為什麼晚上睡覺總會不自覺斜躺

A. 睡眠質量一直很好，為什麼近兩天晚上入睡總是很慢，以前都是很快入睡的

我們可以看到，嬰幼兒的睡眠遠遠比成人要多。
新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外，幾乎都在睡眠。
嬰兒神經系統的發育還不健全，大腦容易疲勞，多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。
嬰幼兒的睡眠時間大體如下（小時）： 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11
兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10
四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5

要睡好，就要養成良好的睡眠習慣。
白天要定時餵奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一點喂（21：00-22：00）。吃飽後夜裡盡量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要換尿布，任其熟睡至天亮。孩子要單獨睡，不要和母親合睡，這樣空氣新鮮，孩子也不致因為母親離去而睡不著（熟），母子都能休息好。母親睡得過沉，合睡有時會把孩子壓著，甚至壓死，單獨睡就不會發生這種意外。
孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。
睡前不要逗鬧孩子或隨便嚇唬孩子，以免過於興奮影響睡眠。也不要養成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣，應該放在床上讓孩子自己睡。

怎樣哄嬰幼兒睡覺?
夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停，想睡時，一躺到媽媽懷里就睡著了。有的睡前要吃奶，臨睡時還要吮著空奶瓶。有的小兒按規定的時間上床入睡。有的孩子上床後則折騰好久才可入睡。那麼，如何讓嬰幼兒按時入睡呢?
(1)若小兒在睡前精力充沛，不願早睡，那麼白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利於入睡。
(2)睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床後，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
(3)對於半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
(4)幼兒多數喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會十分安心、愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩穩地睡去。但要注意，不要養成從小抱著入睡的習慣。要培養成1歲時願意自己躺下入睡，2歲時能按時上床入睡，且不需父母陪伴，3歲後能自己上床蓋被，醒後下床穿上拖鞋。

小兒與成人同睡一被窩好嗎?
有的家長習慣讓自己的小孩與成人同睡一個被窩，認為這樣可以對孩子照顧得好一點。其實這是很不衛生的。
成人在社會上的活動范圍比兒童廣而多，傳染和攜帶各種病菌的機會也多，但是成人抵抗力較強，感染上或攜帶上病菌後不一定都發病。但如果成人和小孩同睡一被窩，就容易將身上的病菌傳染給小孩，小孩的抵抗力弱，就容易患這樣或那樣的疾病了。
另外，孩子和大人同睡一被窩，會使孩子吸收氧氣不足。人腦組織的需氧量很大，年齡越小，需氧量越多。如果大人摟著孩子睡覺，大人的呼氣會使周圍空氣中二氧化碳的濃度增高，睡眠中的孩子常常會因為腦供氧不足，而導致睡眠不穩，易做惡夢和半夜哭鬧，睡在父母中間的孩子會更嚴重。嬰兒長期在這樣的缺氧環境中睡眠，就會影響腦組織的新陳代謝，嚴重者可影響孩子的生長發育和智力發展。
此外，新生兒與成人同睡，因大人熟睡，有可能將手和被褥捂住小兒口鼻，導致窒息甚至死亡等不幸事故發生。
最好的辦法，是讓嬰幼兒單獨睡在可以靈活搬動的小床上。在大人不睡覺時，把小床放在潔靜的地方，有條件的可單獨放在一室；大人睡覺時，把小床搬到大床的一邊，以便夜裡照顧孩子。

嬰幼兒睡覺易醒是怎麼回事?
年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易於睡眠中醒來，這是怎麼回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素：
(1)生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
(2)進食過飽：常言道：「胃不合，卧不安」。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
(4)環境因素：小孩在睡覺時，室內光線過強，家人在看電視及大聲談話說笑均會干擾幼兒的正常睡眠，易於驚醒；小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動，這亦是睡覺易醒的常見原因。
(5)興奮過度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度，或聽了、看了驚險故事、電視。常可造成幼兒入睡困難；即使睡著了，智力發育較好較快的孩子也會「日有所思，夜有所夢」，孩子常可在夢中驚醒。

夏季，孩子吹電風扇入睡好嗎?
盛夏，赤日炎炎，多數人使用電風扇來散熱、通風，以達到涼爽、舒適的目的。特別是小兒有時熱得哇哇直哭，為了使孩子能安靜入睡，有的家長把電風扇開到最大一擋，長時間地對著孩子吹；有的家長索性讓孩子赤身裸體地吹電風扇。這樣做都是不利於小兒健康的。
眾所周知，人體好似一部精密的儀器，各系統、各部分都應保持相對平衡，體表汗液的蒸發也是如此。若把電風扇對著孩子長時間地吹，被風吹到體表部位，汗液蒸發得很快，而風吹不到的部位，汗液卻蒸發得很慢，這樣便使體表汗液排泄失調。出汗不是一件小事，它對維持血液循環系統和中樞神經系統平衡起著重要作用。尤其是嬰幼兒的植物神經調節功能尚未完全發育成熟，處於相對不平衡狀態，對冷熱刺激的調節能力均差。如果對著孩子不斷地吹電風扇，會使孩子體溫下降，再加上汗液排泄不均衡，就很容易引起疾病。輕則引起鼻塞、流涕、上呼吸道感染、腹痛、腹瀉等病症，嚴重的可發生高熱、口歪眼斜等疾患。
那麼，怎樣科學地使用電風扇呢?首先電風扇不能離孩子太近，也不能直接對著孩子吹，應在室內選擇適當的地方放置電風扇，使空氣流通，造成一個類似自然風的環境，以達到促進人體散熱的目的。其次，使用電風扇時間不宜過長，風量也不要過大，而且盡量讓電風扇搖頭旋轉，使風源不完全固定在某一點，形似一陣陣涼風。當小兒尿便弄濕衣服或出汗多時，應先將汗擦乾，更換衣服後，再開電扇，否則小兒容易感冒。感冒了，更不宜吹電扇，否則會加重病情。另外，小兒要穿衣褲，至少胸腹部上也要圍一個兜肚，決不能讓小兒赤身裸體吹電風扇。

小兒為什麼也要堅持午睡呢?
夏季天氣炎熱，夜短晝長，這樣使夜間睡眠時間相對減少，為此，需要有一定時間的午睡來補足。特別是小兒，由於大腦發育尚未成熟，更易於疲勞，更需要午睡來休息，以補充夜間睡眠的不足部分。
另外，天氣炎熱，人體主要靠皮膚的汗液蒸發散熱，這樣血液大量集中在皮膚，從而導致體內各個器官血液減少，當然大腦組織也不例外；當大腦組織供血減少時，會使人精神不振，易於睡眠。
再有，由於天氣炎熱，要多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，也就是說，食慾減退，如果不午睡，小兒就會不僅吃不好，而且睡不好，長期下去會影響生長發育，同時也會影響智能。還有，冬季也要堅持午睡，因為吃完中午飯後，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液減少，易於疲勞。只有通過午睡，才能消除疲勞，使之下午精力充沛，有益小兒身心健康。
午睡時間的長短，應根據小兒年齡大小而定，年齡越小，午睡時間越長，隨著年齡增長而午睡時間逐漸縮短。
總之，堅持午睡有益小兒身心健康。

