為什麼晚上不睡沒事

Ⅰ 明知道晚睡不好，可你為什麼還會那麼晚睡覺呢

明知道晚睡不好，為什麼還會那麼晚睡覺呢？其實無外乎有以下幾個原因。

第一：身體還沒有吃不消，雖然都說晚睡對身體不好，當然，我們自己也有深刻的體會，但是畢竟沒有得到什麼教訓，比如說你晚睡覺，第二天就會感冒，晚睡覺第二天就會肚子疼，如果有這樣的直接表現，相信所有人都不會晚睡覺的，不過這也是給我們自己找的一個好借口，因為沒有事情，所以也就給了我們放縱的理由，讓我們能夠在晚上去玩，晚上去看電視，所以明知道晚上不好，也不會太早的去睡覺的。

其實歸根結底，還是因為自己的身體沒有吃不消，畢竟那是歲腔因為自己還很年輕，即便是疲勞，可能睡一覺之後，身體就會有所恢復，而且感覺不到有任何的不適應，所以也就沒那麼在乎了，但是身體在積累了一定的情況之後就會有所爆發的，所以平日里一定要注意，否則自己的身體一旦出現了情況，可能會非常麻煩的。

Ⅱ 為什麼午睡1，2個小時就足夠，晚上睡覺卻要6，7個小時還感覺不夠

這個是人類的生物周期而定，大多數動物都是晚上睡覺，白天活動，除非是夜行動物，那麼我們本身生物鍾就決定了到了太陽落山後，你的身體循環就會減慢，晚上如果強制不睡覺，但是身體機能，各個器官按照鍾點需要休息，此時你違背自然規律，那自然就會讓身體超負荷，而白天我們身體機能處於喚醒狀態，如果你強迫入睡，反而會打亂你的生物鍾，所以白天午睡片刻就可以了，目的是讓一上午的疲勞活動得到一個短暫休息，給身體充電，當然如果你白天沒什麼活動，完全可以不用午睡。