為什麼看完懸疑片後晚上異常精神

『壹』 為什麼很多人喜歡看恐怖片

恐怖片獨特的魅力在於：

恐懼能生出快感，這種快感能讓你興奮。

恐怖片帶來的快感和興奮都是真實的，而且很容易讓人上癮。

1、首先，恐怖片可能沒你想得那麼恐怖。

生理學研究表明，在人做危險游戲的時候腦垂體就會分泌很多類似麻醉葯的化學物，如內啡膚等，這些葯物可以用來減緩腎上腺素所導致的心率異常和血壓升高，起到冷靜作用，並且可以減少恐懼情況下腦內血栓和中風的機率。

也就是說，看似經歷著恐怖的畫面，但是身體會主動幫你鎮靜，感受到的恐怖情緒一般都沒有想像中那麼大。

2、恐怖片也可以發泄情緒

恐怖片也是一種發泄的方式，具體原理其實和噩夢差不多。

緩解理論認為，恐怖電影帶來的緊張感，可以讓觀眾在觀影後馬上放鬆。

這些喚醒在恐怖的刺激結束後 ，即電影結束後就會轉化為正面的情緒。

這種從緊張到極度放鬆的過程會令人感到很舒適，並更加認同真實的環境。

大概類似游樂園里坐過山車大呼小叫嚇得不輕的人，在結束後卻表示「過癮」。

3、恐怖片使人上癮

對於恐怖片來說，不僅是結束後的那極度放鬆令人上癮，根據持續獎勵理論，恐怖電影引起的高度生理喚醒是可持續的，並能夠持續為我們帶來興奮的體驗。

但由於有維繫心理或生理平衡的本能，這種喚醒具有適應性。每個人被喚醒的程度有高低之分，對那些喜歡看的人來說，就會像「耐葯性」一樣不斷尋求更猛烈的刺激。

因為被恐怖片喚醒本身可能就是一種自我獎勵。

4、大腦享受這種快感

看恐怖片實際上屬於一種「良性自虐」，而良性自虐使人快樂。

生理本能告訴這是危險或痛苦的行為，但認知上明白這個行為其實很安全，這種沖突就會帶來快樂。

另外，在大腦中，感知厭惡和愉悅的腦區是緊密相連的，甚至有部分重疊。大腦在接受到「安全威脅」刺激後，感知厭惡和愉悅的這兩塊腦區都會釋放出一種令人快樂的化學物質，因此也會給人一種積極正面的感覺。

5、個人性格

許多人尋求刺激的心理，以及敢於冒險的自身品質導致恐怖片成為他們日常生活中必不可少的東西。

有些人傾向於選擇從事試飛員、腦外科醫生和拆彈專家等刺激的工作，他們享受恐懼的感覺，「戰斗－逃跑」反應對他們來說很愉悅，甚至能模擬性沖動。心理學家早就確立了著迷於過山車、賭博和極限運動的尋求刺激型人格的特點。

『貳』 懸疑推理片看多了，不但沒變聰明，反倒神經兮兮的。生活中哪怕微不足道的事情我都認為暗藏隱情。怎麼辦

你這是入戲太深了啊，哈哈哈。
你要努力讓自己回到現實中來，同時也建議暫時不要再看寫了個影視作品了。