小兒睡眠時用口呼吸有哪些害處，如何糾正?
當患者有慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔彎曲、副鼻竇炎等疾病時，呼吸道會部分或全部不通暢，患者就只得改用口來呼吸，也有不少兒童是自我養成的用口呼吸的不良習慣。
長期用口呼吸會影響面部的正常發育，呈現特殊面容，表現為張口呼吸，鼻翼萎縮，嘴唇肥厚，鼻唇溝變淺，上唇捲曲，牙列擁擠，齶蓋高拱，上前牙前突等，影響面部美觀。同時，由於牙弓的改變造成咀嚼肌張力不足，咀嚼功能可下降，經常用口呼吸還可使口腔粘膜乾燥易裂，甚至影響到肺泡組織。若睡眠時張口呼吸，危害更大。睡眠時迷走神經興奮性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及時地排出氣管分泌物，使其對病菌的抵抗力減弱，加之經口呼吸時，空氣沒有經鼻腔過濾而由口腔直接被吸入肺部，容易誘發口腔疾病和呼吸道疾病。因此，家長須及時糾正兒童用口呼吸。
首先要檢查鼻腔疾病。若無鼻腔阻塞，只是由於兒童自我養成用口呼吸的習慣。白天，家人應對兒童講明用口呼吸的壞處，鼓勵和監督幼兒用鼻呼吸。晚上，當孩子睡覺時，給他戴上一個三層紗布的小口罩，但鼻孔要留在外邊，迫使其改用鼻腔呼吸。
對有鼻腔疾病者，應積極的治療，盡量使鼻腔通暢，再使用上述「戴口罩法」糾正之。對已形成嚴重牙頜畸形的兒童，則應到醫院矯治。

哪些因素影響小兒睡眠?
影響小兒睡眠常見的因素有：
(1)不良睡眠習慣，睡眠時間無一定規律或睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等。
(2)白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。
(3)小兒對夢中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐懼心理而影響睡眠。
(4)小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。
(5)飢飽不適，被褥過暖，過厚，使小兒身體產熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼。
(6)大一點的小兒睡眠不好，常與生活習慣改變和情緒的變化有關。例如睡眠場所的變化，或睡前聽了怪誕的故事或看了驚險的電影，以致情緒久久安定不下來。
(7)各種疾病，也會影響睡眠。

幼兒在睡覺中可能發生哪些意外?
喜慶的婚禮拉開了新生活的序幕，度過如膠似漆的蜜月之後，小倆口便開始了溫馨的生活。終於有一天嬌妻走上了「十月懷胎」，等待「一朝分娩」的旅程。然則，當天天盼望的小寶寶降臨人世後，有些年輕的父母由於缺乏基本的護理知識，造成了一個個令人痛心的悲劇，使一個個小生命過早的離開了人世間。而有些悲劇是在小兒睡眠過程中發生的，應引以為戒。
年輕善良的媽媽喜歡同小寶寶同睡一床，有的則是一家三口同床而眠，認為這樣有利於護理孩子，可以及時給孩子吃母乳、換尿布。其實父母與小兒同床而眠有許多不利之處，如父母在睡眠時呼出的大量的二氧化碳，身邊的小寶寶吸入了含有二氧化碳的空氣，幼兒腦細胞對氧氣不足十分敏感，常導致幼兒煩躁不安。再者，忙累一天的父母在睡眠時，會不自覺轉換睡眠姿勢，若將肢體壓在幼兒的頭面部，小兒既無法翻身、又不能哭叫，極易導致窒息死亡。我們曾遇到這樣一個例子：一個女工，有一個10個月女嬰。在一個深冬夜晚，勞累了一天的她陪伴著孩子很快就進入了夢鄉。當她一睡醒來欲給孩子餵奶時，發現小寶寶已經死亡。後經屍體解剖證實系窒息而死。原來這是由於疲憊不堪的媽媽在熟睡中將胳膊壓在了幼兒的口鼻部，而過度疲乏又使她無法感知幼兒拚命的掙扎，從而導致幼兒的死亡。
另外，有些母親喜歡躺著給小兒餵奶，尤其是夜間餵奶時，她們感到既省力又舒服，其實這種哺乳的姿勢有時會給小兒帶來危險。因為哺乳期的婦女普遍感到較疲乏，晚間躺著給孩子餵奶時自己很容易入睡。當小兒吮足乳汁，含著乳頭甜甜入睡後，其鼻孔就很可能被乳房堵住而造成窒息死亡。我的鄰居小張，有一個8個月男嬰，一天晚上在哺乳時，媽媽不知不覺地進入了夢鄉，兒子卻含著乳頭離開了人世。
小兒獨睡一床，也應防止意外。有的床沒有欄柵或欄柵不夠高，睡前孩子在床上玩耍時不慎跌下易於傷及頭部，有的則把腳不慎伸入床圍的欄柵中，導致腳外傷。有些父母為了防止小兒墜床，在小床邊拉上繩子、衣服、毛巾等。豈不知，小兒在玩耍這些繩子、衣服等時，有被纏繞頸項或堵塞口、鼻孔而致死亡的危險。如有一個周歲半胖男孩，因曾經幾次從床上跌下，其母便在小床邊拉上了一根尼龍繩，以防止胖小子再次跌下。半月後的一個晚上，當母親回卧室去看早已睡下的孩子時，發現孩子身體俯卧著，頸部正好卡在尼龍繩上，已經死亡。經法醫鑒定，屬意外縊死。針對上述情況，應給小兒選擇四邊有欄柵的小床，欄柵之間寬度以3～5厘米為宜，高度應達小兒肩部，以防小兒站立時從床內跌出。
幼兒在睡眠中有可能發生的意外，遠不止以上講的這幾點，每位孩子的家長應周密細致地考慮和安排好孩子的睡眠設施與環境，以防不虞。

