晚上為什麼胃脹氣到醒

❶ 為什麼趴著睡覺起來總是會胃脹氣

一般人在飯後，通常消化掉食物需要大約三個小時，如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。

咽部，又分為口咽、喉咽、鼻咽，是消化管與呼吸道的共同通道。每次正常呼吸時，會有少量氣體進入胃。

當趴在桌上睡覺時，頭部前傾前屈，會壓迫食管和氣管，然而氣管有氣管軟骨的支撐，能保持呼吸道的通暢，食管周圍沒有類似的支撐結構因而被壓迫變扁。

此時呼吸，呼吸肌能使肺內氣體正常呼出體內，而胃內氣體由於排出阻力增大而滯留胃內，隨著睡覺時長增加，胃內氣體大量聚集。醒來之後，由於頭部抬起，使食管壓迫解除，胃內氣體因而排出。

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趴在桌子上睡覺的危害

1、神經受到壓迫

由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。同時需要注意的是：飯後別急著午睡。因為如果吃了午飯就立刻趴在桌上午睡，會影響胃的消化功能，造成胃部的脹氣。

2、眼球受到壓迫

因為趴著睡覺眼球受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。

3、影響血液循環和神經傳導

趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛。時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。

❷ 凌晨五點左右胃脹氣，每次都是胃脹的不舒服醒過來就睡不著，起來打嗝上廁所上一下喝點水又好一點，就是老

你的情況主要是脾胃濕熱導致的清氣不能上升、濁氣不能下降引起的胃脹、胃疼、打嗝症狀，建議你採用傳統中葯黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療，見效快，療效確切，可以徹底根治。

❸ 晚上睡覺前胃脹氣打嗝是怎麼回事 睡前最好不要吃什麼

油膩的食物包括油炸類食物、高脂肪食物以及一些膽固醇含量高的動物內臟等。睡前吃這些食物會加重腸、胃、肝、膽及胰腺的工作負擔，進而刺激神經中樞，影響睡眠質量。容易脹氣的食物：豆類、洋蔥、大白菜、玉米、香蕉等食物，在消化過程中會產生大量氣體，容易導致脹氣。肚子脹氣容易導致腸胃不適，還會影響睡眠，所以睡前應盡量避免吃這類食物。芹菜：芹菜有利尿的功效，會使尿量變多。如果睡前吃太多芹菜，半夜會因為想上廁所而被喚醒(睡前喝太多水也容易被尿憋醒)。所以，如果想要一覺到天亮，建議睡前最好別吃芹菜。
水果最好在白天進食。水果中富含糖分，不適宜在晚上睡前進食，以免加重入睡後的胃腸負擔。而且睡前吃含糖分高的食物，對於胃腸不好的人來說也是不適宜的，可能加重胃腸粘膜的損傷。水果最好在三餐前一小時或半小時進食，其消化吸收的效果更好一些，也對身體健康更有益。可吃一點：溫奶：睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你「放鬆些，一切都很好」。全麥麵包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。就好像有人在耳邊低語：「是時間睡覺了喔」。杏仁：杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良葯——鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔!
睡前不要憋尿：膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。憋尿最直接的危害，是導致尿路感染;且憋尿後細菌容易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。

❹ 胃脹氣原因

在遇到胃脹的時候，其實是我們的胃和腸出現問題的時候，常常胃脹其實就是慢性胃炎的一種症狀表現。
熱敷、按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。
服用助消化葯物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安、嗎丁啉等助消化葯物對解決胃脹氣有很大的幫助。
在日常生活中，對於長期胃不好，胃脹氣等，平時可用中葯蒂柯舒養胃茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，盡量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！