晚上睡不著覺頭頂疼為什麼

㈠ 睡覺休息不好為什麼會頭疼

●盡可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
●平躺著睡
睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
●冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效；而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
●作臉部美容操
下面介紹的7種柔軟操，是專為臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你鬆弛這些部位的肌肉，並使你在初見頭痛的徵兆時，採取控制行動。
揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。
眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。
皺眉：用力地擠眉，放鬆。
張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開，再慢慢閉上。
移動下顎：嘴巴微張，左右地移動下顎。
皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。
扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時候一樣。別擔心，你的臉不會就此變形。
●深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
●按壓穴位
研究發現，穴位及脊柱按摩較常規葯物治療副作用更少，且療效持續時間更長。有幾個主要的止痛穴位，一是在拇指與食指相連的虎口部位的合谷穴和鼻子兩側顴骨底部的巨瞥穴(按壓至酸疼為止)，它們有助於緩解竇性頭痛；另一個是頭頂的百合穴，它對血管搏動性的頭痛非常有效；對於偏頭痛而言，按壓懸顱穴(亦即俗稱的太陽穴部位)最為有效。
●戴頭帶
在頭上綁一綳帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
●適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎葯可派上用場。但過度使用這類葯物，將引起更多疼痛。同時，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時，就立即服用，否則效果不彰。
●加服維生察c
高海拔處會引發頭痛。此時，服用阿司匹林時加服維生素c有益。當你要到高海拔處旅行，應在出發前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克維生素C，以及兩粒阿司匹林。但服用前應先請教醫師。服用任何高劑量的維生素之前，應得到醫師許可

㈡ 神經病已經發病三次了，每次發病時就頭頂疼，胡思亂想'老想著有人要害他，晚上睡不著覺

您的情況可能還是神經性頭痛，是植物神經紊亂引起的。

治療您的情況除了可以在病發時服用止痛葯緩解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛葯，還是有維生素B1和谷維素等葯物。建議您平時要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，要確保每天保證睡眠充足，還要堅持適量的鍛煉，能增強體質。

㈢ 一到晚上頭就疼是怎麼回事

也許是心理暗示的作用
白天有很多可以轉移注意力的事物，到了晚上則不然
所以說先從心理方面著手，看看是否有什麼原因導致了他現在的這種情況
例如最近有什麼不開心的事，或者有什麼想法但不願意說出來..........

㈣ 22歲，男，最近頭頂腦殼疼，頭頂圈圈掉了一塊頭發，睡覺也睡不著，要非常困才睡得著覺。這怎麼辦

如果長時間這樣頭疼又睡不著覺，應該要引起重視，建議去醫院神經內科看病。如果只是偶爾，可能最近工作壓力比較大，放鬆一下，釋壓就行。

㈤ 懷孕近兩個月 頭頂不是左邊疼就是右邊疼晚上睡不著覺 而且昨天開始一進入睡眠就感覺誰動我

病情分析： 你好，這種情況考慮屬於神經痛的症狀， 指導意見： 目前這個問題我建議及時的保持心情舒暢，不要焦慮啊。