睡覺前給小兒加餐好嗎?
有些家長看到自己的孩子長得過於瘦小或食慾不振時，心裡就會非常著急，總是要想方設法的多讓孩子吃點東西，但是有時急不擇法，也會帶來一些新的問題。比如，有的家長聽別人說睡覺前給孩子再加一頓飯，就能使孩子長得胖，長得高，於是就仿效此法，結果反而打亂了小兒的全部生活規律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發育受到影響。許多家長可能還不理解這是為什麼，其實很簡單。
睡眠能夠滿足孩子生理上的需要，同時和孩子的智力發育密切相關。因而，充足的睡眠是使小兒健康成長的重要保證。臨睡前，人的腦神經處於疲勞狀態，胃腸的消化液分泌減少，這時吃東西，會增加胃腸的負擔，刺激消化液分泌，從而打亂消化液的正常分泌，使胃不停地蠕動，加上小兒消化系統的發育還很不完善，所以常常感到肚子脹，「撐」得難受，使孩子睡覺時不踏實，而影響睡眠質量。
滿一周歲的小兒，大都已經開始斷奶了，家長在保證滿足小兒正常生長發育所需的營養外，特別要注意做到飲食有規律。這個年齡的小兒適合一日三餐兩點(早、中、晚三餐，上、下午兩次點心)，除此以外，不要隨意給小兒增減食物，以保證小兒養成飲食有規律的好習慣。

怎樣觀察小兒的睡眠?
不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。
(1)新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。
(2)2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約18小時，觀察同上。
(3)4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，共約6小時，觀察同上。
(4)7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，共約4小時，觀察同上。
(5)13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，共約3～4小時，觀察同上。
(6)19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應睡的時間等。
(7)25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還需看安靜入睡否及醒後經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應睡的時間及醒後精神是否飽滿愉快等。
(8)31～36個月：白天睡眠一次，約2小時，除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，醒後能否靜卧、不哭不鬧等。
(9)4歲以上：白天睡眠一次，約2小時，觀察內容同上，同時成人應經常注意是否有不良習慣，如吃手，吃被子角、蒙頭睡等，對睡眠不安的要仔細進行觀察，找出原因，及時給予治療處理。
通過仔細地觀察嬰幼兒睡眠狀態，可以了解嬰幼兒身體是否健康，或者是否已患疾痛，正常嬰幼兒的睡眠是入睡後安靜，呼吸輕而勻，頭部略有微汗，面目舒展，時而有微笑的表情。如果出現下列睡眠異常現象，則往往是病患潛伏或發病的徵兆：
(1)睡眠不實，時而哭鬧亂動，睡眠不沉。
(2)全身皮膚乾燥發燙，呼吸急促，脈搏加快超過正常次數。
(3)入睡後不安寧，頭部多汗(濕了枕頭)，時常哭鬧不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡後時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下並給予治療。
有些小兒睡眠的異常現象是由於白天興奮過度或飲食過量所致。有的異常如突然滾動或哭鬧，則是排尿的表示。對這些現象可有針對性地處理。每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現，應該視具體情況而靈活處理。

為什麼孩子睡得好才能長得快呢?
在實際當中我們可以觀察到，睡得好的孩子多數長得就比較快，而那些長得瘦小的孩子，除去吃飯不好外，多數睡覺也不好。這是為什麼呢?
平時人們常常會說：「孩子是在睡覺的時候長個子」。這話很有道理。原來孩子是在睡覺的時候才分泌多量的生長激素。生長激素，顧名思義是與生長發育有密切關系的一種激素，由腦垂體的生長素細胞所分泌，該激素對生長發育有重要作用，參與機體內糖、脂肪的代謝，但最主要的是促進核酸和蛋白質的合成。核酸是合成蛋白質過程中極為重要的一種物質。蛋白質對孩子的生長發育來講極為重要。孩子的生長發育離不開蛋白質，學習記憶的基礎物質也是蛋白質，機體各種代謝所需的酶也是蛋白質。總之，一切生命活動都離不開蛋白質。如果孩子睡眠不好，不能分泌出足量的生長激素，他的蛋白質合成就會受到影響，當然也就影響了孩子的生長發育。為了使孩子長得更好、更快，家長一定要給孩子安排好睡眠。

如何安排幼兒白天睡覺?
寶寶長到1周歲以後，會對周圍的環境興趣增加，學說話，還會做許多簡單地動作，如「再見」、「謝謝」等，確實討人喜歡。但隨著一天天長大，寶寶越來越貪玩，白天難以入睡，有的一定要讓奶奶抱著、拍著才能入睡。
大家都知道，充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。生後1個月的小兒除吃奶外，其餘時間都是睡眠，隨著小兒月齡的增長，睡眠時間逐漸縮短。1歲之內白天睡2～3次，1～2歲白天睡1～2次，2歲以後睡1次即可。如果小兒的睡眠不足，就會出現食慾下降、煩躁不安、容易發脾氣，還會影響小兒的長高。那麼，家長應該怎樣安排寶寶的白天的睡覺呢?
(1)創造一個良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風，以保持室內空氣新鮮；要拉上窗簾，使室內光線略微暗淡些；不要在房間里大聲談話，要保持安靜。
(2)要讓寶寶從小養成白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時，要設法讓他安靜下來，並和寶寶一起來到床前，將睡覺用的被褥准備好、並注意訓練1歲以內寶寶到睡覺時願意自己躺下睡，不要養成抱睡的習慣。培養2歲的寶寶能自動按時去睡，不需父母陪伴或拍著入睡。3歲以後能自己上床蓋被睡覺，不需父母照管。有條件的最好與父母分床，讓寶寶獨睡小床上，較大的幼兒可睡在另一房間。
(3)睡覺時不要把玩具帶到床上，也不要搖晃寶寶或輕拍其身體，更不要講緊張、恐怖的故事，但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。
(4)白天睡覺時間不宜太長，否則會影響晚上的睡眠效果。一般以1小時到2小時為宜。

