為什麼晚上總是傷感流淚

1. 為什麼人們在夜晚傷感倍增

因為沒有白天的喧鬧，夜裡太過寂靜！

失落的因素無非有幾種，1：期望與現實的差距太大！2：因為孤單！3：遇到了挫折與困難！等等！

堅強的面對我們自己的現實生活，我們可以有憧憬，有理想，為此堅定不移的去努力，去奮斗。萬一哪天就實現了哪？

充實自己的生活，多學習，多交朋友，多走出去看看！讓自己的生活變的多姿多彩！

在人生路上，肯定避免不了的會遇見挫折與困難！我們要想辦法去克服，而不是躲避！我們要勇敢的去面對，要堅信，挫折與困難也只是我們人生路上的一塊踏腳石而已！

為了明天更好的生活，要重新振奮！

祝所有人每天都能有一個好心情！

我覺得夜晚在你宣洩堆積同一天情緒的口子。

首先，我們先來說為什麼會有情緒堆積；

情緒堆積的來源，一般的話，大多集中於白天。白天，你要堅強努力，擔負著屬於自己的每份責任。應付來自於家庭、工作感情等等各各方面的事情上。這其中不乏就會出現一些不開心、不愉快的的事情。

但是白天大腦把所有的精力都用來處理工作，大多對於外界的刺激選擇接受並進行簡單的粗加工。這也就就導致了情緒會堆積。

接著我們來看為什麼夜晚會更容易低落！

到了夜深人靜，大多都是一個人獨處的時間。來自外界的刺激會變少，這個時候，我們才會慢慢的進入一個情緒梳理的過程。對於白天發生的事情，進行一個深加工，也就是消化排解的過程。

於此同時，在夜晚，感官系統相對於白天會更加敏銳和脆弱，因此會產生更為細膩豐富的感情。在角色扮演的角度上，夜晚也更加的自我。當我們放下白天的 社會 角色、家庭角色轉換到個體角色時，你的注意力更加集中，這時候思考問題也就更加的深刻，感觸也就越強烈。

這個時候，你會對白天出現的種種事情不完美的結果，出現一些遺憾、懊悔、內疚等一系列的情緒。所以，這也就造成了，夜晚我們情緒更容易失落。

如果剛好夜晚又下下雨的話，那麼，就形成了一個很好的催化劑！

大概夜深人靜的時候一個人待著，沒有人看見就不用戴面具，這個時候你才會變成真正的自己，不需要偽裝不需要假裝開心。

而且有時候一個人待著，沒人和你說話，反而會容易多想，而且夜晚昏暗的環境容易讓人覺得壓抑，然後容易有負面情緒。越想的多就越傷感，感覺好像全世界都拋棄你了一樣，就像水龍頭的開關，一下子就打開了，各種傷感四面八方的向你聚攏。

這個時候，你其實可以找個人宣洩一下，傾訴一下自己的負面情緒，別人聽不聽不重要，重要的在於，你說出來了，會好受一點。或者找點自己有興趣的事做做，比如看看小說，看看電視之類的

每個人每一天不論是忙碌還是悠閑，都不會像在夜晚里那樣，有自己的時間去靜靜的思考自己的現狀、過去與未來。

生活中有一大部分人，他們在白日里，展露的是積極的一面，無論遇到什麼樣的事情，都會是一笑而過。殊不知 他們堅強的身影背後，卻有著許多無人傾吐的心酸淚。

因此他們慢慢的習慣白天遇事不聲張、全往肚裡咽。習慣與黑夜做朋友，把所有內心所無人訴說的委屈或是難過，都通通的傾吐給夜晚的自己。

夜深人靜，人靜心更靜。 此時的人們才有空餘時間去與自己打招呼，才可以放下白天所支撐的一切力量，回到內心中更真實的想法。

朱自清曾經說過：

「像今晚上，一個人在這蒼茫的月下，什麼都可以想，什麼都可以不想，便覺是個自由的人。」

「白天里一定要做的事，一定要說的話，現在都可不理。」

白天里的自己終究有許多因素牽絆著自己，有憤不能發，有氣不能撒，有苦不能言。

有人會說，有事情的時候多去找朋友傾泄一下就好，但是畢竟 世界上感同身受的人不多 ，你所傾泄的事情他人所能安慰的寥寥無幾，你所認為的極為難過的事情恐怕到了他人那裡，不過就是個芝麻大點的小事。再來，長時間的傾泄大概就會導致朋友的無奈了吧，因此 我們終究不可能每日無限的去和朋友訴說。

