為什麼晚上吃完飯肚皮跳

A. 在孕期，為什麼胎兒晚上「動得歡」，他在干什麼

朋友現在懷孕5個多月了，最近老感覺胎動比之前頻繁了，尤其是到了晚上，胎兒更是“動得歡”。朋友是個幽默的人，經常對我們說：“我肚子里這小傢伙，估計是個夜貓子，天天晚上動得歡，是在裡面跳舞開Party嗎？”

其實，不只我朋友，很多孕媽都說懷孕之後雖然有一段時間胎兒會胎動很頻繁，但是相比較而言，還是晚上胎動得很厲害。那麼，為什麼胎兒晚上“動得歡”呢？其實，他在“干大事”，孕媽可要小心哦。

胎兒在提示媽媽閑下來與自己“互動”

說的孕媽晚上閑下來，其實不僅自己可以休息一下，也是跟胎兒互動的最佳時期。所以，當屋內只剩下孕媽或者還有準爸爸在場時，胎兒不是通過胎動提示媽媽跟自己互動，就是“豎起耳朵”、“翻來覆去”聽爸爸媽媽說悄悄話，所以也會“動得歡”呢。

當然，這些都是讓孕媽比較安心的胎動，孕媽不要太緊張。如果是那種沒有規律的異常胎動，孕媽們也要小心學會區分。比如：看看自己是否呼吸太不舒暢、數胎動、聽胎心等等。

B. 為什麼吃完飯肚子老脹

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了） 當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。 造成脹氣的原因有很多，如： 吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。 某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。 乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。 某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。 脹氣時你該怎麼辦？ 如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。 若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。 喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。 做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。 如何避免脹氣？ 脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣： 吃東西時，細嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。 平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。 少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。 有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。 飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。 P.S.如果是服用了特殊的葯物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉葯或是減肥葯，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換葯物或是停葯。 哪些情況你必須去看醫生？ 莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。 如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。 排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。 經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。 常用的行氣消脹類中葯，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。 大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鍾的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。 運用腹式呼吸法 腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。 記得採納啊

C. 為什麼胎寶寶到晚上就比較活躍

從懷孕20周開始，大多數婦女可感到胎動，夜間尤為明顯，孕29周-38周為胎動最頻繁時期。正常情況下一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鍾。
一天之中胎動頻繁的五個時刻分別為：夜晚睡覺前;吃飯以後;洗澡的時候;對著肚子說話的時候;聽音樂的時候。
胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，有的只有30-40次。晚上胎動頻繁，特別是在睡覺前，孕媽媽的身體處於放鬆狀態，在安靜放鬆的狀態孕婦對於胎兒胎動的察覺也會比平時敏感，此外，巨大的聲響、強光刺激、觸壓孕婦腹壁，均可使胎動次數增加。
而一般來說，胎動次數一般應該是每小時3~5次。動一下就算一次，如果胎兒連續動就算一次。輕微的動也是的，有時候胎兒在睡覺動的次數就少。如果某一天的胎動次數跟平時的平均胎動次數相比，增減幅度超過50%，那麼就應該趕快到醫院去檢查了。
1、吃飯以後：進食後，孕媽媽體內的血糖含量增加，胎寶寶也吸收到了充足的營養，所以胎動會變得比飯前要更頻繁一些。
2、洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，TA就比較有精神。
3、夜晚睡覺前：一般來說胎寶寶在晚上動得最多，且這個時候孕媽媽能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
4、聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。
5、對著肚子說話的時候：研究表明胎寶寶能聽到爸爸媽媽的說話，在和胎寶寶交流的時候，胎寶寶會以頻繁的胎動作為回應。
6、病理性胎動頻繁：是指胎寶寶由於一些疾病因素而活動異常。比如缺氧的時候，胎寶寶會煩躁不安，造成胎動次數增加。當胎兒宮內缺氧繼續加重時，胎動會逐漸衰弱，胎動次數從頻繁逐漸減少，需要及時採取措施，以免胎動消失甚至導致胎兒死亡。胎盤早剝、前置胎盤、臍帶繞頸等情況都可能會造成胎兒缺氧。