幼兒睡前為什麼常「吃」被子，怎麼糾正?
有的孩子在入睡前喜歡偷「吃」被子。家長發現時說他、奪被子、甚至打他也無濟於事，經觀察發現，孩子不是屬於真正吞吃，而只是機械的啃咬。因此，並不屬於那種由於體內缺少某種元素而去啃吃某種異物的情況。孩子之所以養成這樣一種不良習慣，可能是由於過多的睡眠而造成的。幼兒時期，孩子的生機很旺盛，當幼兒在白天經歷了長時間的午睡以後，晚上又過早地上床，幼兒很難從興奮狀態過渡到抑制狀態。況且幼兒的抑制能力又非常差，上床後由於母親不在身邊，陪伴幼兒的只有被子，而幼兒時期，任何一樣東西都可以成為孩子的玩具，這樣幼兒在百無聊賴中，就會抓起被角玩起來，無意中放入口中啃咬起來。通過這一動作的刺激，幼兒的注意力有所集中，漸漸地進入睡眠狀態。當您的孩子第一次咬被子時，有新鮮好奇之感，以後漸漸地形成了一種條件性的反射。當他躺在床上，周圍形成一種這樣的環境時，他就會咬起被子來。這種情況一旦形成，要想在短期內糾正過來，也不是一件很容易的事。您不妨用如下幾個方法試一試。
(1)作為母親，要多給孩子一些愛撫。隨著孩子年齡的逐漸增長，可以給他講一些衛生常識的小故事，使他養成良好的衛生習慣。在這一點上您一定要有耐心，因為孩子的理解力和抑制力畢竟不如成人，出現多次反復也是難免的，作為孩子的母親千萬不能急躁，更不能用簡單生硬的辦法，對他輕則訓斥，重則打罵，以免造成孩子的逆反心理，既不利於幼兒的精神衛生，也不利於幼兒的健康成長。
(2)注意培養孩子良好的睡眠習慣。一般於睡前30分鍾停止一切游戲，不要看驚險刺激的電視節目等。上床前用溫水洗腳。母親可陪幼兒入睡，給孩子講一些故事，或同孩子一起欣賞一些音樂，以達到臨睡前轉移幼兒注意力的目的。早晨醒後，讓孩子伸個懶腰，在10分鍾內讓孩子起床。
(3)由於幼兒時期孩子的生機比較旺盛，過多的睡眠使幼兒晚間很難入睡，您最好在幼兒未改變這壞習慣以前，白天要適當減少孩子的睡眠時間，增加一些戶外活動，加大活動量。晚飯後，適當地散步，使幼兒在入睡時感到一絲倦意，以便盡快入睡。

能讓兒童把橡皮筋套在手上睡覺嗎?
有些兒童玩橡皮筋時，特別喜歡將其套在手腕或手指上，如果所套的橡皮筋過緊，又未能及時地取下來，尤其是套著橡皮筋睡覺，是會發生嚴重後果的。這是由於橡皮筋環套在手腕或手指上，壓迫了血管，時間長了會勒得手的末端指節慢性缺血，輕者引起手指發青、腫脹，重者可因缺血而造成局部組織發黑壞死。我們這里有一位年僅4歲的小男孩，就是因為將橡皮筋套在手上睡覺而造成了手指壞死，舉家頗為遺恨。故此誠告所有的家長，切忌讓尚未懂事的孩子將橡皮筋隨便套在手上，以防發生不測。

為什麼小兒愛踢被子，如何防止?
要回答這個問題，還需從睡眠談起。
睡眠的目的是讓大腦得到充分的休息。熟睡以後，人體大腦皮質處於抑制狀態，外界的輕微刺激(例如走路、開門、關燈、談話聲音等)都不能傳入大腦，人體暫時失去了對外界刺激的反應，使整個身心都得到休息。但是，在剛入睡還沒有完全睡熟或剛要醒來還沒有完全醒來的時候，大腦皮層處於局部的抑制狀態，即大腦皮質的另一部分仍然保持著興奮狀態，只要外界稍有刺激，機體便會作出相應的反應。尤其是小兒的神經系統尚未完全發育成熟，興奮後極易泛化，當外界條件稍有改變時，如白天小孩玩得過於興奮、睡前家長過分逗引小兒、睡時被子蓋得太厚、睡時衣服穿得太多、睡眠姿勢不佳、患有疾病等，均可引起小兒睡眠不安、踢被子、講夢話、哭吵等。
那麼，如何防止小兒踢被子呢?
首先，睡眠時被子不要蓋得太厚，盡量少穿衣褲，更不要以衣代被。否則，機體內多餘的熱量散發困難，小兒悶熱難受，出汗較多，怎會睡得好呢?他就不得不採取「行動」把被子踢開。目前衣料種類繁多，一些家長喜歡用化纖面料給孩子做衣服，這是不科學的，因為化纖類衣料透氣性差，不利機體散熱。我們主張用柔軟透氣吸濕性好的棉織物給孩子(特別是嬰兒)做衣服，被子也應選用輕而不厚的。
其次，在睡前不要過分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不講恐懼故事，不看驚險電影或電視，白天也不要玩得過於疲勞。否則，小孩睡著後，大腦皮質的個別區域還保持著興奮狀態，極易發生踢被、講夢話等睡眠不安的情況。
再則，要培養良好的睡眠姿勢。頭面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側睡。
另外，有些疾病也是引起小兒踢被、睡眠不安的原因，如蟯蟲病。因為蟯蟲喜歡在晚上活動，當小兒入睡後，肛門括約肌放鬆，蟯蟲便從肛門口爬出，在會陰、肛門周圍產卵。蟯蟲爬行的刺激，小兒可感到肛門口奇癢，常常迷迷糊糊用手去抓，有的甚至踢被，大哭大鬧。家長不妨留意觀察小兒肛門附近，如找到像一小段棉紗線樣的小蟲爬行，那便是蟯蟲，應請醫生診治。
如有可能的話，家長可以自行設計一個小睡袋，把小兒放在睡袋裡。這樣，家長可以安心休息，不必再擔心小兒踢被子後著涼感冒。

小兒睡覺時開著燈好嗎?
小兒的神經系統正處於發育階段，其功能尚不完善，還十分脆弱，適應環境變化的調節機能也差，如果房間內夜間徹夜開著電燈，改變晝明夜暗的自然規律，會對嬰兒健康不利。英國一醫學研究報告表明，在夜間徹夜開著燈的環境中睡眠的嬰兒可表現出睡眠不良，睡眠時間縮短，還會使每次餵奶所需的時間延長，體重增加的速度也較正常嬰兒為慢。因此，我們建議每位家長，在孩子睡覺時要及時地將居室里的燈關掉，以免影響孩子的睡眠。

B. 喜歡平躺睡覺的女人代表了什麼意義

一個人的睡姿並不代表什麼，可能和一個人的生活習慣，家庭背景成長遭遇，還有個人的身體狀況都有可能和一個人的生活習慣，家庭背景成長遭遇，還有個人的身體狀況都有關系。單純從一個人的睡姿上去判斷得出的結論，沒有太大的實際意義，只可提供參考。

1、側卧

側卧睡姿分為左側卧和右側卧，而兩種睡姿透露了不同的信息。採用左側卧這種睡姿的人，在感情上可能受過傷。他們把心壓在下面，表現出了比較高的自我防禦意識。生活中，他們習慣於隱藏自己的悲傷，不願意輕易相信別人。

從健康的角度來看，右側卧可能是最健康的一種睡姿。採用這種睡姿的人通常對自己要求比較高，做事理性。自律的同時可能有些循規蹈矩，社交開放度較低。

2、仰卧：四肢貼著身體

仰卧是一種較為健康的睡姿。一般來說，四肢貼著身體仰著睡的人，安全感比較充足，心胸寬廣。他們的性格偏開朗，對幸福的感知能力也更強。他們喜歡講規則辦事，做事也認真負責。

