為什麼睡眠時間短做的夢卻長

『壹』 為什麼自己睡覺時間並不長，但是做的夢卻很長

這說明大腦在睡眠的時候仍然很活躍，但是在短時間內長時間做夢，很有可能是大腦一直處於興奮狀態。

所以如果出現這種狀況，最好改變一下自己的生活方式和飲食習慣。在睡前盡量不要喝酒精飲品或者是刺激性飲料，也不要在深夜的時候暴飲暴食。這些行為都會使大腦停留在一個比較刺激的狀態，在生活中最好保持良好的飲食習慣和健康的生活作息，多吃水果和粗纖維的食物。另外要保持良好的休息習慣，如果年紀較大，一定要養成午睡的習慣。因為午睡可以給下午的工作提供充足的精力，也可以緩解精神壓力。

『貳』 為啥做夢的時候感覺時間很長醒來現實時間卻很短暫

說不定夢境才是真的，現實卻是假的。

人在睡眠時首先進入朦朧狀態，大腦開始休眠，但大腦皮層某些興奮灶還在工作，之後進入淺睡眠狀態，一般在你睡後1-2個小時，隨後是深睡眠，基本上在凌晨2-4點，大腦皮層開始全面休息，在此之前的睡眠人都不會做夢。隨後返回到淺睡眠狀態，此時大腦開始重新興奮，人就開始做夢，所以做夢的時間幾乎只有1-1.5個小時，怎會長呢，你有午休的經歷吧？在午休時做夢醒來是不是時間沒有過去多少？

因為現實太殘忍

為啥做夢的時候感覺時間很長，其實你感覺時間的長短都是相對的。

我想你一定聽過相對論吧，如果你在一個美女身邊坐著，會感覺時間飛速流逝，如果你在一個醜女身邊待著，會感覺度秒如年。

兩者有什麼關系呢？人類總是對未知的東西充滿好奇感，特別是神秘和未知的。你的窺探欲和求知慾會支配你的神經元讓你喜歡這種處在神秘的世界裡，所以你會感覺時間飛快，而你這種感覺回到現實清醒的時候，你才能進行對比，感覺夢境里時光如梭，所以回歸現實里才會感覺夢境過了很久，而現實里其實才過了幾分鍾。

至於有人提到盜夢空間，裡面的電影理論數據純屬幻想，不必參考，唯一值得提的就是多重夢境，現實里是存在的。

夢境分很多種，都是科學證明事實存在的，如，夢魘（俗稱鬼壓床），夢中夢，多重夢，清明夢，靈魂出竅，天道，地道，地獄道。

醫學對夢境的解釋有一定的局限性，並不能究其緣由，因為現實中有很多科學和醫學不能解釋的真實靈異現象，當然我們應該尊重科學和醫學，它們也是隨著時代慢慢發展的。

因為夢境分類的信息量太大，我就不一一細說，它跟風水，磁場，人的能量場等等因素有關，大多也不必在意，很多人一生也不會經歷幾次特有夢境，因為特有夢境只有極少數人頻繁經歷。

大多數人的夢境里，會遇到現實里的人和環境，也會遇到從未在現實里遇到的人和環境，甚至是夢到不符合我們世界常理的其他世界和景象。我一直認為人的大腦和靈魂就如磁帶一樣，保存著世代的畫面，偶爾會重組回放一下，正如地球的海市蜃樓。

對科學保持尊重，對未知世界保持敬畏。天道輪回，對得起自己的良心即可。

我感覺我泄露了天機，剛打完最後一個字還沒發送剛才手機自動關機了。還好這個軟體有記憶功能，開機後還能發送[紅臉]。

潛意識時間也是一分一秒過的，時間一樣的

你已經度過了一個境界恭喜老闆功力又進一層

夢境處在3.5維度，只有意識形態，而現實中的生物形態是第3維度，兩者的時間概念和感受是不一樣。當你的肉體也同時消失進入一個夢幻般的世界時，你已經到達了第4維空間，那時你就是神。

夢里看不透，醒來看透了！

有醫學研究證明，夢境對於人的身心的影響，在短時期內與現實事件的影響是接近甚至是超過的。

因為夢境中，人的意識處於非理智狀態，對夢境中出現的場景，往往缺乏判斷而直觀地去感受。

因此，做夢的時間（或者感覺的時間）長短，往往是由夢境直接感受的，並不一定是真實的時間過程。如果夢境里是令人高興的場景，那麼心理上就有一種輕松感，醒來就不一定會感到累。反之，如果夢到被人追殺，那就是另外一種感受了。

