為什麼夏天晚上睡覺很冷

1. 夏天，晚上睡覺身體發涼是什麼原因

一、氣血不足。氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，血少則氣虛，血氣不足則陽虛。

二、體質虛弱。我們人體全身各個部位都布滿了毛細血管，如果體質弱，身體的脂肪和肉比較少，手腳處的血管保溫功能較差，熱量容易喪失，從而更加容易變涼。

三、心臟衰弱。心臟衰弱會導致心肌收縮力減弱，心排血量明顯減少，血液循環減緩，導致血液溫度較低，人的體溫也會降低。

那麼怎麼解決睡覺時身體冰冷呢？其實辦法是有的。

一、泡腳。腳上有很多穴位，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷。

二、鍛煉身體。每天早上跑步半小時，晚餐後去散步，工作學習之餘多參加球類運動。把身體鍛煉得壯實了，寒氣不容易入侵體內。

三、食療。這是最舒服的辦法啦！羊肉煲可以益氣補血，驅風散寒，強身健體對身體虛弱，貧血者極有好處。最關鍵的是味道極好。

2. 晚上睡覺經常身體冰涼，是什麼原因，怎麼辦

考慮還是腎陽虛引起的。腎陽虛的臨床表現有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗；易患腰痛、關節痛等；易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹牽引睾丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎陽虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的葯膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
溫補腎陽葯膳
姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生薑，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜及生薑放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質細嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補品。海參能補腎壯陽，益氣滋陰，適用於精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便，味道鮮美，非常適合進補食用。

3. 夏天晚上睡覺冷，早上卻熱，為什麼

在一天的中午2:00之前地面處於吸熱狀態,地溫溫度會越來越高,在中午橘態2:00過後,地表開始放熱,而此時太陽也在放熱,所以,人們感覺白天溫度很高,並且越圓伍源來越熱,白天睡覺自然覺得很熱,地表在慢慢的放熱後,在凌晨6:00左右達到放熱極值,所以一天中凌晨6:00左右是橘螞最冷的時候,所以隨著地表的慢慢放熱,你會覺得越來越冷,在凌晨6:00左右之後,隨著太陽的升起,地面又開始處於吸熱狀態,周而復始!

4. 夏天為什麼白天熱晚上冷

白天太陽一直照耀著大地，大地吸收陽光，肯定熱，沒得說，晚上太陽落山，沒有陽光的照射，所以說比起白天來，晚上肯定沒有白天溫度高