採用這種睡姿的人大部分都是愛思考又自信的人。很多領導者就會採取這種睡姿，他們思維敏捷，做決定果斷堅定。所以他們在睡覺時也保持這種富有權利和思考性的姿勢。

3、把頭蒙在被窩里

喜歡將頭蒙在被窩里睡覺的人，在公共場所通常是落落大方的形象。在白天，他們往往健談開朗，可是到了夜晚，他們很容易陷入自己的精神世界無法自拔。並且，這類人還有一個顯著特徵，他們喜歡利用晚上睡覺的時間思考和反思。

4、雙臂枕在腦後

採用這種睡姿的人大部分都是愛思考又自信的人。很多領導者就會採取這種睡姿，他們思維敏捷，做決定果斷堅定。所以他們在睡覺時也保持這種富有權利和思考性的姿勢。

5、張開四肢

喜歡用這種姿勢睡覺的人性格是樂觀們是天生的樂天派，熱情大方的他們總是人群中的焦點。所以他們的壓力水平和焦慮水平都比較低睡覺對於他們是放鬆的好方式，他們很少失眠是因為他們不易被復雜的情緒所困。

6、俯卧

俯卧，通俗來講就是「趴著睡」。研究顯示，喜歡趴著睡的人，普遍控制欲極強，他們潛意識里希望自己能夠掌控一切，但是，堅強又固執的性格背後其實是害怕失去的脆弱和不安。多領導者就會採取這種睡姿，他們思維敏捷，做決定果斷堅定。所以他們在睡覺時的姿勢。

C. 我的寶寶晚上一直睡不熟，老是翻來翻去，為什麼

是不是晚飯吃得多了,少了,或吃了不好消化的東西. 是不是渴了. 還有就是寶寶睡前,別讓他累著,可給他洗個澡,或是做一下撫觸,讓他全身放鬆,才能睡得香甜.

D. 坐姿看性格

通過坐姿能看出一個人的性格嗎？ 1.敞開手腳而坐的人那暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指揮者的氣質或支配性的性格，也可能是性格外向，有時不知天高地厚。女性若採用這種坐姿，還表明她們缺乏豐富的生活經驗，所以經常表現得自以為是。2.正襟危坐，兩腳並攏並微微向前，整個腳掌著地說明你為人真摯誠懇，襟懷坦盪。你的特點是做事有條不紊，但容易較真，力求周密而完美，有時甚至有潔癖傾向，這難免拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來，你有些冷虛橘漠，但這都是假象。你是個古道熱腸的人。你只做那些有把握的事，從不冒險行事，因此缺乏足夠的創新與靈活性。3.蹺著二郎腿坐著，無論哪條腿放在上面，你都很自然4.蹺著二郎腿坐著，並且一條腿勾著另一條腿那說明你為人謹慎、矜持，沒有足夠的自信，做事甚至有些猶豫不決。而周圍人會認為你的性格太復雜。不過由於你的吸引力和分寸的把握度還不錯，所以你能夠讓大家正確地評價你，並喜歡你。5.腳尖並攏，腳跟分開地坐著那說明你做事易猶豫不決，有時過分的一絲不苟將影響變通性。你習慣獨處，交際只局限在你感覺親近者的范圍內。不過，你很有洞察力，能以最快的速度對他人的性格做出准確的分析和判斷。只是有時你會過高評價自己的能力。6. 把雙腳伸向前，腳踝部交叉當男人顯示這種坐姿時仿宏，通常還將握起的雙拳放在膝蓋上，或雙手緊抓住椅子扶手；而女性採用這種坐姿時，通備譽冊常在雙腳相碰的同時，雙手會自然地放在膝蓋上或將一隻手壓在另一隻手上。那說明你喜歡發號施令，天生有嫉妒心理。所以，說老實話，你可能是個很難相處的人。研究表明，這還是一種控制感情、控制緊張情緒和恐懼心理，很有防禦意識的一種典型坐姿。7.腿腳不停抖動，而且還喜歡用腳或腳尖使整個腿部抖動這種人最明顯的表現是自私，凡事從利己角度出發，對別人很吝嗇，對自己卻很縱容。但你很善於思考，能經常提出一些意想不到的問題。

如何從坐姿看一個人的性格 看看準不準 你聽說過么，
越是簡單的東西
越是需要復雜的思維邏輯 和 海量智慧 資源 去 計算
比如，，你說坐姿去看待一個人性格
其實 也可以看出來
但是，，我們 看不出來
為什麼，，，因為 分析 一個人需要 從 最基本 最細微的東西
還有 腦海之中，，海量知識，，去分析
反正，，，我是
沒有觀察力
沒有記憶力
沒有快速思維能量
沒有海量知識。
不好學。
懶惰
所以，是不行了，，
唯有一點點的 靜靜思考，，，奢望 而已
夜凡之公子教化

如何從一個人的站姿，坐姿等諸如此類的姿勢來判斷一個人的性格？ 姿勢袒露心跡 科學家破譯肢體語言奧秘
早在查爾斯・達爾文開始研究肢體語言之前，1872年他就曾寫過一篇題為《人和動物情感表達》的文章。他認為能讀懂肢體語言無論對學習和工作都很有用。

國際上著名的心理分析學家、非口頭交流專家朱利烏斯・法斯特曾寫道：「很多動作都是事先經過深思熟慮，有所用意的，不過也有一些純屬於下意識。比如說，一個人如果用手指蹭蹭鼻子下方，則說明他有些局促不安；如果抱住胳臂，則說明他需要保護。」

心理學家稱肢體語言為身勢學，下面即為他們所編纂的「會話手冊」―――

頭部姿勢

1.側向一旁―――說明對談話有興趣。

2.挺得筆直―――說明對談判和對話人持中立態度。

3.低頭―――說明對對方的談話不感興趣或持否定態度。
肩部姿勢

1.舒展―――說明有決心和責任感。

2.耷拉―――說明心情沉重，感到壓抑。

3.收縮―――說明在火頭上。

4.聳起―――說明處在驚恐之中。

腿姿

蹺二郎腿一般是表示一個人不露聲色的觀望態度。不過人們往往也經常隨便這么坐，沒有任何潛台詞，就只是因為椅子坐得不舒服，或因為房間里有些冷。或者是有潛台詞，但已經和前面提到的大不一樣，所以心理學家建議在分析這個姿勢時得參照別的肢體動作。比如說……

一個人如果蹺起二郎腿，兩手交叉在胸前，收縮肩膀，則說明他已感到疲倦，開會開膩了，對眼前的事不再感興趣。

如果一個人坐在你的對面，翹起的腿呈一個角度，則說明他這個人很執拗，性格剛強和好鬥。如果他還雙手抱膝，則說明談話結果很難預料，因為這個人不會讓步，口齒伶俐，反應快，很難說服他。

