列車員晚上為什麼不睡覺

A. 兩班倒的工作有哪些

網管、網吧收銀、通宵線路公交車、列車員、110接線員、 110值班員 像網管、網吧收銀是三班或二班倒， 如果是三班倒就是一人上8個小時班， 二班倒就是一人上12小時班。 列車員一般出國一趟可以休息二到三天。
第一，長期上夜班的人夜間不睡覺白天補覺，這樣非常影響睡眠質量。

第二，長期上夜班對肝臟會造成損傷，大家都知道肝臟是解毒器官，如果長期上夜班，肝臟得不到充分休養，容易導致肝病的發生。

第三，長期上夜班容易致癌。長期上夜班，體內的褪黑素生成減少，而褪黑素能夠抑制腫瘤產生。長期上夜班患腫瘤的風險性會增加。

第四，長期上夜班容易導致內分泌失調，容易出現長斑長痘，容易內分泌紊亂，女性容易導致月經失調，男性容易導致某些功能減退。

第五，長期上夜班的人，身體免疫力會下降，容易感冒，容易生病。

第六，長期上夜班還容易造成失眠，由於夜晚得熬夜，白天有可能睡不著，長期下去會導致白天晚上都睡不著覺。

第七，長期上夜班，與家人交流溝通的時間會減少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑鬱等產生，還容易肥胖。

大家一定要愛護自己的身體，因為你現在拿命換錢，以後拿錢可不一定能換來命。且行且珍惜！