為什麼上班時間總是想睡覺

① 每天下午上班都很想睡覺怎麼辦

解決的辦法有很多種了，，比如弄一些茶來喝可以起到提神醒腦的作用，還可以無意間培養出了自己的
茶文化。。。又比如和別人適度的
聊聊天，但一定要
保證不要耽誤了
工作，要不然就沒有了
任何意義。。還有寫字畫畫啊，走動巡視啊，，很多的。。以上都是
本人多年上夜班積累的寶貴經驗，領域涉及娛樂場所~安保行業~話務~監控~營銷.我覺得都很管用，，總結下來就是只要又事情做就不容易犯困，，也就不會想要睡覺了

② 為什麼工作的時候 老是想睡覺 是休息不行嘛

我也這個樣子!晚上精神的很!工作的時候就想睡覺!沒什麼,調整一下休息時間!也許跟你工作有關,你沒有積極性

③ 為什麼上班的時候老是想睡覺呢

晚上沒有睡好

④ 上班時候老想睡覺,怎麼辦

根據你的年齡你工作時間應該不會太長
所以被輻射的可能性不大 你的電腦機房是不是通氣性不太好 人在這種環境中工作常常會困的 如果是的話注意室那空氣流通就可以了
另外 做你這種工作的人往往不能勞逸結合 身體不能經常運動就會產生疲倦.乏力的感覺 所以建議你在工作之餘多多鍛煉 應該會好的
再者,注意營養的搭配 多吃一些富含蛋白的食物 比如 豆類的
其實人的疲倦常常是心理作用 多聽一些輕音樂也是有好處的
好了 就這些吧 希望你能盡快的好起來 好進入新的工作狀態!

⑤ 上班總想睡覺，是怎麼回事

一般都是由於晚上的睡眠質量不好造成第二天的上班犯困無力。對於成年人而言好的有效的睡眠大約是六至八小時就足夠了。睡得多不見得可以促進健康，真正有效率且足夠的睡眠，是睡一個晚上的覺後白天整天都可精神抖擻，保持頭腦清醒，這就是剛好的睡眠。
意見建議:
成年人睡眠質量不好也反應出一個問題，這種症狀表現通常是來自於日常的壓力，釋放壓力是最好的解決問題的方式，當我們心裡的壓力得到很好的釋放的時候才可以保證有效的睡眠質量，進而解決「白天上班老是犯困,眼睛都掙不開......白天就是不行..困的難受」的問題。也可以選擇和心理醫生進一步的交流去釋放壓力來進一步的解決問題。祝你早日恢復正常的睡眠狀態，進而開心快樂的面對未來的每一天。

⑥ 急急急，工作時間總是想睡覺

人體都是有生物鍾的，你的生物鍾現在已經亂了。

其實沒有什麼秘方，你只要晚上早點睡，睡不著也躺在床上，窗簾弄厚點更容易入睡。堅持一段時間，也不用很長，一周即可，你再體會一下，看白天還困不困了。主要就是想方設法把生物鍾調整過來。

⑦ 為什麼上班時間站著都想睡覺 求解！！

工作狀態跟個人休息規律問題，我原來做這個時候也是這樣，休息時間不夠是現在年輕人普遍原因，因為有了手機休息時間更少，每天如果能在九點左右休息能睡9個小時左右，身體就不會發出睡覺的信號了。

⑧ 為什麼一上班就想睡覺啊

夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯困啦。還有出汗比較多，體內排鉀等微量元素也比平時多了，使體內的代謝發生紊亂，也容易犯困。

快速解決犯困的方法：

1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。

2.． 貼一貼�0�1�0�1�0�1——「冰激」牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。實用，還管用！！

3.． 把礦泉水倒濕毛巾上，敷臉。

4.．用眼葯水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。

5.. 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。

6..茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。

另外再介紹幾種平時調理，防止犯困的方法：

1.補充蛋白質 暫時提神
對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來減肥的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。

2.維他命B群 均衡一下

缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命B群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。

3.保健食品 與醫師討論

要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，治療才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用

4.花草茶 易焦慮者可試試

有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服葯，則趕快吃葯，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服葯者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。

總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽煙之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。

如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯困後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑。

⑨ 為什麼到上班時間就想睡覺呢

上班瞌睡
是你對工作的厭倦
這份工作你沒興趣
沒熱情
如果你遇見了一個十分感興趣的工作
你是絕對不會瞌睡的
另一方面
也和你的睡眠質量
身體素質有關
多參加體育鍛煉
積極樂觀
有利於改善！