如果一個人叉腿站著，說明他不自信，緊張而不自然。人們在一個陌生而不舒適的場合多半愛這么站。
如果一個人是收緊腳踝站著，說明他在發火，在千方百計控制自己。

手部動作

手指叉在一起而面朝上的手掌說明精力集中、果斷和有幾分優越感。教師給學生考試時一般都是這個手勢，這說明他對這道題胸有成竹，而對你的回答多多少少有些懷疑，但是你如果能舉出有力的論據，他還是可以繼續聽下去的，所以在答題的過程中得注意教師手勢的變化。

在耳朵部位搔癢癢或輕揉耳朵（1）―――說明對方已不想再聽你說下去。

用手指輕輕觸摸脖子（2）―――說明對方對你說的持懷疑或不同意態度。

把手放在腦袋後邊―――說明對方有意辯論。

用手擋住嘴或稍稍觸及嘴唇或鼻子（3、4）―――說明對方想隱藏內心的真實想法。

手指敲擊桌子―――說明對方無聊或不耐煩（用腳敲擊地板同此理）。

用手托腮，直指頂住太陽穴（5）―――說明人家在仔細斟酌你說的話。

就是一般用手托腮（6）―――說明對方覺得無聊，想放鬆放鬆。

輕輕撫摸下巴（7）―――說明對方在考慮做決定。

手指握成拳頭―――說明對方小心謹慎，情緒有些不佳。

手放在腰上―――說明對方懷有敵意，隨時准備投入行動。

談話對方在仔細清除衣服上看不見的塵土（8）―――說明內心裡不同意你說的，但因某種原因不說出來。
坐姿

手腳伸開懶洋洋地坐在椅子上―――說明此人相當自信，對談話對象稍有些瞧不起。如果你不能容忍首長的這般態度，可以「逼使」他改變坐姿，自然也就改變了他的心理定向。你可以找遠一些的椅子坐下，讓他夠不著你，與此同時你還不斷拿出東西（文件、照片或其他）給他看，他便不得不挪動一下位子。

騎在椅子上―――這個坐姿說明對方......>>

女生坐姿，能看出是什麼性格的人，好准 ①並足正坐
女性最流行的坐法。一直這樣坐的女性，自製能力和戒備意識比較強。估計很難敞開心扉。因為有比較強的精神潔癖，所以比起肉體更追求精神上的愛。
②並足斜坐
該坐姿常見於藝人、模特中。充分意識到自己正被人看著，以及要讓人看到更美麗的自己。說白了（該坐姿的人）自尊心高。這樣的女性往往愛擺架子，對男性的要求也高。往往不把普通的男人作為擇偶目標。但有種傾向是，在知道快樂的真正含義後，即使對方不是自己心裡的擇偶標准，也會慢慢的陷入進去。這樣的女性也有這一弱點。
③一條腿放在另一條腿上坐
比較容易疲憊的體質，所以性格稍微缺乏主動性。對男性絕對說不出「喜歡你」這類話。往往由男性做主導。經常是由男性強勢的進攻從而開花結果。另外，右腳在上面的女性相對活潑，更喜歡自己做選擇。
④腳相互交叉，膝蓋未開以放鬆的姿態就坐
不怎麼在意周圍的氣氛。比較以自我為中心。比較喜歡與男性坦率交往，但是反面則難以敞開自己的心扉。對男性的感受和氣氛不太敏感，所以（與這類型女性）戀愛的時候會讓人有些寂寞的感覺。
⑤雙腳打開，大腿內側並攏
這類型女性中大多數持有這樣一種觀念：遇到討厭的男性類型，連一根手指頭都不讓碰。喜歡比自己年紀大的，大叔類型的人。也就是有「戀父情結」的傾向。這類型坐姿的女性很可能無論身心都還是少女。
⑥兩腿伸長，一隻腳搭在另一隻腳上
這類女性特別在意當下別人是怎麼看自己。一句話概括就是自我意識過剩。對時尚很敏感，比較時髦。既孩子氣又有成熟的一面，是一個奇妙的組合。喜歡甜言蜜語，非常討厭強硬的男性。
⑦兩腿微開就坐
有著樂觀、開放的性格。絕不會小氣或者嘟嘟囔囔。不神經質，也不掩飾自己，所以與她們在一起不用顧慮太多。可以放鬆心情與之交往。

自信型的坐姿的人的性格是怎樣的 你走路的姿勢怎樣？站立的姿勢如何？睡覺的姿勢呢？
這里有相關文章，不妨參考一下吧――
走路姿勢與性格
美國心理學家達曼經過多年的觀察發現，人的走路姿勢大致可分為6種類型，而且每一種類型的人都具有特定的性格特點。
步履平穩型：這些人是現實主義者，精明而穩健，不輕信人言，重信義，守諾言，是可依賴的人。
步履急促型：不論有無急事，這類人總是來去匆匆，明快而有節奏，他們的性格特點是遇事不推卸責任，精力充沛，喜歡迎接各種挑戰。
上身微傾型：這些人大多個性平和內向，謙虛而含蓄，他們與人相處時，表面沉默寡言，但極重情誼。
昂首闊步型：這種人往往以自我為中心，對人有點淡漠，但思路敏捷，做事有條不紊，富有組織能力。
款款搖曳型：此類多為女性，坦誠熱情，心地善良，在社會場合永遠是中心人物，極受歡迎。
步履整齊、雙手規則擺動型：這種人性格剛毅，意志堅強，具有較強的組織能力，但偏於獨斷專行。
從站姿看你的性格與心理
背脊挺直、胸部挺起、雙目平視的站立：說明有充分的自信，給人以「氣宇軒昂」、「心情樂觀愉快」的印象，屬開放型。
彎腰曲背、略現佝僂狀的站立：屬封閉型，表現出自我防衛、閉鎖、消沉的傾向，同時，也表明精神上處於劣勢，有惶惑不安或自我抑制的心情。
兩手插腰而立：是具有自信心和精神上優勢的表現，屬於開放型動作。對面臨的事物沒有充分心理准備時決不會採用這個動作的。
別腿交叉而立：表示一種保留態度或輕微拒絕的意思，也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
將雙手插入口袋而立：具有不坦露心思、暗中策劃、盤算的傾向；若同時配合有彎腰曲背的姿勢，則是心情沮喪或苦惱的反映。
靠牆壁而站立：有這種習慣者多是失意者，通常比較坦白，容易接納別人。
背手站立者：多半是自信力很強的人，喜歡把握局勢，控制一切。一個人若採用這種姿勢處於人面前，說明他懷有居高臨下的心理。
睡姿揭示你的性格
很少有人留心過，睡覺的時候自己是什麼樣的姿勢。其實你知道嗎，我們每個人睡覺的姿勢與性格是有著直接的。據報道，英國權威的睡眠專家克里斯教授通過研究，已經確認了六種最常見的睡覺姿勢，而且每一種姿勢都是不同性格的體現。
六種睡姿六種性格
①胎兒式
最常見的、特別是女性當中最多的睡姿，即睡覺時整個人倒向一側，而且身體蜷縮著，頭緊緊地靠著枕頭，有時候手還握著枕頭的一角。
常以這種姿勢睡覺的人，一般來說性格比較堅強，但是在平時與人的交往中也很敏感，比較容易害羞。
②俯卧式
人們最少用的一種睡姿，即身體正面朝下，俯卧在床上的姿勢。
喜歡這樣睡覺的人，屬於外向型性格，但是性子比較急，也比較傲慢，對別人的批評一般不能虛心接受。
③士兵式睡姿
與「海星式」有些類似，也是正面平躺，不同的是，前者的姿勢是雙臂緊靠在身體兩側。
喜歡這樣睡覺的人，性格安靜、保守，而且特別自律，對自己的要求很高。
④圓木式
這種姿勢是睡覺時身體偏向一側，雙臂也順貼在身上，整個人看起來就像一根圓木。
常常採用這一姿勢睡覺的人，性格開朗，容易相處，屬於比較放鬆的一族，但是也比較容易輕信別人。
⑤思念式
也是身體偏向一側，但是雙臂舉在頭附近，稍有彎曲。
喜歡這樣睡覺的人，性格比較多疑，而且容易偏激，常常憤世嫉俗。
⑥海星式
採用這種睡姿的人也比較多，即睡覺時身體正面平躺在床上，雙臂稍微上舉，略高過頭。
慣用這一姿勢的人，是一......>>

