為什麼晚上九點背書最好

A. 為什麼晚上人的記憶力會特別好

一、一般情況下，上午8點大腦具有嚴謹、周密的思考能力，這時候對於學生來說，是最佳的背書時間，能夠提高對知識的記憶能力。

二、下午3點左右，大腦的思考能力最為敏捷，這時候學生或者工作人員可以進行研究題目或者項目。

四、晚上8點左右，大腦的記憶力最強，一般推理能力在白天12小時內逐漸減弱，因此要把握好記憶的最佳時間。第五、上午八點到十點，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光。

第六、下午六點到八點，大腦神經活躍是回顧，復習當天學習內容、知識歸納、分類和整理筆記的黃金時期。

第私，晚上臨睡前，晚上臨睡前也是記憶力最好的時候，是一天中第四個學習的高效期。利用這段時間復習難以記憶的內容，則不易忘記。

因為在睡眠中大腦依然在思考，重復睡前學過的信息，因此一天中這四個時段記憶力最好。

B. 背書的最佳時間.

背書的最佳時間是上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時，利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。

在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

(2)為什麼晚上九點背書最好擴展閱讀

背書的技巧：

1、填寫記憶法。

不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然後就自己搜集課文內容編輯進入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。

2、理解記憶法。

抓關鍵詞背書。如上面的空白部分。這些就是文章(第一段)的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住注釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。