為什麼第二天有事晚上就睡不著了
發布時間: 2024-11-11 14:16:45
① 為什麼第二天一有重要的事，前一天晚上就會失眠
大部分人可能在前一天都有一些，擔心，緊張，焦慮等。可能嚴重程度不太一樣，有的人只是表達一下，自己明天要參加一個非常重要的會議等著這種情緒。有的人可能一直擔心，晚上都睡不好，這直接影響第二天做事的質量。
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① 為什麼第二天一有重要的事，前一天晚上就會失眠
大部分人可能在前一天都有一些，擔心，緊張，焦慮等。可能嚴重程度不太一樣，有的人只是表達一下，自己明天要參加一個非常重要的會議等著這種情緒。有的人可能一直擔心，晚上都睡不好，這直接影響第二天做事的質量。