為什麼晚上不能喝茶

⑴ 晚上到底能不能喝茶

本身睡眠就不佳或者平時不常飲茶的茶友，晚上還是以少飲甚至不飲茶為宜。最好不要空腹或者剛吃完飯就開始飲茶，這樣對身體也不好。

對於少喝茶的人來說，晚上喝茶的量應比白天的量減少一半，也不適宜喝過濃的茶，最好是在晚飯後再喝茶。此外，平常心情易激動、睡眠狀況欠佳以及身體較弱的人也可以適度飲茶。

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喝茶的時間最好在飯後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。 另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。 也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。

黃連素與茶不能同時食用。服用黃連素前後2小時內應禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質，鞣質是生物鹼沉澱劑，可與黃連素中的生物鹼結合形成難溶性的鞣酸鹽沉澱，降低黃連素的葯效。空腹飲茶會稀釋胃液，導致消化功能降低，這就會引發心慌、頭暈、頭痛、乏力等現象。

⑵ 為什麼晚上喝茶不好

很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看你怎麼喝。
喝茶要看體質「下單」--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：
喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性
及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。
鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鍾的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量
較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等「茶醉」現象。

⑶ 晚上喝茶好嗎

晚上喝茶也睡得好
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可
以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，關鍵看
你怎麼喝。
喝茶要看體質「下單」--夏天，茶是人們喜歡的飲品，不過醫學專家提醒：
喝茶需辨清體質，適當飲用，否則極易傷身。
中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性
及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體
質者，應喝溫性茶。
鹼溶解到水中，這時的茶具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯
的生理興奮。所以，晚上喝茶時，只要把沖泡約2分鍾的頭道茶水倒掉，再續上
開水重新沖泡，提神的效果就不會那麼明顯了。
江教授還建議大家，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量
較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖
然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對
脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
但是，江教授指出，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將
茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不
常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等
「茶醉」現象。

⑷ 為什麼晚上不建議喝茶如果喝了會帶來哪些影響

國的茶文化源遠流長，從中醫角度來看，喝較好的茶，除生津止渴外有促進身體抵抗疾病的能力和提高工作效率的作用，不同茶葉的功效不用，紅茶(全發酵)性偏溫，有幫助消化止瀉治痢之效；武夷茶(半發酵)有提神止瀉利尿之功；綠茶(不發酵)清涼解渴，亦有消炎利尿作用。作為著名的富硒飲料，茶能夠夠增進人體抵抗力。含有的多種營養成分（胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等）能夠增進血液循環，有效防止體內蛋白消耗。

我們已經說過了人體在「生物鍾」的影響下晚上是應該睡覺的；我們也說過了茶葉是一種「興奮劑」，可以有效地干預人的睡眠，影響人的睡覺。所以，我們可以得出一個結論：晚上喝茶不好，因為，喝茶會使人的精神處於亢奮狀態，影響人的睡眠，進而影響人的健康！

⑸ 晚上為什麼不能喝茶

喝茶怕影響睡眠，可以喝點糖水或吃些甜食，因為糖份可以分解茶葉里的茶多酚。

⑹ 什麼時候最宜喝茶為什麼下午和晚上不宜喝茶

通過喝茶趕走睡意這個是靠譜的，因為茶裡面含咖啡因和一些芳香物質，它會是大腦興奮,心跳,血流加快。所以喝茶可以趕走睡意！忌飯前飲茶（飲食無味，降低消化器官吸收蛋白質的功能）和飯後馬上飲茶（影響對蛋白質、鐵質的吸收）。

⑺ 晚上能不能喝茶

恩 晚上喝一般的葉茶很可能造成大腦的興奮，導致無法入睡。
如果真的想喝，建議喝花茶，
不過不能太濃，一般淡淡的玫瑰花和茉莉花茶都可以。茶裡面有一定的葉酸，如果女孩非常時期，可以喝一點。

呵呵 祝 身體棒棒的！

⑻ 晚上幾點以後不能喝茶

下午三、四點為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。
晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至於造成脂肪堆積。至於晚上喝茶會引起失眠我是沒有體會的。多年來一直是喝烏龍茶，已經養成習慣，所以喝茶對我的睡眠沒有影響。
提醒：晚上喝茶後最好耍一下牙。以免茶鹼留在牙齒上，時間久了牙齒會變黃。

⑼ 晚上睡覺為什麼不能喝茶。

茶裡面有茶多酚對神經有一定的刺激作用。會有興奮的感覺，困意會減少，晚上倒不是不能喝茶，看什麼茶了，茶分發酵茶和不發酵茶等，據謠傳，全發酵茶紅茶適合晚上飲用。不過建議晚上還是少喝，如果非要喝的話，少放點茶葉為宜。