睡了很長時間為什麼還打哈欠

A. 為什麼我睡的時間夠了，還總是大哈欠呢

打哈欠是證明你此時此刻鬧供氧不足，你可以連著深呼吸3口氣，會改善一點，如果經常打哈欠，我勸你還是去量一下血壓，要是底於60-90，那你就是底血壓，要急時用膳食調整自己的血壓，因為底血壓的病人到60歲以後患老年痴呆症的約佔30%，我可沒有嚇你，你還是確認一下自己的血壓比較好！如果你已經證明自己是底血壓，你可以在做菜的時候比平時多放一點鹽，或者在做湯菜，或者是喝水的時候，放一小片人參，對底血壓的病人都會有療效，但是要時刻注意自己的血壓，到了正常的時候，以上方法立刻停止。

B. 每天睡覺都是十個小時，卻總是打哈欠，流眼淚，流鼻涕。為什麼呀

生理理論認為，打哈欠是大腦意識到需要補充氧氣的一種反應。打哈欠之所以有感染力，是因為在某個房間里的每一個人很可能同時都覺得需要補充氧氣。打哈欠可能還會受外界因素的刺激，在很大程度上如同看見別人吃飯會感到飢餓一樣。 厭倦理論依據的假設是：如果每個人都覺得某件事情令人感到厭倦，就會打哈欠。但是這種理論無法解釋人為何在感到厭倦的時候打哈欠，除非人把打哈欠作為一種本能方式，用形體語言表達對某件事情不感興趣。

C. 為什麼睡的時間很長了還打哈欠

您好，人在打哈欠的時候，是為了擴大呼吸運動，補充氧氣進入。人處於疲憊時，組織灌注不足，所以會打哈欠。 人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。 而睡覺是人最主要的緩解疲勞的途徑。但過多的睡眠也會是一種消耗性運動。

D. 為什麼我整天睡很長時間的覺還是總打哈欠哈欠連篇

睡眠時間一天不超過九小時為宜，睡太久大腦過度處在昏睡狀態，就會昏昏沉沉。應勞逸結合，合理安排每天的時間，白天多出去運動或散步。

E. 為什麼睡眠充足了，還老是打哈欠

睡眠充足和打哈欠沒直接的聯系！睡眠是身體對自身精力的補充，打哈欠是大腦缺氧的表現，通過哈欠補充氧！這和工作等方面有關，比如壓力大、煩躁、超負荷腦力勞動……因注意適當放鬆，多做深呼吸等！

F. 為什麼睡足覺還會打哈欠

是身體疲勞引起的， 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易范困，哈欠之類的，這是亞健康的標志 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健 §保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素； §人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； §調整心理狀態並保持積極、樂觀； §及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； §增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 絕大多數腦力勞動者平日里運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了盡快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 A、 B、 C、 D、 E、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化. 使大腦進生物鍾狀態,注意一些葯物治療. 提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。

G. 我一天睡十個小時，但是老是喜歡打哈欠是怎麼回事

這個可能是因為你的睡眠時間已經遠遠超出了你當前年齡所需要的睡眠時間了，你需要通過一些別的方式來提起精神。

H. 為什麼睡眠時間是夠的然後還是一直打哈欠

睡眠質量不好，看中醫調理一下吧。

I. 在睡眠充足的情況下,為什麼總還是打哈欠,是不是身體缺少什麼因素

打哈欠似乎不只表示人累了,它還有更為普遍的意義,那就是體內狀況的改變。研究顯示,當人累了、醒來,或其他時候當警覺狀態有所改變時,都會打哈欠。
打哈欠的特徵是,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來。許多種動物都會打打哈欠,而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。
多年來人們以為,當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時,就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道,肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。而且,子宮內胎兒的肺臟雖還不能換氣,但胎兒已經會打哈欠了。此外,呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域；當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時,就會讓人打哈欠。另一種假說是,打哈欠源自人們的疲憊與無聊。但這也可能是錯的,因為旁室核也在陰莖勃起上扮演一角——陰莖勃起通常不會跟無聊扯在一起。
除了其他的功能,下視丘的旁室核似乎就是大腦的「哈欠中樞」。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學訊息分子,包括多巴胺、甘胺酸、催產素與促腎上腺皮質素。以促腎上腺皮質素為例,它會在夜間及醒轉前大量分泌,引起人們打哈欠與伸展肌肉。打哈欠似乎也需要旁室核特定神經細胞製造的一氧化氮。這些細胞受到刺激時,就會活化腦干與（或）海馬的細胞,引起打哈欠。打哈欠似乎同樣也有回饋成份：如果忍住不打哈欠,那麼整個打哈欠的過程就不那麼令人滿意。

J. 睡眠時間充裕，可我為什麼還是老是打哈欠呢

打哈欠是腦供血不足，你睡得好不一定就不打哈欠。不知你頸椎有沒有毛病？再就是頸椎動脈是否正常。如果長期這樣，建議去醫院查查。