為什麼白天眼花晚上明亮

『壹』 急求關於光污染的資料~~~~

華燈初上，霓虹閃爍，我國眾多城市夜景璀璨奪目。然而，這種美麗背後隱藏著光污染的問題，它給都市居民的生活帶來了一些負面影響。城市上空已難見繁星，強烈的燈光讓人感到緊張，而人工白晝則使人難以安眠。城市建設與環境專家提醒我們，城市亮化的同時，光污染也在增加，追求「越亮越好」的做法可能會帶來無法預見的危害。
光污染通常被分為三大類：白亮污染、人工白晝和彩光污染。白亮污染指的是在陽光強烈時，城市建築物的玻璃幕牆、釉面磚牆、磨光大理石和各種塗料等裝飾反射光線，造成明晃白亮、眩目的現象。專家研究發現，長時間在這種環境下工作和生活的人，視網膜和虹膜可能受到不同程度的損害，視力急劇下降，白內障的發病率高達45%。此外，還可能導致頭痛、心煩、失眠、食慾下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的症狀。
夏天，玻璃幕牆強烈的反射光進入附近居民樓房內，增加室內溫度，影響正常生活。半圓形玻璃幕牆的反射光匯聚還可能引起火災。烈日下，司機可能會被突然的玻璃幕牆反射光襲擊，眼睛受到強烈刺激，容易引發交通事故。
人工白晝是指夜幕降臨後，商場、酒店上的廣告燈、霓虹燈等閃爍奪目，讓人眼花繚亂，使夜晚如同白天一樣明亮。這種「不夜城」的環境中，人們夜間難以入睡，擾亂了正常的生物鍾，導致白天工作效率低下。人工白晝還會傷害鳥類和昆蟲，強光可能破壞昆蟲在夜間的正常繁殖過程。
彩光污染則是由舞廳、夜總會等安裝的黑光燈、旋轉燈、熒光燈以及閃爍的彩色光源造成的。黑光燈產生的紫外線強度遠大於太陽光中的紫外線，對人體有害影響持續時間長。長期接受這種照射，可能誘發流鼻血、脫牙、白內障，甚至導致白血病和其他癌變。彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，還可能幹擾大腦中樞神經，引起頭暈、惡心嘔吐、失眠等症狀。
科學家最新研究表明，彩光污染不僅損害人的生理功能，還可能影響心理健康。因此，我們應提高對光污染的認識，採取措施減少光污染，保護我們的環境和健康。

『貳』 眼花如何治

眼花是很多老年人都容易出現的問題，眼花經過治療也是能夠有不錯的改善。那麼接下來我們就一起來看看，眼花如何治療比較有效果。
1.第一方面；可以選擇明目地黃丸葯物進行一段時間的改善，如果不想吃葯就外用潤潔、新樂敦之類的眼水。


