為什麼維生素c不能晚上用

Ⅰ 晚上不能吃維C嗎

晚上吃好 晚上身體修復功能強大 補充維c後可以提高身體修復速度使身體有活力皮膚更細膩更有彈性 早上起來吃了會有些惡心 有時會拉肚子早上起來最好就是喝一杯溫開水 然後起來活動活動再去趟廁所 然後再洗漱 一定不要一起來就去上廁所 這樣排除廢物不徹底 會有殘留 另外晚上一定要去上廁所

Ⅱ 維生素c為啥不建議晚上服用

很多人平時服用維生素C時，會直接選擇早上服用，不過維生素C是可以在晚上服用的，也沒有相關的理論依據，直接證明維生素C不能夠在晚上服用。另外在日常的生活中，人們選擇服用維生素C的時候一定要注意服用維生素C的相關注意事項。
1、不要過量的服用維生素C
可能有部分人群在日常生活中長期或者是過量的服用維生素C，從而導致胃酸大幅度的增加，會出現胃反流惡心、嘔吐、腹痛腹瀉等等不良的情況，隨著時間的推移，可能會出現尿酸升高形成腎結石等等問題。
2、不要空腹服用維生素C
部分人群在服用維生素C的時候直接選擇空腹服用維生素C，其實空腹服用維生素C可能會導致人們出現胃酸分泌過多，會引起惡心嘔吐等等不適症狀。
3、特殊人群不要服用維生素C
有部分人群存在慢性腹瀉、消化性潰瘍或者是腎功能不全等等特殊情況，在這樣的情況下選擇服用維生素C，可能會加重病情像腹瀉、腹痛、潰瘍、結石等等症狀。因此人們在服用維生素C的時候可以通過飲食進行補充，比如新鮮的瓜果蔬菜當中存在維生素C。如果要服用維生素C片需要在醫生的指導下科學合理的服用。

Ⅲ 晚上十一點了能吃維c片嗎

晚上十一點後吃完維C可以的，吃完後去睡覺最好不過，因為維c是水溶性的，很容易和水一起排出體外，晚上吃了就睡覺有利於吸收。
維C的作用：維生素C為抗體及膠原形成，組織修補(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需。由於經胃腸道吸收，主要在空腸；所以空腹或是睡前內服吸收比較全面。另外，維生素C片不能長期服用。
維C的來源： 維生素C主要來源於新鮮的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等綠葉蔬菜和花菜、西紅柿，及柑桔、橙、柚子、紅果、葡萄等水果．野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富．