面苦的人，可能還會伴隨著頭暈目眩以及面紅耳赤，還有性急易怒，大便干結，還有舌苔比較黃等症狀，這就是肝膽有熱所導致的。如果是經常感覺到自己的嘴巴裡面苦，並且有寒熱往來，那麼很有可能就是因為膽熱上蒸導致的。

3、胃火。一般西醫認為這種症狀可有可能是和胃火有關，和肝膽問題影響腸胃有關，口乾是因為人們在日常生活中的一些不良的飲食習慣和一些不良的心理習慣導致的。

4、消化系統疾病。如果在日常生活中有人患有一些消化系統疾病，或者是一些呼吸系統疾病，還有心血管系統疾病都有可能會讓病人感覺到嘴巴裡面特別苦。

5、口腔疾病。如果是因為患者口腔裡面一些自身的疾病或者是感染性疾病，也有可能會導致患者嘴巴裡面感覺到特別苦，比如說牙齒有洞，還有牙齦炎等。服用了某一些葯物之後，也會讓人感覺到自己的嘴巴裡面特別的苦，比如說中葯。

6、癌症。有一些癌症病人需要做放療或者是需要做化療，那麼也有可能會導致嘴巴裡面特別苦。

7、不良的生活習慣。如果平時在日常生活中有一個非常差的飲食習慣和不良的生活習慣，比如說生活不規律，經常熬夜睡眠缺乏，或者是過度吸煙以及酗酒都有可能會感覺到自己的嘴巴裡面特別的苦。

8、高鹽飲食。高鹽的飲食也有可能會導致嘴巴裡面苦，特別是晚上吃飯吃的比較咸，喝水也喝的比較少，半夜醒來覺得口乾口苦是很正常的現象，多喝一點兒水就好了。

晚上嘴裡發苦怎麼辦：

1. 根據自身的情況對症下葯，注意口腔的衛生，注意自己的休息時間，飲食調節也需要注意一下，調理好自己的內分泌問題，如果是疾病造成的，就需要注意治療了。

2. 可以服用維生素C，直接放在舌頭下面含化，通常輕度的口苦症狀能夠很快好轉，但是這個方法指標不治本，還是需要自己對症下葯，找出根源。

如何預防口腔疾病

1、及時清除牙隙間的食物填塞物。在咀嚼食物的過程中，牙齒間隙經常夾進食物的纖維，它們對牙齒和牙周組織都有害。我們可以通過刷牙進行清除，以保持口腔衛生。

2、給牙齒充足的營養。牙齒的發育離不開各種營養食物。因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

3、養成正確的咀嚼習慣。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。

4、糾正有損於牙齒的不良習慣。有些嬰幼兒由於吮吸拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等習慣，造成牙齒的錯位和畸形。糾正不良習慣有利於牙齒保健。