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為什麼第二天有事晚上就睡不著了

發布時間: 2024-11-11 14:16:45

① 為什麼第二天一有重要的事,前一天晚上就會失眠

大部分人可能在前一天都有一些,擔心,緊張,焦慮等。可能嚴重程度不太一樣,有的人只是表達一下,自己明天要參加一個非常重要的會議等著這種情緒。有的人可能一直擔心,晚上都睡不好,這直接影響第二天做事的質量。

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