女人的坐姿能看出一個人的性格嗎 能看出一部分，如果一個人沒有坐相說明她很隨便沒有規律，如果有一定的坐相說明她處事嚴謹生活有規律

女生這樣的坐姿，能暴露哪些性格特點 注意到女生的坐姿了嗎？可以大概看出她的性格哦~~~~~
1。‖ 兩腿靠攏
〃
標准型
很淑女的坐法，一般來說這種女生性格不會太活潑，也不會太憂郁。

2。‖ 大腿靠攏，小腿分開
∧
開朗型
這種女生不太坐得住，活潑，外向

3。‖ 大腿靠攏，小腿交叉
×
內向型
有些羞澀的內向型女生

PS。那種大腿分得很開的女生，大概是豪放型的吧！
據紐約曼哈頓心理研究中心心理學家皮艾特教授研究，人的各種坐姿確能反映個人的性格和對的態度。
一、豪放性
坐的兩腿分開，雙手放在扶手上。這類人(以男性居多)絕不會是禁慾主義者，與他們相處會感到非常快樂。
二、退縮性
這類人人坐時會盡量貼著椅背坐，雙腿往往會藏於椅子底下。在性生活上，這類人總是把主動權交給別人。
三、疊膝性
這類人坐時雙膝交疊而坐，暗示他們需要別人鼓勵或鼓動才能把自己開放出來。在夫妻生活上居於慢熱性。
四，多動性
這類人坐不住，一會兒這邊靠靠一會兒那邊移移，有時甚至站起來又坐下。這類人若為情侶，將非常主動熱情，高昂。
五、反叛性
這類人喜歡把一條腿放在扶手上，或乾脆坐在扶手上。這類人中的男性視為非常重要的事，其女性則頗為挑剔，難以討好。
六，死板型
坐的非常專注，腰板挺直，雙膝拼合。作為情侶他們非常保守，非常慢熱，方式也非常傳統
七、耷拉型
這類人坐時無精打彩，想睡覺。他們對生命一般都很淡漠，對也很懶散，他們有，但一切都指望於對方。

用坐姿看出女生的性格 這個我還真的不是知道很細致 現在不是有所謂的額修養 還有比較敏感的 做作 詞語嗎 其實 裝並沒有錯對 只要裝的久了 也就成真了 所以一般來講 不是很好看出 但是大大咧咧的還是知道的 從說話等各方面結合 你大體能看出來了

肢體語言中各種坐姿及其代表意義和習慣某種坐姿人的性格 10分 不同的坐姿，表示著不同的含義
正襟危坐，上聲緊張起來的姿勢是嚴肅|、認真的表現；
深深坐入椅內，腰板挺直的人在心理上處於優勢；
抖動足和腿，是在傳達內心的不安、急躁；
張開兩腿而坐的男性，充滿自信，具有支配欲；
一條腿自然地架在另一條腿上的女性，表示對自己的外貌有信心；
頻頻交換架腿的姿勢，是情緒不穩定的焦躁的表現；
把腳擱在桌子上，以此延伸自己的勢力范圍，表明此人有較強的支配欲和佔有欲，在接人待物時會有傲慢無禮的表現；
有教養的女性用腳踝交叉的 動作代替架腿而坐，這種姿勢不僅外觀優美，而且傳達的拒絕含義也比較委婉；
始終淺坐在椅子上的人流露出心裡上的 劣勢和缺乏精神上的 安定感，迎合對方或隨時准備起身；
在會場中或公開場合，坐著時手捂嘴、掩嘴、摸下巴，多屬於「評判」的 態度在聽對方發言。
坐姿看性格
專家們研究和分析，通過一個人的坐姿，也可以了解他的性格和心理。
經常正襟危坐的、目不斜視的者：是力求完美，辦事周密而講究實際的人。這種人只做那些有把握的事，從不冒險行事，但他們卻往往缺乏創新與靈活性。
愛側身坐在椅子上的人：他們心裡感覺舒暢，覺得沒有必要給他人留下什麼好印象。他們往往是感情外露、不拘小節者。
把身體盡力蜷縮一起、雙手夾在大腿中而坐的人：往往自卑感較重，謙遜而缺乏自信，大多屬服從型性格。
敞開手腳而坐的人：可丁具有主管一切的偏好，有指揮者的天質或支配性的性格，也可能是性格外向，不知天高地厚，不拘小節的人。女性若採用這種坐姿，還表明她們缺乏性的經驗。
將一隻腳別在另一條腳而坐的人：一般是害羞、忸怩、膽怯和缺乏自信心的女性。
踝部交*而坐的人：當男人顯示這種姿態時，他們通常還將握起的雙拳放在膝蓋上，或用雙手緊緊抓住椅子的扶手；而女性採用這種姿勢時，通常在雙腳相別的同時，雙手會自然地放在膝蓋上或將一隻手壓在另一隻手上。大量研究表明，這是一種控制消極思維外流、控制感情、控制緊張情緒和恐懼心理、表示警惕或防範的人體姿勢。
將椅子轉過來、跨騎而坐的人：這是當人們面臨語言威脅，對他人的講話感到厭煩或想壓下別人在談話中的優勢而作出的一種防護行為。有這種習慣的人，一般總想唯我獨尊，稱王稱霸。
在他人面前猛然而坐的人：表面上是一種隨隨便便、不大禮貌拘小節的樣子，其實說明此人隱藏著不安，或有心事不願告人，因此不自覺地用這個動作來掩飾自己的抑制心理。
坐在椅子上搖擺或抖動腿部或用腳尖拍打地板的人：說明其內心焦燥、不安、不耐煩、或為了擺脫某種緊張感而為之。
和你坐在一起而有意識挪動身體的人：說明他在心理上想要與你保持一定距離。並排而坐的兩個人要比對坐著的兩個人，在心理上更有共同感。
喜歡對著坐比喜歡並排而坐的人:更希望自己能被對方所理解。斜躺在椅子上的人比坐在他旁邊的人，具有心理上的優越感，或者處於高於對方的地位。直挺著腰而坐的人，可能是表示對對方的恭順之意，也可能表示被對方的言談激起濃厚的興趣，或者是欲向對方表示心理上的優勢...>>

