為什麼在晚上起床尿尿的時候頭暈

① 腎不好的人，睡覺時有什麼表現

腎臟是我們人體非常重要的器官，我們人體內產生的代謝廢物最後都是經過腎臟代謝排泄之後通過尿液排放出來，如果腎臟不好，出現了問題，那麼就會影響到正常的機體代謝，不僅會發生電解質紊亂，還會引起毒素堆積，最終引發一系列的疾病。

那麼，如果腎不好的人，睡覺時會有什麼表現呢？

1、腳心出汗

當腎臟收斂功能減退時，晚上入睡後腳心會異常出汗，這是腎氣不足的表現，此時需養護好腎臟。若白天有出汗情況，這屬於正常代謝方式。夜間盜汗時要引起警惕，及時去醫院做腎臟功能檢查。

2、睡眠不安穩

腎臟不舒服的人，經常會出現睡眠不安穩的現象，由於腎臟內部的代謝功能出現紊亂，導致腎臟內部堆積大量的毒素，無法排除，從而影響人的睡眠質量；夜間經常出現失眠多夢的現象則是腎氣不足的表現，腎臟功能減退，無法正常代謝。

只有飲食正確、科學，腎臟才能持續健康，特別是對於本身就有腎問題的人來說，更應注意飲食方面的調理，少吃高鹽、高嘌呤食物，限制蛋白質的攝入。平日里適當增加飲水量，這些均有利於保護腎臟健康。

② 夜尿太多預示著健康出問題了，夜尿太多究竟是怎麼回事呢

夜尿頻多又稱為夜尿多，顧名思義，夜尿頻多是指夜間小便次數和尿量增加的症狀。夜尿頻多即可作為獨立的主證，也可以見於各種慢性病當中，

夜尿頻多的主要表現：夜間小便次數增加，一般2~3次以上，尿量增多，一般夜間尿量超過全日的1/4。同時日間小便正常，唯獨夜間尿多，所以有別於尿頻。因為夜尿起床影響，多伴有睡眠不實，畏寒怕冷，乏力易累，腰膝酸軟，頭暈眼花等表現。

在生活中夜間起身排尿次數多，會影響睡眠質量，而有的人並非水分獲取量多，而是心理因素在作祟。總是感覺到有尿意，但實際去上廁所排泄出來的水分卻非常少，如果太過緊張，焦慮，總是將注意力放在排尿這件事情上，往往就會沒有尿液而感覺到想要排尿。

交感神經興奮，處於焦慮狀態中，睡眠質量會下降，出現失眠的概率增加。如果可以消除負面情緒影響，保持放鬆，睡前不要飲水量增多，及時上廁所再去入睡，夜間起身上廁所的次數較少，一兩次是正常的表現，不要因為心理因素作祟帶來影響。

③ 睡覺時，經常出現哪些表現，可能是腎臟出問題了

表現一：腰酸背痛

當你的腎臟出現問題以後，你晚上睡覺的時候，可能會感覺到一直腰酸背痛，這可能是因為腎功能下降導致的。如果你的腎臟功能下降，你的腎陰陽之氣就會變得不充足，從而導致腰酸背痛，並且許多腎臟病在發展過程中也有可能引起腰酸背痛。因此當你睡覺時經常會出現這樣的表現，不妨好好去醫院檢查下你的腎功能是否下降。

表現四：腿部抽筋

很多人腎病有問題，就會出現腿部抽筋的症狀。如果你在睡覺時腿部抽筋，除了要注意鈣缺乏和寒冷的刺激外，還要注意腎損傷。一般來說腎病之後，腎功能下降，有可能發生水分積累，在這個時間點，下肢容易產生浮腫，影響局部循環，如果這個循環受阻，很多人會出現腿部肌肉抽筋的情況發生。