夜晚是有毒性的，因為在夜晚，人更感性，內心更脆弱。 只有夜晚無人發現的時候，才敢摘下白天的面具，也只有夜晚無人打擾的時候，才敢吐露真情實感。

現實中其實並沒有許許多多的樂觀主義者，他們其中一部分只不過是會隱藏自己悲傷的一面罷了。 一個人，一首歌，一點情緒，享受這不一樣的夜晚。 可能這才是現實中大部分人的現狀吧。

但是 不論我們在夜晚有多麼失落，第二天的太陽依舊很亮。 辦法總比困難多，所以就 當黑夜是一個凈化劑，將所有的悲傷都洗滌褪去， 到了白天還是要「干凈的」去努力活的更加精彩吧！

對的對的，深有感觸。我也是一樣的，白天的時候，不管幹什麼都不會覺得什麼，即使一個人的時候並不會覺得有什麼不安或者不開心之類的，但是一到晚上，尤其是回到家裡就自己一個人，我在房子里，不知道為什麼，那種莫名其妙的不安和焦慮隨之而來，總會有很多負面的情緒和悲觀的思緒出現，而且會隨著自己的思想越來越重。

一到晚上，尤其是在一個封閉的空間里，整個人的思緒就會無止境的蔓延，情緒悲觀，態度也會變得很差。因為晚上的時候，天空已經黑了下來，黑色本來就會帶給人更多是是寂靜和空虛，再加上晚上基本上人都是在自己的家裡，自己的房間里，並不能像白天那麼自由自在的穿來穿去，一定的空間范圍內，會使整個人的情緒進入一個比較低谷的狀態。

晚上，也是人們在外工作了一整天，回到家裡休息的時候，白天在工作的時候，基本上也沒有閑時間去想任何與工作無關的問題，但是一到晚上，回到家裡，疲倦了一天的身體需要得到放鬆，這個時候，人們經常會想自己的事情，會考慮很多問題。夜晚的星空和空氣是寧靜的，讓人會有無限的遐想，黑色本身就給人一種憂郁和沉穩，只要你靜下來思考一個問題，就會被空氣中的氣氛帶入進去，不一會自己就會有特別想哭，特別悲觀的心態產生。

也跟自己一天所遇到的事情有關系，自己心情如果本來就不怎麼美麗，晚上的時候，諾大的房間里就你一人，就會莫名的想哭，夜晚周圍的環境真的很影響一個人不安的情緒，彷彿只有晚上才會看到了一個真實的自己。但是，這種不安和悲觀的情緒，一定要記得調整哦，可以看個電視或者看會書，總之找一件事做，這樣我們的大腦就沒有那麼多時間去激活悲觀的情緒，否則它會影響我們的生活。

很多人應該都有這種經歷，白天很理性冷靜的人夜裡情緒噴發得常常一發不可收拾，彷彿到了晚上都變成了多愁善感的人。

從 生理 上來說，這是因為白天外界的信息很豐富，為了接受信息適應環境，我們高度利用感覺器官，產生了適應。到了晚上呢，躺在床上，沒有那麼多外界刺激，白天培養出來的敏銳感官到了晚上會更加敏銳，因此產生豐富的 情感 。就像你在冰天雪地里待久了，自身適應了之後把你放到較冷的地方，這個時候你還維持著原來的保溫能力，一下子會覺得很熱。

從 心理學 的角度來說，白天我們是扮演者，或工作或學習，所做的一切都是有意識的，為人父，為人妻，為人子，都有自己需要做也應該做的，人多，想法也多，注意力比較分散。到了晚上，你誰也不是，你就是你自己，事情變少了，刺激也變少了，你就可以針對你想的事進行深度加工，所以感觸會更加深刻。

夜晚是一天中最黑的時候，也是人們最感性的時候，所以也是人們最無助脆弱的時候。無怪乎很多人感嘆:漫漫長夜。

補:聊天在晚上是最佳的時刻哦！因為這個時刻的人最容易吐露真心話~

夜晚是人感情最豐富的時候，這個時候的人意志不堅定，情緒復雜周圍的環境和氛圍很容易就能引起一個人的情緒波動。

夜晚可能是一天之中最讓人輕松的時候，也是一天中最閑暇的時候，當人閑下來的時候就容易胡思亂想，多愁善感，所以才會想太多。[傷心]