女人坐姿與性格有關系嗎？ 不同 坐姿 ，也象徵著不同 性格 與特質。男人的坐姿一般為率性而為之，而 女人 的坐相卻多半有「失真」的成份，是一種不真實的自我形象。簡單地舉例而言，如果一個女人覺得自己應該文靜一些，那麼她自然會把坐姿調整到文靜的范疇之內，雖然開始有點累，久了，也就成了習慣性的動作。而無疑的，她的「失真」的動作，正是體現了她內心真實的想法。 兩腿靠攏很標準的淑女坐法，坐的非常專注，腰板挺直，雙膝拼合。一般來說這種女生性格不會太活潑，也不會太憂郁。 大腿靠攏，小腿分開這種女生開朗外向，不太坐得住，活潑，浪漫。 大腿靠攏，小腿交叉為有些羞澀的內向型女生。 坐姿為翹腳而坐的女人性格往往以自我中心，不太受情人擺布。不過這種人待人真人真誠，和她們朋友不會太困難 坐姿為交叉腿的女人性格往往喜歡追求完美主義，她們注重形象，自己的樣子才是首位。如果你沒有耐性或得天獨厚的能力，她們會對你不屑一顧。 坐姿為盡量貼著椅背坐，雙腿往往會藏於椅子底下的女人性格為沒有主見，遇到困難總是退縮避讓。在生活上，這類人總是把主動權交給別人。 坐姿為兩腿分開，雙手放在扶手上的女人性格豪放爽朗。這類人(以男性居多)絕不會是禁慾主義者，與他們相處會感到非常快樂。這類女性在 *** 的態度絕對不會讓你失望，並不會吝嗇之前的矜持態度。盡管有時她們不開口，但不斷尋求新 *** 才能使她們折服。 坐時雙膝交疊而坐的女人性格保守含蓄，暗示他們需要別人鼓勵或鼓動才能把自己開放出來。在夫妻生活上居於慢熱性。其實一男一女對坐，膝頭對膝頭都系好人之常情，亦不代表是什麼特別的訊號。不過如果看誰的腿放的更前一些，就表示那人比較急性子了。這種女人極要面子，愛名譽，在性方面也要保持「尊嚴」。不能勉強她做不願意作的「動作」。原文地址； shbkcs/...敞滑.asp 坐姿為鵪鶉腿狀的女人陽光與開朗，屬開愛的一類，較受同性歡迎多於異性。雖然異性對她們有莫大的好奇，但往往被她們的被動而嚇阻。 坐的時候喜歡後靠坐的女人性格豪放。用猛力坐在椅子上，據心理學來說解釋有二：1.其不拘小節或放鬆的表現。2.隱藏著不安，有沉重的壓力負擔。 坐的時候喜歡單膝跪女人性格裝似被動，實際主動，女性在男性面前整理衣物，是造作的表現。如果女方令抽襪這種小動作也不介意向你展露，除了證明她極有自信外，亦表示她對你存有好感。 喜歡把一條腿放在扶手上，或乾脆坐在扶手上。這類人中的男性視 *** 為非常重要的事，其女性則頗為挑剔，難以討好。 坐時無精打彩，想睡覺。他們對生命一般都很淡漠，對 *** 也很懶散，他們有 *** ，但一切都指望於對方。 雙腿伸直而坐的女人性格急躁，其實同伸懶腰一樣，通常要配合扭腰、擴胸、伸腿等一連串的動作。 坐不住的女人，一會兒這邊靠靠一會兒那邊移移，有時甚至站起來又坐下。這類人若為情侶，將非常主動熱情， *** 高昂。

E. 為什麼說不安的坐姿是撒謊的象徵

古語有雲「坐有坐相」，我們每個人在入座時，都會很注意自己的姿勢，可也有些人卻並不在意，時常會做出一些不合時宜的舉動，如將椅子轉過來，騎跨而坐；背靠椅子，將頭枕在雙手或單手上；將身體斜躺在椅子上等。當然，這些都是個人的習慣罷了，但是倘若某人做出了不同於平常的姿勢，那就要小心了，因為這很有可能是他在撒謊。

在生活中，我們常常可以發現這樣的情況：孩子考砸了，為了免受父母的責罵，他將不及格的試卷藏了起來，餐桌上，當父母問起考試成績時，盡管他嘴上說著「老師還沒有發試卷」，但身體卻會不自覺地微微側向一邊，以免與對面的父母正面相對，或者身體會不停地亂動，一會低頭吃飯，一會抬頭夾菜。從單純的孩子身上，我們不難看出一點：不安的坐姿往往是撒謊的象徵。

坐姿是人的一個生活習慣，當人們在入座以後，不同的人總會擺出各種不同的姿勢，也許，我們自己並不覺得這會泄露什麼秘密，其實不然，它總能表現出個人的某些特徵，因為它會通過每一個有意識或無意識的變化，不斷向外界發送著思想、感情的信息，從而暴露了人的心態、個性以及一些觀念。

除此之外，坐姿還是由身體各個部分共同配合形成的一種姿勢，撒謊者若想掩蓋自己的謊話，首先就要協調好自己的姿勢，但要做到這一點卻並沒有那麼容易，因為他們在選擇坐立的姿勢時，常常會跟普通人或自己平常的狀態有較大差別，也許這是壓力作用的效果，抑或是內心的緊張所致，他們很難坐得舒服。所以，當某人坐立不安的時候，往往就是一種撒謊的標志。