為什麼晚上得心梗

❶ 心梗為何越來越多醫生提醒：睡覺有這5種表現的人，盡早查下ct

心肌梗塞是一種嚴重的心血管疾病，主要是指冠狀動脈的急性堵塞，血液、氧氣供給不足，導致嚴重的心肌缺血。心梗一旦發生，生命將受到威脅，需警惕。

其中，心肌梗塞最有可能發生在夜間！

急性心肌梗死發生時，患者的冠狀動脈已出現嚴重狹窄或堵塞，而導致血管狹窄、堵塞的因素，90％來自血管壁"斑塊"（血栓）的形成，10％是由冠狀動脈痙攣引起的。

人在晚上睡覺時，人體活動較少，水分在睡眠中不斷消耗，會增加血小板的附著力，容易使血液粘稠，形成穩定的血凝塊，形成血栓，最終導致心肌梗塞。

心梗為何越來越多？醫生提醒：睡覺有這5種表現的人，盡早查下ct

表現一，睡覺時手腳冰冷

若一個人的血液循環良好，他的手腳是溫暖的。但睡覺時，如果躺在被窩里，手腳仍然很冷，很難保暖，或者溫水泡腳，沒多久腳就變得冰涼，這可能心臟、血管出現病變。

心臟就像是人體的"動力器"，為身體提供血液和溫度，而手和腳是四肢的末端部分。這可能是心臟、血管的問題，導致手、腳處的血液循環不良。

表現二，睡覺時盜汗

出汗是人體內的正常現象，一般來說，人體在經常運動後會出現出汗的現象，通常額頭較多，這與心肌梗塞的出汗部位不同。

在心肌梗塞發作之前，身體的頭皮，頸部，背部，手掌或腳部會出汗很多，特別是在睡覺時，應該更加警惕，多數心梗患者因半夜發作而導致猝死。

表現三，睡覺咳嗽

如果經常在睡覺時咳嗽，就要注意心臟和肺是否出現問題。

如果長期咳嗽，找不到咳嗽的原因，這可能是"心源性咳嗽"的特徵，是左心衰竭的早期表現。

此外，心梗患者還常會伴有胸悶，心慌，氣短等表現。

表現四，上腹部疼痛

上腹部疼痛的原因很多，可能是胃，胰腺，肝臟等部位，也可能是由心臟引起的。

這通常是與迷走神經傳入纖維感受器，分布在心臟下壁有關。

如果在睡覺時出現上腹部疼痛，並伴有出汗、嘔吐甚至昏厥，一定要保持警惕，這可能出現心肌梗塞。

表現五，焦慮和失眠

心肌梗塞多為突發狀況，使很多人沒有時間做出反應。如果你經常患有失眠症，且找不到失眠的症結。這時，要警惕是否患上心臟病。

一般，這種類型的失眠通常是由短期心肌梗塞和心臟供氧不足引起的。

當心臟供血不足時，會影響大腦的血液供應。這時，大腦很容易處於興奮狀態，來刺激心臟的正常血液供應。因此，容易造成失眠，或在睡眠中驚醒。

預防心梗，少碰2種食物，多做3件事！

少碰2種食物

1， 高鹽食物

鹽分較多的食物盡量少吃，這是為了避免血壓不穩，減少高血壓的發病率。

建議正常成人每人每天不超過6克鹽。而對於高血壓患者而言，每人每天不超過4克最合適。

對於心臟功能較差的人來說，嚴格控制鹽的攝入量非常有必要，可避免鹽分使體內多餘的液體積聚，引起水腫，加速心臟病的惡化。

因此，心臟不好的人，最好不要吃鹹菜，咸魚，豆腐乳，香腸，松雞蛋等，"隱形鹽"含量高的食物。

2， 飽和脂肪酸食物

這類食物最常見的就是豬油，雖然豬油具有一定的食療作用，但豬油比植物油相比，含有更高比例的飽和脂肪酸。

因此，同樣量的豬油和植物油，吃豬油會比植物油攝入更多的飽和脂肪酸，這將增加動脈粥樣硬化和心血管疾病的風險。

特別是三高患者，需要特別注意豬油的攝入量，少吃。

多做三件事

1、 作息規律

大多數現代人都有作息不規律的陋習，這會大大增加心肌梗塞的發生幾率。

在做體力或腦力活動、連續緊張勞累等情況下，都會增加心臟負擔，導致心肌需氧量突然增加。

另外，冠心病患者，血管已發生硬化、狹窄，不能充分擴張，會導致心肌缺血，誘發急性心梗。

因此，工作很重要，但身體 健康 更重要！這樣才能與家人更 健康 的生活在一起。

要學會適度放鬆自己，減少大喜大悲的情緒。

2、 補充營養

槲皮素是人體非常緊缺的微量元素，研究發現，當人體長期缺乏此微量元素後，就會大大增加患心腦血管疾病的幾率。

槲皮素在身體中的作用繁多，當它進入身體後，可增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，從而達到穩定血壓、降低血液黏稠度等作用。

