為什麼長時間不游泳游不動了

A. 為什麼幾天不游泳又不會了

剛學會游泳長時間不游有可能會忘記，因為對於剛學會游泳的人來說，肌肉記憶還不是非常深刻，如果很長一段時間不練習的話，就可能造成忘記的情況，還需要重新開始練習才行。

很多技能在學會之後都是和我們終身相伴的，其中游泳也是的，當一段時間反復、大強度的鍛煉之後，就會讓全身的肌肉以及大腦神經形成一個記憶，平時不用的時候就不會表現出來。

簡介

花樣游泳是歷史相對較短的一個項目，於20世紀20年代在加拿大興起，30年代傳播到美國，40-50年代得到迅速發展，那時，美國的電影明星威廉姆斯在幾部電影中演繹了一番水上芭蕾，這讓花樣游泳迅速走紅。而在競技方面，弗蘭克-哈夫里切克制訂了一系列規則，推動了花樣游泳比賽的發展。

1948年-1968年間花樣游泳成為奧運會的表演項目，1984年首次作為正式項目出現在洛杉磯奧運會上，當時的項目是個人和雙人，88和92年奧運會延續了這一項目設置，96年奧運會這兩項則都被取消，取而代之的是8人的集體比賽，到了2000年悉尼奧運會，雙人項目又再次成為比賽項目。

B. 十來年沒游泳了十多年前天天在家鄉的河裡游 很厲害 今天去游泳館游泳感覺好累 游不動了 還嗆水了

河水，海水，游泳館里游泳都是不一樣的！累是肯定的，就看什麼程度，也許你鍛煉的少吧！再加上長時間沒游過泳！

C. 為什麼長時間不游泳不會遊了

因為受到時間的限制，很多人在學習游泳一段時間之後，後面就沒有空繼續學習，等再一次接觸的時候發現自己居然不會游泳了，那到底為什麼長時間不游泳不會遊了?下述就是大家給出的可能答案。

長時間不游泳不會遊了可能是下述原因造成的：

1、本身游泳的熟練程度不夠，肌肉記憶是需要長時間反復刺激才能夠有的，如果本身就是剛學會基本的游泳動作就放棄，那麼肌肉的記憶就處於比較淺的狀態，因為不夠深刻所以一段時間之後就會自然的忘記。

2、時間太長了，人體的肌肉記憶都是有時間限制的，在某個時間短裡面記憶深刻，能夠記住動作和姿勢，但如果太長的話也是會慢慢減弱的，到最後就出現不會游泳的情況。

3、身體僵硬，隨著年紀的不斷增長之後，人的關節和肌肉都開始變得僵硬，即使自己能夠清楚地記得游泳動作，但是因為身體原因限制也可能出現不會的情況。

長時間不游泳不會遊了就主要考慮和上述因素相關，因此建議大家平時沒事時候可以抽出時間練習，這樣既能夠鍛煉身體，同時也不會造成遺忘。

D. 我剛學的蛙泳，有一年沒遊了會不會就不會遊了啊

學會了游泳以後隔多久都是會游的，只是長時間不接觸水估計心裡上會出現些恐懼感，手腳進入水中會配合不好，但是也不用害怕，勁量保持放鬆，簡單的運動運動，游上幾個來回就沒事了，就不會感覺恐懼了！

E. 游泳一年不游退步了怎麼辦

朋友不要擔心，你主要是一段時間沒游泳，對水有點不習慣，加上心裡惦記著將要到來的中考，有點著急，這樣就容易緊張，容易造成呼吸急促、動作不協調，因動作做不到位而且頻率過快，所以游很短的距離就感到累得不行。

建議你先重溫一下蛙泳的動作要領：
1.蛙泳蹬腿時，要用力、要有彈性、速度要快，但不要出死勁，腿蹬盡後雙腿迅速夾腿（像用筷子挾東西一樣並攏），利用水的反作用力推動身體向前。

2.收腿時動作要慢、要放鬆（順便讓關節和肌肉休息一下），同時注意腳掌不要勾起，要順著方嚮往前收，（但是不要太用力綳緊，不然的話容易抽筋），如果還像蹬腿時一樣橫著收，或者很用力，就會增大阻力，減慢游泳的速度。
歸納為兩句話就是：「蹬腿低頭鼻子呼氣，劃手抬頭張嘴吸氣；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而輕松。」

3.游泳時動作不要過於緊張，放輕松一些，盡量伸展到位，動作頻率也不需要太快，動作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。

4.注意觀察游得好的人的姿勢，學學別人的優點；也請別人幫忙觀察一下你自己，找找動作中有什麼需要糾正的毛病。當然，如果請專業一點的人指導更好。

5.游泳的時候，不要只想著游多快和游多少米，多提示自己調節呼吸、注意動作做到位。動作協調之後，你就會發現，可以不怎麼費力氣就能游好幾百米。

多練幾次，就能見到成效了。

祝你中考順利！

提供一個游泳教學視頻網址，你看看可能有幫助。

F. 太久沒游泳了感覺竟然不會遊了不是說會游泳了終身不忘么

有可能，剛學會游泳長時間不游有可能會忘記，因為對於剛學會游泳的人來說，肌肉記憶還不是非常深刻，如果很長一段時間不練習的話，就可能造成忘記的情況，還需要重新開始練習才行。

很多技能在學會之後都是和我們終身相伴的，其中游泳也是的，當一段時間反復、大強度的鍛煉之後，就會讓全身的肌肉以及大腦神經形成一個記憶，平時不用的時候就不會表現出來。

當再一次受到相關場景刺激之後，就能夠非常順利的將肌肉記憶激活，而且一年時間也不是很長，所以基本上第二年都不會忘記。之後有可能要適應一段時間，不過還是會游泳，不會忘的。畢竟學會一種技能，長時間不使用，雖然不至於全部忘記，還是需要適應一下。

學會游泳如果已經熟練掌握，基本上都是不會忘記的，但還是需要看練習的時間、熟練程度等決定，建議大家沒事的時候還是可以多練習。

G. 好幾天沒游泳會不會游不動

游泳主要還是要肢體的協調和呼吸喚起。蛙泳的技巧其實就是手向兩邊波動的同時，配合腳蹬出去的力度，推開水面的波紋，進而推動整個身體向前運動。只要會游泳，懂得水性，其實不管多久沒有游，在和水接觸的時候，自然而然會慢慢的融合在水裡的。人在水裡不動是會自然的浮動起來的。