長時間看手機為什麼眼前會變黑

A. 為什麼看手機會傷害眼睛

隨著科技的發展，手機在日常生活中也變的越來越不可或缺。隨著手機使用的增多，相應的出現更多的眼部不適，眼部不適主要包括兩個方面:

一、使用手機的過程中眼睛始終注視眼前30-40cm的狀態，此注視距離眼睛需要動用大量的調節作用，使眼睛的焦點能夠聚集在此距離的物體上。這種狀態對眼睛是比較吃力的、容易出現疲勞的狀態，所以在長時間使用手機後會持續出現眼睛疲勞的症狀。疲勞的症狀可以表現為眼睛的干澀、疼痛，甚至嚴重的可能會出現全身的症狀，比如頭暈、頭痛，肩膀和頸部的疼痛等。

二、使用手機的過程中對眼睛可能造成影響的是手機液晶屏幕發出的光線，長期作用下會影響眼底的黃斑部視網膜的結構和功能。因為手機液晶屏幕發出的光線會存在不可見的射線和藍光，這兩種光線的成分在長期的作用下，有可能會影響到黃斑部視網膜的功能。長時間使用手機的情況下，甚至有可能會引起黃斑部位的視網膜疾病，對視力造成不可挽回的影響。

B. 盯手機屏幕時間長 然後突然看窗外 看到了一個黑色的東西 一眨眼睛就沒了…是怎麼回事

這可能是因為你長時間盯著手機裡面的某一種冷色，看久了之後，視覺出現盲點，然後你看外面就會感覺有個黑色的東西，這是很正常的。我還是在此要提醒你不要用眼過於皮了。多去外面放鬆一下吧。

C. 手機屏幕變黑是怎麼回事

如果您使用的是華為手機，在使用過程中出現黑屏現象，請您按照以下方法排查：
1.強制重啟手機
建議您強制重啟手機。如果不能重啟，請您攜帶購機憑證前往 華為客戶服務中心進行檢測處理。如果可以重啟，建議按照以下方案繼續排查，避免使用中再出現黑屏現象。
2.檢查是否在以下場景下出現故障
（1）手機通話過程中黑屏。為了增加手機續航時間，通話過程中，如果距離感測器被遮擋，手機就會自動熄屏，遠離後重新亮屏。
（2）手機到達設置的休眠時間。手機到達設置的休眠時間後會自動熄屏，重新進入時手動亮屏。
（3）邊充電邊使用手機可能會導致手機過熱，從而出現異常。建議您盡量避免邊充電邊玩手機。
3.檢查手機存儲空間
如果存儲空間低於10%，系統性能會急劇下降。請檢查手機剩餘存儲空間，如果剩餘空間較少，您可以使用手機管家清理存儲空間，建議保留至少20%空間。
4.檢查是否運行不兼容的應用程序
（1）多個應用程序在後台運行會佔用過多內存或其他資源，手機超出負荷可能會出現異常。建議您盡量避免多個應用程序同時運行。
（2）某些第三方應用與系統不兼容可能導致手機死機、系統卡死從而發生黑屏，建議您進入應用市場下載最新版本應用。
如果系統不停報錯、無法正常開機，您可以進入安全模式，然後進入手機設置，搜索進入應用管理，卸載此前安裝的軟體。
5. 檢查是否安裝了 microSD卡
請您重新插拔 microSD 卡後檢查問題是否仍然存在。如果問題不存在則可能是接觸不良，如果問題仍然存在了，則可能是 microSD 本身損壞或與手機系統不兼容。建議更換優質 microSD 卡。
6.確認是否誤刪除過系統文件
系統在運行時，無法找到對應的文件，從而發生錯亂，導致手機出現故障。嘗試通過華為「手機助手」修復系統或者通過 eRecovery 恢復系統。
溫馨提醒：通過華為手機助手或者通過 eRecovery 恢復手機系統版本可能會導致手機數據丟失，如果手機能正常進入系統，請您立即備份數據(QQ、微信等第三方應用需單獨備份)。
7. 檢查系統版本
（1）建議您提前備份數據(QQ、微信等第三方應用需單獨備份)將手機系統升級為最新版本。
（2）非官方系統會影響手機的穩定性，導致手機出現異常。若您安裝過非官方系統，建議您攜帶購機憑證前往華為客戶服務中心恢復或升級系統。
如果問題仍然存在，請您攜帶購機憑證前往 華為客戶服務中心進行檢測處理。同時建議您使用手機時，不要點擊不明鏈接，防止手機被植入病毒。
溫馨提醒：如果您之前沒有備份數據，恢復、升級手機系統版本和檢測可能有數據丟失的風險。

D. 為什麼長時間看手機眼睛模糊

看手機時間長了眼睛模糊，最主要的原因是由於乾眼症，看手機的時候往往距離比較近，注意力比較集中，眨眼的頻率下降，正常眼睛表面是由分泌的淚液作為保護膜，具有保護眼表作用，而且能夠遮蓋眼睛表面凹凸不平的地方，使看東西能夠清楚。長時間看手機這層淚膜就會變得乾燥、破裂，因此會出現短時間內的視物模糊，還有患者在夜間、黑處、暗處去看手機，對於眼睛的危害就更大。這時候可以閉上眼睛休息一下，或者手邊有應用的人工淚液局部點一下葯就可以得到明顯的緩解。建議患者不要長時間的看手機，手機看上20-30分鍾就要休息一段時間，並且在看手機時應該注意主動性的眨眼，避免淚膜出現問題，導致乾眼、視物模糊的症狀。