為什麼玩手機時間長了會無聊

❶ 玩手機太無聊了怎麼辦

1. 如果你覺得玩手機無聊，可能是因為你沒有找到真正想做的事情。
2. 利用玩手機的時間去做一些有意義的事情，比如看書或學習，可以讓你的手機時間變得更加充實。
3. 手機不僅僅是為了消遣，它還有許多其他用途，比如聽音樂、看劇，這些都是不錯的選擇。
4. 建議多去聽課，這不僅能提高自己，還能有效打發時間，是一舉多得的好方法。
5. 作為一個年輕人，盡量不要用手機打游戲，因為這樣很難提升自己。

❷ 為什麼我會覺得玩手機很無聊,我明明很愛玩手機的啊,它是唯一一個讓我感興趣的

玩時間長了在手機裡面找不到新鮮感的東西玩，就會感覺很無聊，如果你能找到其它好玩的，你就不會有這種感覺了，多出去走走吧！

❸ 為什麼感覺玩手機越玩越無聊，還有點煩躁感

因為玩手機，在你潛意識里認為那是無為的耗費時間，沒有干正事，再一個，你看的內容大部分是快餐式的內容，對你的水平提高幫助不大，所以你會認為自己在浪費時間，耗費生命，所以，會煩躁

❹ 明明覺得玩手機沒意思，卻放不下！

很多時候手機刷著刷著後就覺得很無聊，沒意思，但是手卻始終沒把手機放下！不知道大家是不是有一樣的體驗！！

我時常覺得這樣，覺得玩手機沒意思，但又不會放下，睜眼刷到閉眼，居家這段時間更加如此。

於是思考原因，能想到的一點是，因為除了玩手機我們沒別的事情可做。之所以沒別的事可做，是因為我們的興趣愛好太單一，所以當閑下來時，除了玩手機我們很難從別的事情獲得快樂。因此我們每個人都需要建立多個興趣愛好，支撐自己的人生舞台，這樣不至於在閑時迷茫，不知所措！其次，玩手機時間過得快，雖然短視頻很無聊，但刷一下一天就過去了。我想這是大部分的原因。

而在這特殊的時期里，我本人還有其中一個原因，就是居家這段時間，住在老公家裡沒有一本令我感興趣的書，嘗試過看電子書，還是覺得沒紙質書看得有趣，果斷躺平！！每天抓著手機，偶爾看紀錄片，看辯論賽，個人覺得看這些也還好，只是長期看著手機，眼睛容易疲勞。

今天看的是《秦始皇到漢武帝》，對於歷史的帝王和忠臣，心生敬畏！秦始皇真的太偉大了，為了大一統的夢想殫精竭慮，可惜在當時的背景下，不曾得到民心。同時也心疼為那些被忠臣的忠臣，比如賈誼，晁錯，他們一心為國，為君，卻只因觸犯了階級的利益，而被處於酷刑！！時勢造英雄，每個時代都有令我們欽佩的人，同時也有讓我們心疼的人，時代的的發展總是要有犧牲。但是幾集紀錄片看下來，感觸最深的是，不管哪個時代，最苦的依然是底層老百姓。聯想到今天看到的大學生辯論賽，金錢是不是萬物之源，看著神仙打架，我也是新生欽佩，無奈自己才華有限，只能做欣賞的觀眾。

每個時代最辛苦的是底層老百姓，所以也驅使人們不斷追求金錢，權利等這些外在的東西，因為甚至底層的苦，所以拚命拜託。身為農民的父母，要求我好好學習，也是為了讓我拜託這疾苦的生活吧。但是通過這幾年的觀察思考，我覺得我這輩子也只能是一個平凡的人。

細數這幾年讀過的書，寥寥無幾，分析其原因，自驅力不足。從小到大，父母沒有多餘的錢給我買課外書，他們自身的局限性，也只讓我看教科書，因為這樣的教育背景下也造成了我現在的局限性！如此平凡，但也突破的父母的階層。還想努力一把，但正去《山月記》描述的那樣：我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又半信自己是塊美玉，胡又不肯庸庸碌碌，與瓦礫為伍。於是我漸漸地脫離凡塵，疏遠世人，結果便是一任憤懣與羞恨日益助長內心那怯弱的自尊心。我常賣弄什麼「無所作為，則人生太長；欲有所為，則人生太短」的格言，其實我哪有什麼遠大的志向，無非是害怕暴露自己才華不之卑劣的恐懼和不肯刻苦用功的無恥之怠惰而已。

句句描述我此刻的狀態，我想這也是手機無聊卻又放不下的原因之一吧。

❺ 為什麼玩手機這么無聊

在家太悠閑自在了，所以就覺得啥也沒意思，我建議你出去找工作吧。

❻ 為什麼我現在覺得手機越來越不好玩了。每天越來越無聊了

其實手機只是個通訊工具，不要把每天的時間全部都放在手機上。需要的時候就用它。現在手機App太多。每天進入腦子的都是碎片記憶，對人的生活是影響很大的。

❼ 現代人焦慮症：為什麼看手機的時間越久，你反而越不開心

1.