3、保持正確的睡姿

睡覺時，盡量採取正確的睡覺姿勢。

因為左側卧時，會下意識地將手臂放在胸前並會壓迫心臟，易誘發心絞痛。

因此，建議在睡覺時右側卧，或盡量抬高頭部，可以減少靜脈迴流血量，從而減輕心臟負擔。

❷ 冠心病的人睡覺的時候要注意什麼

晚上睡覺的時間段確實是冠心病患者的危險時間，一天當中最容易發生急性心肌梗死的時刻就是夜晚。我夜間也回答過這個問題，冠心病患者之所以夜間容易發生急性心肌梗死，主要與夜間迷走神經興奮以及夜間血液黏稠度增高有關。

我們心血管受交感神經和迷走神經的調控，不懂大家有沒有試過緊張，比如說馬上要上台演講了，這時候是不是會感覺心跳加速、呼吸急促、血脈噴張？人體之所以會產生這種感覺其實就是我們的交感神經在興奮，白天的時候交感神經占上風，所以白天的心率、血壓會相對比較高，到了晚上睡覺的時候人體就會逐漸放鬆下來，這時候是迷走神經占上風，於是心率會逐漸慢下來、血壓也會降下來，這時候就造成心臟冠狀動脈的供血減少（血壓低、血液供應就會相對減少），血流速度也會有所減緩，本來如果血管光滑的話這也沒什麼，問題是冠心病的冠狀動脈已經發生了粥樣硬化狹窄（冠心病指的就是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病），大家想啊，本來血管內壁就已經狹窄、不光滑了，這時候血流減少、血流速度減緩是不是就容易誘發急性心肌梗死？

另外，晚上睡覺的時候我們每一呼一吸就會帶走大量的水汽，人體的體溫也會蒸發一定的水分，所以夜間的時候血液的粘稠度增高，就更容易誘發急性心肌梗死了！

以上兩點就是造成冠心病夜間容易發生急性心肌梗死的主要原因。

那麼，為了預防夜間發生心梗，冠心病的患者晚上睡覺的時候需要注意些什麼呢？

好了，今天就分享到這里，如果大家覺得我講的有用，請轉發給更多的同胞，讓更多的同胞受益，感謝大家。

1、睡前保健

晚餐清淡，量不宜多，不要怕夜間多尿而不敢飲水，導致夜間血液粘稠;睡前 娛樂 活動要節制，不要看內容過於刺激的節目，否則會影響睡眠質量;按時就寢並養成睡前用溫水燙腳的習慣，按摩雙足心，促進血液循環，有利於解除一天的疲乏。

2、睡眠體位

採用頭高腳低右側卧位。減少回心血量，減輕心臟負荷，使心臟不受壓迫，利於心臟「休息」。若病情嚴重，出現心衰，宜採用半卧位，以減輕呼吸困難，避免左側卧或俯卧。

3、晨醒時刻

清晨是心絞痛、心肌梗死的多發時刻，而最危險的時刻則是剛醒來時的一剎那。因此，患者在晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰卧5-10分鍾，做深呼吸、活動四肢，然後慢慢坐起，緩緩地下床，慢慢地穿衣。起床後及時喝一杯溫開水，以稀釋血液加速血液循環。

4、適度午睡

醫學專家通過實驗表明，每天午睡30分鍾，可使冠心病患者心絞痛發病率減少30％。所以，冠心病患者必須養成午睡習慣。午睡休息時更要注意姿勢，尤其是坐著打盹很不可取，影響午睡質量。

冠心病的病人睡眠，首先應該注意睡前的保健，晚餐一定要清淡，不要吃的太飽，另外要適當的多喝些水，看電視的時間一定要縮短，用溫水來適當的泡腳。

第二，要注意睡眠的體位，要頭高腳低，右側卧位比較好，全身肌肉放鬆，呼吸道通暢，心臟不受壓迫。確保全身在睡眠狀態下，所需要的氧氣是充足，有利於大腦得到充分的休息，減少心絞痛的發生。

第三，就是要注意，早上起床，一般不要急著起床，盡量的休息十分鍾左右在起床，打哈欠，伸懶腰，活動四肢，慢慢的下床。這樣防止心臟病的發生。

最後一點就是要注意午間休息，一般情況下午間休息三十分鍾到一個小時就可以，也不需要休息時間太長。午休的話能夠提高人的精神體力，這樣的話能夠減少心絞痛的發生。

冠心病是一種多發的疾病，對身體的傷害很大，主要是由於冠狀動脈硬化造成的，除了使用葯物益安寧治療之外，還需要做好相關的護理工作，睡覺的時候盡量採用右側卧的方式睡覺，這樣可以有效的緩解全身肌肉，呼吸會更加順暢，不會壓到心臟，如果病情比較嚴重的話，可以採用半卧位的方式，可以更好的緩解呼吸困難。