因為夜晚畢竟寂靜，不管白天人的心靈是多麼的浮躁不安，不管白天發生了什麼讓你不開心的事情，此時到了夜晚你的心就會慢慢靜下來。早上市一個回顧白天所作所為的最好時機。夜晚可以用來反思，可以用來看幾集電視劇，可以用來寫作讀書這都可以。晚上不要想那麼多，找點時間睡覺多好。

夜晚的黑暗給了我們思考的安靜的環境，這是，也是我們卸下一天的疲憊的時候，尤其是睡覺前，我們會把一天所發生的事情、甚至之前有遺憾的事情從新翻出來，思維在這些事情中不斷跳躍轉換，憂傷的 情感 也就越來越深，有句話說，不要聽夜晚分享的歌，因為歌曲里藏著那個人的憂傷，這可能就是為什麼我們會在夜晚傷感倍增。

夜晚的時候萬物寂靜，是最適合思考和創作的時候。當你一個人的時候，就會有點孤單，然後就會回憶起以前的點滴，就會更加傷感。當你和朋友在一起的時候，在那種熱鬧的地方，你自然不會感到傷感。我總是在午夜夢回時，懷念過去，不知不覺就哭濕了枕頭。

2. 為什麼人總會在夜裡忍不住自己哭

人本身就是害怕寂寞的動物吧。到了夜裡，自己獨自一人上的時候，白晝所有的喧囂都不見了，安靜的氛圍下，很容易勾起一些傷感的情緒。繁忙了一整個白天，累了，乏了，總算有一個時候可以自己宣洩一下。從中醫的角度來說，白天的時候，衛氣護表，而到了晚上，衛氣入里，泄氣比較容易侵犯人體。或許情志也是這樣，到了晚上比較容易受到影響。

流淚是身體排毒的一種方式，其實想想也不一定是壞事。不過哭過之後能夠調整好自己的心態，依然保持一個樂觀積極的生活態度才是最重要的。

或許我的回答不是最完備的，但是希望對你有用。

祝你開心

3. 白天的時候總是嘻嘻哈哈的，一到夜晚卻總是很傷感。誰懂

戀愛還是不到成熟，加上年齡還小點不懂愛情是什麼結果，由於白天朋友多越聊越開心，酒足飯飽晚間休息了。幼稚不懂調情所以一到夜晚總卻得很傷感的，堅持就是勝利的，再堅持階段傷感自然消失。

4. 唉！現在三更半夜了，我為什麼偶爾想哭呢

你好朋友，現在三更半夜了，我也會想哭，是因為感覺生命的孤獨寂寞，一個人孤單的想起以前的感情的，失敗的經歷，都會讓自己哭泣的，希望你能夠找到自己的生活的，開心的點，開心的去面對自己的生活。

5. 總是失眠，失眠時總會想不開心的事情忍不住流淚，為什麼呢

現在說到失眠的話，大家應該是有很多的共同語言吧，因為現在的人都會有過失眠的經歷。那麼大家都是會覺得失眠是一件很痛苦的事情，自己可能明明已經很累了，很想睡覺，但是即使怎麼想，也是不能入眠，這真的是一件很煎熬的事情。

你也可以在睡不著的時候，去找一叢冊友下你的知己，就是那種你的關系很好，不是很怕打擾到的朋友，那麼這樣的話，你可以說出你的不開心，有人和你一起分享的話，你的心裡是會得到一定的解脫的，就是不會那麼的累。

我覺得有的時候大家在不開心的時候，不要怕別人看到會顯示自己的柔弱之處，你要是展現了這一面，說不定就是會得到心理上的安慰。

6. 為什麼人在晚上的時候心情容易低落

人到晚上的情緒都會比較低落，那是因為到了晚上整個人的心態就會放鬆，也是容易胡思亂想的。人到了晚上都會感覺到孤單，如果沒有人的陪伴總是容易胡思亂想。人一旦比較安靜的時候，他總是會想著一些自己不愉快的東西，所以人到了晚上的情緒比較低落，那是因為自己所身處的環境造成的。

一、晚上的情緒低，因為晚上比較敏感

為什麼很多人都到了晚上，整個人的情緒都會變得特別的敏感。正是因為他們不需要像白天那樣，要去認真的做一件事情。到了晚上總是要休息了，所以他們就會習慣性的去考慮一些事情。無論是愛情還是工作，甚至是人生，都是會影響心情。

很多人容易在晚上胡思亂想，正是因為身邊都非常的安靜。晚上沒有任何的噪音，自己也不需要像白天那樣忙碌的去工作，所以到了晚上總是會想著一些自己發生不愉快的事情。