晚上刷牙了第二天為什麼還要刷牙

① 睡前刷牙了，早上起來也必須刷牙嗎

晚上刷牙之後，第二天早上仍需要刷牙。晚上刷牙可以將口腔內存留的食物殘渣清除干凈，避免食物殘渣腐爛造成齲齒的發生。早上刷牙可以將口腔內繁殖生長了一宿的細菌清除，避免其代謝產物對牙齒造成傷害；同時，可以清新口腔，去除口內難聞的氣味，有利於保持患者心情愉快。
口腔本身是一個有菌環境，當我們夜晚進入睡眠狀態後，口內唾液分泌減少，唾液對牙齒的沖刷作用減弱，口腔內大量細菌繁衍，分泌酸性物質，破壞牙齒結構。同時會形成菌斑，久而久之形成牙結石，加重對牙體組織和牙周的破壞，導致齲病，牙周炎等疾病。而刷牙可以減少口腔環境中的致病因素，增強組織的抗病能力，對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。
在刷牙時，需採用科學的方法進行牙齒清潔，一般建議早晚兩次，每次刷牙2~3分鍾。刷牙時，可搭配使用牙線，進行牙間縫隙的清潔，有條件者，可用牙齒沖洗器行進一步清潔。同時，在清潔牙齒時，要選用小刷頭軟毛牙刷，搭配使用含氟牙膏，採用溫水刷牙，切勿用力過大、橫刷，以免造成楔狀缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

② 晚上刷過牙，第二天早上起來還有必要刷牙嗎

牙齒每天都會滋生牙菌斑，而且牙菌斑的生長速度是非常快的，只要在刷牙之後的20分鍾，就會馬上出現新的牙菌斑。所以每天早晚兩次刷牙，就是要在牙菌斑成熟之前把它刷掉。

大家也不要覺得很絕望，雖然牙菌斑產生的速度非常快，但是成熟還需要時間。早期還沒有成熟的牙菌斑對牙齒並不會產生什麼危害，通過早晚兩次的刷牙就能夠將牙菌斑殺死在萌芽狀態，在它們還沒有成熟之前就解決掉。

我們提倡早晚刷牙，飯後漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。

晚上刷牙是最重要的，因為每個人一天下來吃東西等行為都會使自己的牙齒和口腔中殘留很多污垢和細菌，晚上不刷牙會使殘留的污垢在細菌的作用下腐爛，同時釋放一些物質腐蝕牙齒，容易患口腔疾病，早上刷牙一方面是保持口氣清新，對別人的禮貌，增加自信；另一方面，在晚上人的口腔同樣在分泌唾液，其中含有大量鈣鎂化合物，早上不刷牙就會使部分鈣鎂化合物附著在牙齒上形成牙結石!所以早晚刷牙都是很重要的！

③ 為什麼有人說睡前要刷牙，起床後還要再刷一遍比較好

睡前要刷牙，起床後還要再刷一遍，這主要是因為牙齒經過一晚上的靜置，會產生菌斑，而起床後刷牙就可以有效地將這些菌斑去除，從而起到保護牙齒的作用，而且我們起床之後會有口氣，刷牙會幫助我們清除口氣 ，牙齒對我們來說真的是非常重要，因為我們每天都要使用，有了牙齒我們才能夠更好地咀嚼食物，但也正是因為這樣，我們的牙齒每天都要受到傷害，酸性物質會腐蝕我們的牙齒，太硬的物質也會造成牙齒損傷。

我們牙齒工作了一天，縫隙中會留有殘渣，長時間包裹著我們的牙齒，是會對我們的牙齒造成損傷的，這也就是為什麼要睡前刷牙的原因了，總之無論早晚刷牙都是非常重要，我們也可以在吃完東西之後進行漱口，也是會起到一定清潔口腔的作用的。