從佛家的一種觀點看，有所謂「天堂」和「地獄」的說法。其實，這大概也是緣於對心境的感受。受苦的時候，感覺時間是漫長的，就是那種「萬劫不復」。享福的時候，卻又覺得如此之短暫

夢里時間跨度大 思維也是跳躍性的 所以感覺時間快

『叄』 晚上睡覺多夢怎麼回事

患者您好！
1、心理、精神因素造成的失眠。在談到經常失眠是什麼原因造成的這個問題時，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。

2、服用葯物和其他物質引起的失眠。

3、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因造成的這一問題。

4、因環境原因造成的失眠。環境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;卧室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

『肆』 為什麼隨著年齡的增長，做夢的頻次越來越高

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加.「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同。當人的年齡增大之後，睡眠的質量也就會有所下降，這樣也就會導致做夢的頻次越來越高。

『伍』 為什麼在入睡的短短幾分鍾做很長的夢

做夢不受空間影響，可以任意去想去的地方，天南地北甚至外太空、星際穿越，不受時間限制，可以穿越到古代，也可以一直停留在某地，那麼為什麼會有睡幾分鍾感覺很長？第一這個和心理有關，因為你想睡足，但是午睡的時間不允許，所以夢就可以滿足你，但是這樣反而讓你很累。我午睡的習慣是只要做夢，不管時間長短醒來就可以說已經午睡了。為什麼忘記那麼快？人的記憶都是通過感官刺激引起的，就好比說一些數字，1到9，這之間的數字我們早就認識所以不會可以記起，而他們的組合比如說電話號碼，銀行卡密碼有特殊的意義我們才會記得。而我們的夢的素材來源於生活，夢是對這些素材進行了加工而已，所以不算是新鮮的！這樣我們就容易理解了。

『陸』 最近老做夢。感覺做夢時間太長,其實現實很短。怎麼回事

總是睡覺愛做夢，不知道什麼時候開始，漸漸的居然養成了習慣。做完夢，不用刻意想，第二天一覺起來夢中的片段也會冒在腦海里，醒來後還能接著做，後來才發現，原來是睡眠質量太差了。

睡個好覺，能讓人盡快的恢復自己的體力，工作學習的效率也高，但是很多人睡覺時將近一晚上都在做夢，有時記得，有時連夢里具體做了什麼，都想不起來。對於愛做夢的原因，有很多猜測，有人說是因為太累了，有人說是因為神經問題，多夢到底是怎麼回事？
睡覺總是做夢，可能跟哪些原因有關？
睡眠環境不好，增加做夢概率。晚上睡覺時，如果沒有好的睡眠環境的話，是非常容易有做夢的情況發生的，睡得好不好，有時候就是看睡眠的環境好不好。尤其是在不熟悉的環境當中，人的做夢概率會相對加大。此外在夏天，因為蚊蟲、氣溫高等原因，人體會因為不舒適而做夢多。注意及時的改善，這種現象就會少得多了。

壓力大，負面情緒多，是導致多夢的重要原因。現代生活中，工作節奏很快，一天很快就過去了，時間都不夠用。壓力大了，人的睡眠不會太好，負面的情緒得不到紓解，人的壓力會越聚越多，影響到大腦的工作，到了晚上就會有做夢的情況。
睡眠無規律，時間錯亂導致多夢。因為工作比較特殊，有的人上的班是白天和黑夜兩班輪流的。人體的自然規律就是日落而息，晚上睡覺有利於休整身體，而白天睡覺，人因為日夜顛倒很容易做夢。特別是在休息時間剛開始改變時，因為睡覺的時間不規律，進而導致休息的質量很差。
人生病的時候，很容易做夢。身體機能出現了問題，此時不管是身體還是心理上人都是很脆弱的，這個時候如果受到干擾了，做夢就會比平時多一些。如果身體有了明顯的不適，一定要查明原因，不要一直拖著，時間長了不但睡得不好，身體也是吃不消的，如果不及時的改善的話，可能就是拿自己的身體在開玩笑了。