2.第二方面；平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓眼瞼，增進眼球的滋潤也是有一定幫助。


3.第三方面；頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。大家每天晚上試試。


注意事項
眼花的治療方法有很多，在這里大家要找到適合自己的方法去治療。如果長期沒有改善，就可以考慮去醫院進行治療。

『叄』 老花眼會有哪些症狀預防老花眼的方法有哪些

人到了老年很多功能器官都在退化，尤其是眼睛，所以很多老年人都會出現各種眼睛問題，最常見的就是老花眼，老花眼會導致老人是視力手到嚴重影響，主要是近處視物受到了影響，看不清楚東西。那麼老花眼到底會有哪些症狀呢？預防老花眼的方法有哪些？
1、老花眼的症狀
1.視近困難
患者會逐漸發現在往常習慣的工作距離閱讀看不清楚小字體，看遠相對清楚。患者會不自覺地將頭後仰或者把書報拿到更遠的地方才能把字看清，而且所需的閱讀距離隨著年齡的增加而增加。
2.閱讀需要更強的照明度
開始時，晚上看書有些不舒適，因為晚上燈光較暗。照明不足不僅使視分辨閾升高還使瞳孔散大，由於瞳孔散大在視網膜上形成較大的彌散圈因而使老視眼的症狀更加明顯。隨著年齡的增長，即使在白天從事近距離工作也易於疲勞，所以老視眼的人，晚上看書喜歡用較亮的燈光。有時把燈光放在書本和眼的中間，這樣不但可以增加書本與文字之間的對比度，而且還可以使瞳孔縮小。但是燈光放在眼前必然造成眩光的干擾，這種干擾光源愈接近視軸，對視力的影響就愈大，有些老人喜歡在陽光下看書，就是這個道理。室內光線，老年人可用提高照明度來改善視力。閱讀材料，老年人對光亮對比度要求高，故應對老年人提供印刷清晰，字體較大，黑白分明的閱讀材料，避免用藍、綠、紫色背景。
3.視近不能持久
調節不足就是近點逐漸變遠，經過努力還可看清楚近處物體。如果這種努力超過限度引起睫狀體的緊張，再看遠處物體時，由於睫狀體的緊張不能馬上放鬆，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊此即調節反應遲鈍的表現。當睫狀肌的作用接近其功能極限，並且不能堅持工作時，就產生疲勞。因為調節力減退，患者要在接近雙眼調節極限的狀態下近距離工作，所以不能持久。同時由於調節集合的聯動效應，過度調節會引起過度的集合，這也是產生不舒適的一個因素，故看報易串列字跡成雙，最後無法閱讀。某些患者甚至會出現眼脹、流淚頭痛、眼部發癢等視疲勞症狀。由於調節反應的遲鈍，經過努力可以看清近處物體，再看遠處物體時，由於睫狀體緊張不能馬上放鬆，因而形成暫時近視。再看近處物體時又有短時間的模糊，即調節反應遲鈍的表現，再繼續發展，就會出現眼酸、眼脹痛、眼皮抽搐、眼乾澀、畏光流淚、頭痛、頭暈、惡心、煩躁等一系列視疲勞症狀，老視是中老年產生視疲勞的主要原因。
中醫把老花眼稱為「能遠怯近症」，意思是眼睛看遠處較清楚，看近處模糊。為了防止花眼的過早出現和過快發展，首先應摒棄不良生活習慣，要起居有常，精神愉悅，用眼不過度，適當運動。下面就和小編一起去看一看怎樣預防老花眼的方法有哪些!
2、怎樣預防老花眼
葯茶保健法：中葯簡便茶療方如：①枸杞決明茶：取枸杞子、草決明各12g，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。②決明子茶：將決明子炒一下(注意別炒糊)，每天把相當於飲茶時茶葉量的決明子，放在保溫杯里用開水沖泡10分鍾，水呈棕紅色即可飲用，多次沖泡仍可保持濃度。③枸菊綠茶：用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝，枸杞適當多些，到下午茶無色時將枸杞吃下。中成葯可選明目地黃丸、石斛夜光丸等常服，注意服葯期間不宜進食辣椒及酒類食品。
中葯熏洗法：用中葯浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫後，再以葯水洗眼，可達到清肝明目的功效。
運目眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺胸，兩眼緊閉一會再放鬆。如此反復操作。經常活動眼球，能促進眼內血液循環、按摩活動晶狀體和睫狀肌，益眼功能甚佳，具體方法有四種：①由近處逐步遠看，各選定一物，稍停片刻後，再把視線由遠處逐步移近;②頭不動，看一方形建築物四角;③緊閉雙眼片刻然後突然把眼睜開，也可在緊閉雙眼時，眼球不停地滾動;④雙眼緊閉，5秒鍾後睜開雙眼，盡力望遠處一目標，5秒鍾後再看自己鼻尖5秒鍾，重復3次。
按摩明目法：每天起床後和就寢前，用雙手的中指對准太陽穴，無名指對准魚腰穴，小指對准攢竹穴，閉眼，適當有節奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作，每次按摩5分鍾，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
揉搓頭皮法：頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。或用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。
低頭扳趾法：身體下蹲，使臀部盡量靠近小腿，用雙手攀住雙腳趾。稍用力向上扳。頭盡量向下低。這樣做能使五臟六腑之氣上升至頭部，營養耳目。
導引吐納法：腰背挺直，用鼻子吸氣，吸到最大限度時緊閉雙眼，再用口向上慢慢吐氣。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫治流淚。
冷水洗眼法：清晨起床後，用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鍾，睜開眼，眼球不停地在水中滾動，反復做幾次之後擦乾。然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長期堅持，效果尤佳。
熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鍾，待溫度降低後再拿水洗臉。
結語：看完小編的文章相信大家對於怎樣預防老花眼的方法都有了一定的了解了，很多老人年輕時候眼睛好好的，到老來還得個老花眼，什麼都看不清。小編給大家介紹的方法希望大家可以嘗試，避免老來產生不必要的麻煩!
3、預防老花眼的食療方
1、桑椹糖：取500克桑椹搗爛煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待液起黃色並能拔細絲時，傾倒在塗有麻油的大理石石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對，腎陰虧損者最相宜。
2、雞肝羹：取雞肝一具，洗凈切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方對眼花視物不清有效。
3、黑芝麻粥：取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜適量。先將芝麻放熱鍋內炒熟，再將粳米加水煮至八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。
4、復合黃瓜汁：黃瓜150g，番茄150g，檸檬汁5ml。黃瓜切成片，番茄用溫開水泡後去皮切碎，同放入家用榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當飲料，分次飲用。
5、芹菜藕汁：芹菜150g，藕150g，黃瓜100g，檸檬汁5ml。芹菜去葉後切成碎小段，鮮藕去節切成小方丁，黃瓜切成片，一起放入榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服。或當飲料，分次飲用。
6、果汁蛋奶：蘋果1個，蘆柑1個，雞蛋1隻，牛奶200ml，蜂蜜10ml。蘋果肉切成小丁，蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機中榨取汁。牛奶倒入鍋中，中火加熱至接近沸騰時倒入打勻的雞蛋糊，臨近沸騰時離火。趁溫熱加入果汁及蜂蜜，拌和均勻即成。早晚2次分服，或與早點同時服食，1次吃完。