隨著智能手機的普及，我們花在手機上的時間越來越多了。

它逐步入侵我們的碎片化時間，從購物、付款、社交，如今已然成為我們生活的一部分。

根據特恩斯市場研究公司的一項調查表明，全球16到30歲之間的用戶，平均每天玩手機的時間超過3.2小時，其中中國用戶使用手機的時間長達3.9個小時。

也就是說，我們大部分人每天至少會花費四個小時的時間在手機上。

我的後台常常會收到這樣的消息：每天沉迷於玩手機，心情低落，我該怎樣戒掉呢？

想要從根本上解決一個問題，首先探究它的成因。

手機上肢解我們大塊時間的，通常是游戲和視頻。

心理學家米哈（MihalyCsikszentmihalyi）曾說過，人們對快樂的追求是為了快樂本身，而對其它目標，比如健康，金錢，權力等，卻是只有在我們認為會讓自身快樂時才會得到重視。

玩手機不需要動員任何興奮細胞，它緊密貼合了人類最原始的短暫快樂。

米哈里將人們會感到快樂的境界稱為福流體驗（Flow Experience），根據他的理論，能產生這種體驗的活動一般具有以下特點：

(1)這項活動能使人專注；

(2)這項活動是我們自己選擇進行的；

(3)這項活動的難度不能低到讓我們感到無聊，也不能過高而使我們感到無法達成；

(4)活動的目標必須明確，成果也應得到即時反饋。

2.

置身於福流體驗的人，會不斷投入精力和時間成本進去。在這個過程中，人不需要對自我狀態進行監控，因此通常會覺得時間過得很快。

游戲的設計原理，恰好與福流理論如出一轍。

以受眾較多的王者榮耀為例，這款游戲很容易上手，保證了玩家的數量，但是隨著技能提高，升級越來越難，但因為有贏的希望，又讓人慾罷不能。游戲的結果可以立即得到反饋，並通過升級和金幣來強化刺激。

而學習和工作，遠沒有如此吸引力。

如果說游戲的設置擊中了人性的弱點，那麼沉迷於看劇刷娛樂新聞的人，則是缺乏自製力，時間管理能力較弱。

在智能化時代尚未來臨之前，我們無論怎樣沉迷於某種事物，它都會發出一個類似於紅綠燈的停止暗示：看雜志，翻到一半時候你會覺得差不多了，於是將它放到一邊；電視節目每天總有播完的時候，想看下一集就必須等到明天，停止信號無處不在。

但是現在，手機就像是塞滿信息的小盒子，有無數東西躺在裡面等著你去檢閱——雖然大部分是無效信息。

手機里的各大視頻app，奪走了我們的停止暗示。

3.

從2007年iPhone問世，到2017年，我們的生活也發生了翻天覆地的變化，不可否認，科技帶來了很多便利，但是它的另一端，也有著不可低估的殺傷力。

根據最新的調查顯示，十年間，我們花費在睡覺和工作上的平均時間並沒有多大的波動，劃掉這些衣食住行，我們還有一塊屬於自己的時間，這個時間就是自我思考、發展技能、產生創意的絕佳時期。

人與人之間最大的差別，來自如何對待業余時間，業余時間，是一個人短期內實現快速上升的途徑。這個區域利用效率越高，我們的發展潛力也就越大。

在2007年時，人們的平均業余時間，還能保留在5個小時左右，到2017年，只剩下了2個小時不到，超過84.5%的人將這段時間用在玩手機上。

長期沉迷於玩手機的人，內心真的感到快樂嗎？結果恰恰相反，因為虛擬世界產生的一切反饋，都只是暫時聯系。

大腦區域中，有一塊區域是獎勵反饋中心，當這塊區域受到外部刺激，它會在突觸神經之間釋放出多巴胺的神經遞質，，幫助細胞傳送脈沖，從而維持指令的延續。

刺激本身不會帶來快樂，但大腦的不斷分泌的多巴胺讓你失去正確判斷。

玩手機的時候，我們不會進行剎車。當一個人的自製力有限，停止暗示又被剝奪，就會陷入大腦不斷被刺激的惡性循環。

如果想有效避免陷入這種糟糕的情緒中，最好的辦法就是加強停止暗示。

4.

心理學家奧特爾（Adam Alter）曾介紹了一些公司加強停止暗示的做法，荷蘭的一家設計公司，將桌椅安裝了裝置，每當下午6點，無論你正在做什麼，辦公桌都會被吊上天花板。

對於自己，我們同樣可以設置一個停止規則，而不是試圖抵禦誘惑。比如，永遠別把手機帶上床，游戲只能放在星期六玩。

當你的大腦逐漸適應這些規則，拿起手機的時候，它就會發出停止暗示，提醒你今天已經差不多了。

2010年喬布斯在iPad新品發布會上，形容iPad是一個超凡的裝置，但《紐約時報》的記者采訪他時，他卻說，我們限制孩子在家中使用電子產品；在矽谷附近的一所學校，限制學生在八年級之前接觸電子屏幕，而這些學生的家長，75%都是矽谷的技術高管。

可見開發出這些東西的人，都深知電子科技的另一面。手機就像一個巨大的時間黑洞，吞噬你的未來，剝奪你的意志，限制你的思想。

幾乎每條新聞的評論區，都有一群無知的靈魂在吶喊。以為網路讓他們失去了自主思考能力。

所以，在這個智能化的時代，只有不斷加強我們的停止暗示，如同建造一座牢固的堤壩，才不會被洶涌的信息潮流所淹沒。