患上冠心病之後，患者就應當注意自己的病情狀況，在睡覺之前還能做好睡前保健工作，喝葯之前，患者可以適當的喝水，並且睡前 娛樂 要盡量限制，尤其不要看過於刺激的節目，否則會給睡眠質量造成影響。

❸ 晚上睡覺時，一旦有這三種特徵，十有八九是心梗！指的是什麼呢

心臟梗死是一種心血管和腦血管病，是基於冠狀動脈疾病，使心臟缺血性壞死。當必須附著條件發作時，將會有明顯的症狀，抓住金時間段的治療，減少後遺症的產生。

結論；因為冠狀動脈狹窄，堵塞，血液需要在心臟即將來臨時提供。除了心臟本身的不利症狀外，還會刺激身體引起惡心和惡心。在這種情況下，存在需要保持警惕的情況，並且第一次採取治療措施。可以看出，心肌梗死的到來會導致患者受損，並且發病機制中的許多症狀會找到門。因此，在支付期間在身體中發出的不利症狀應該是顯而易見的，並且有必要保持高度警惕並及時改善措施。

❹ 都說熬夜很容易引發心梗，這是因為什麼

心肌梗死是一種嚴重而可怕的心血管疾病。一旦疾病爆發，如果不及時進行急救，很容易危及生命。因此，我們應該重視心肌梗死的預防，更多地了解心肌梗死的原因，以便採取正確的措施進行預防。

這三件事是導致心肌梗塞的原因，但卻是很多人的日常生活

那麼心肌梗死的原因是什麼呢？

激勵措施一、長期熬夜

經常熬夜會導致身體很多器官的功能不能正常工作，給器官造成嚴重負擔，也會導致很多器官的運行時間被過度擠壓，身體無法正常代謝，導致身體素質下降，容易誘發心肌梗死。

激勵2。抽煙喝酒很多

經常酗酒會導致血壓迅速升高，心率加快，是導致心肌梗死的重要原因。長期大量吸煙會對心血管系統造成相當大的損害，久而久之會增加心肌梗死的概率。

激勵3。缺乏鍛煉

為了工作，許多人經常抽不出時間進行體育鍛煉。長期久坐，往往會導致精神壓力過大，焦慮不安，導致心臟高負荷工作，對心血管系統造成嚴重損害，久而久之形成心肌梗死。

那麼應該如何預防心肌梗死呢？

1.合理飲食

無論預防什麼疾病，健康飲食都是必不可少的。所以平時一定要戒煙戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，注意飲食營養均衡，避免吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物。只有健康的飲食才能有效預防高血壓和高脂血症，降低心臟病的風險。

2.堅持鍛煉，學會放鬆自己

很容易發現一些人在心梗時有壓力，有壓力。他們久坐不動，無法釋放壓力，高度緊張和焦慮。這樣的不良生活習慣會給心臟帶來負擔，時間長了容易心肌梗塞。所以平時一定要學會放鬆自己，保持心情愉悅，同時堅持體育鍛煉，既能放鬆自己，又能增強體質和心肺功能。

雖然心梗看起來是一種很可怕的疾病，但是只要照顧好自己的身體，採取預防措施，調整好生活方式和飲食，就能起到遠離心梗的作用。

心肌梗死是一種突發性疾病，可以在短時間內奪走人寶貴的生命。在急性心肌梗死的病例中，約有50%或更多的人在發病時未能得到及時治療，導致死亡。其實心肌梗死的發生與日常生活習慣密切相關。

事實上，深夜心肌梗塞主要有兩個原因:

1.久坐不動，長時間不活動

第四:定期檢查

45歲是健康的分水嶺，所以45歲以後，建議每天至少做一次心臟檢查。對於有心臟病家族史的人尤其如此。除了心電圖檢查，他們還需要做彩色多普勒超聲心動圖和跑步機檢查。

❺ 上夜班的心梗面積更大！熬夜、賴床會對身體有哪些危害

熬夜，會讓心梗面積更大！看到這樣的消息你還敢熬夜嗎？現在有很多年輕人在我們日常生活中，都會熬夜，用年輕人的話來說，就是夜晚才是屬於自己的時間，於是，他們每天就重復著經歷晚上不想睡，早上起不來的循環。

研究表明，熬夜讓心梗風險更高。

然而他來自上海交通大學醫學院的研究人員表示，熬夜會使心梗風險更高。就是因為如果我們經常熬夜的話，會導致我們心肌供血不足，從而引發心梗。所以“熬夜會讓人”變傻這是真的，並不只是玩笑說法。

當我們睡覺時，我們的身體器官也會跟著一起休息，並且體內沉積的一些毒素也會乘機排除，然而，如果當我們一直處於疲憊狀態時，就算我們睡著了，我們的身體內的各種毒素也無法排出，如此這么惡性循環，就會導致我們的身體健康出現問題。
熬夜一時爽，但是長期熬夜卻不能夠一直“爽”，反而會讓自己越來越“不爽”，所以大家記得平時能不熬夜就不熬夜，早點休息，才是我們應該做的。