晚上睡覺有時乾咳是為什麼

『壹』 為什麼總是半夜咳嗽

導致晚上睡覺出現咳嗽的因素很多，可能是因為身體患有某些慢性疾病，又或者是正常的肺部調節引起的輕微咳嗽，還可能是因為睡覺前食用過多消化不良引起的等等。下面是我為大家整理的關於總是半夜咳嗽的原因，一起來看看吧!

總是半夜咳嗽的原因

血氣運行

晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候，這個時候肺部開始進行自我排毒調節修復，這個時候出現輕微的咳嗽是屬於正常的現象。但是如果是有抽煙的情況的話，晚上出現咳嗽較為厲害。

身體疾病

如果是慢性左心功能不全患者，可能會由於晚上睡覺採取平卧位時，加重了肺部淤血而引起咳嗽不已;

另外如果是患有慢性支氣管炎等疾病也可能因為晚上睡覺躺下時加重痰液刺激而劇烈咳嗽;

還可能因為患有慢性咽炎，在睡覺的時候張口呼吸，咽喉部和呼吸道粘膜長時間受到冷空氣的刺激引發氣道痙攣而咳嗽等等。

病毒感染

如果是患有感冒或者是炎症等導致病毒入侵對呼吸道造成刺激的話，也會引起晚上出現咳嗽的情況。其中比較常見的是支原體感染，支原體感染引起的咳嗽在夜間較重也可伴隨少量痰。

飲食不節

如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食可能會導致腸胃得不到適當地休息而出現食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的晚上咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。

總是半夜咳嗽的治療

控制飲食

不管是因為消化不良引起的咳嗽還是其他原因引起的咳嗽，都應該注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥發物等，應該在平日飲食中多注意補充水分，幫助呼吸道病毒清刷，還要多食用蔬菜水果，幫助補充維生素才能更好的幫助止咳。特別是晚上睡前要少進食，以免出現食積性咳嗽。

加強鍛煉

晚上咳嗽厲害的患者應該加強身體鍛煉以增強身體的抵抗力。另外在鍛煉前後要注意增添衣物以防受寒感冒引發或者是加重感冒引起的咳嗽。另外還要注意鍛煉最好是選擇有氧運動進行，幫助增強肺部功能。

艾葉泡腳

如果是晚上睡覺出現厲害咳嗽的患者可以嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由於風寒感冒引起的咳嗽。

配方：艾葉30克。

用法：將艾葉加水之後煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接熏洗足心，還可以配合對足底肺區進行按摩效果更好。

改變睡姿

我們知道如果是患有身體疾病的話，可能會因為晚上睡姿的影響，加重肺部刺激而引起咳嗽。所以在積極治療身體疾病的同時，還可以嘗試在睡覺的時候適當調整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。

室內空氣

睡覺的時候因為會出現張口呼吸或者是打鼾的情況，所以一方面需要保持室內空氣的流通以避免渾濁的空氣對肺部造成刺激誘發或者是加重晚上咳嗽;另外就是保持室內溫度的適宜。溫度過高，室內空氣乾燥而溫度過低有可能造成空氣濕冷，這樣都會造成氣道、肺部不適引發咳嗽。

就醫治療

如果是晚上咳嗽已經持續較長時間，並且已經嚴重影響正常的睡眠的話，一定要注意積極就醫檢查治療，在醫生的指導下，首先對導致咳嗽的原因進行確診之後再對症下葯，不可擅自濫用葯物治療，以免延誤治療時機，加重病情。

半夜咳嗽痰多怎麼辦

川貝冰糖蒸雪梨

材料：雪梨1個，冰糖2-3粒，川貝10粒(小兒5-6粒)。

做法：雪梨洗凈，橫斷切開，挖去中間的核後放入冰糖和敲碎成末的川貝粒，然後把梨拼好，也可用牙簽插緊放入碗中，上鍋蒸30分鍾左右即可。川貝有很好的化痰止咳功效。

蘿卜蔥白湯

材料：蘿卜1根，蔥白6根，生薑15克。

做法：鍋中加水先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煎至水量為一碗，連湯帶渣一次服用。此湯有很好的宣肺解表，化痰止咳功效。

乾咳怎麼辦

百合蜂蜜水

材料：鮮百合200克，蜂蜜適量。

做法：將百合蒸軟，放至溫熱，再澆上蜂蜜一起服食。此方有清肺寧神，治療肺熱咳嗽的功效。

豬肉杏仁湯

材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。

做法：將以上材料共煮成湯，每日服2次，對咳嗽痰少、口渴咽干、咽癢有橫好的緩解功效。

『貳』 白天不咳嗽，夜裡咳嗽是什麼原因

可能有下列幾種原因：

1、躺著咳嗽更厲害

晚上睡覺的時候，我們的身體會處於一種平躺的狀態，這是我們腹部的臟器和膈肌就會上提，進而導致我們的肺舒張受限，所以當出現咳嗽症狀是晚上咳嗽，會感覺比白天嚴重。睡覺時可以盡量側躺。

2、肺部在夜間要排毒

晚上咳嗽是夜間排毒的一種方式。咳嗽能有效清理我們咽喉支氣管異物，所以是身體排毒的一種方式。尤其是到了凌晨3-5點，是我們肺部排毒的最佳時間，這時候很多人都會出現咳嗽症狀加重的情況。

3、晚上血氣運行

晚上的1-3點，是我們人體氣血運行到肺經的時候，這時肺部就會進行自我調節和修復。

4、睡眠環境空氣乾燥不流通

其實晚上咳嗽嚴重，本來就是因為你有咳嗽的症狀，再加上晚上睡覺時容易緊閉門窗，所以導致市面的空氣比較渾濁，而且空氣也較為乾燥，進而就會刺激我們的肺部，加重咳嗽症狀。

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解決咳嗽的辦法：

1、吃梨

感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厲害並伴隨喉嚨痛的，可以睡前喝一碗冰糖燉雪梨，連梨一起吃完，再准備幾個新鮮的梨晚上一咳就咬幾口，能很好的緩解喉嚨痛，喝水只會更痛。

2、適當走動

咳嗽厲害時，可以適當在家裡走動一下，喝水，躺著咳嗽會更厲害。或者可以將枕頭墊高並側躺。

3、多喝水

在平時要注意多喝些白開水，這樣可以讓呼吸系統組織得到滋潤，不會受太多刺激，可以避免咳嗽加重，也可以多吃些水果。

4、葯物止咳

如果患者有夜裡咳嗽厲害的症狀，那麼在治療時，主要是以止咳平喘為主。此外，還要輔以消炎葯品。如果口服的葯品效果並不是特別明顯，也可以適當採用輸液的治療方法。而如果患者是支氣管炎或者是氣管炎引起的，則好對症治療。

咳嗽禁忌

1、忌甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！許多家長以為橘子有止咳化痰功效，於是，選擇讓患有感冒咳嗽的寶寶多吃橘子。而實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

2、忌香菜

對於患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

3、忌生冷食品

這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。

4、忌肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊癒。

油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

參考資料：網路-咳嗽