晚上艾灸為什麼會失眠

⑴ 晚上做艾灸好不好

晚上做艾灸沒有白天的效果好，建議晚上9點之後就不要做了。因為艾灸有溫經通絡、升陽舉陷、祛寒逐濕、回陽救逆等作用。這個時候人體陽氣減弱不適合艾灸，這個時候艾灸會使體內陽氣升高影響睡眠。艾灸是一種溫陽補氣的治療方法，按照中醫理論學說認為，上午屬陽，下午屬陰的理論指導下，建議多在上午採用此方法治療。如果更細化深入的研究，按照時辰的變化，歸屬哪一個臟腑當令的情況下，不必拘泥於上午、下午或者晚上。譬如說以補腎氣為主，建議下午五點到七點鍾腎經當令的時候，此時艾灸效果最好。一般情況下，不建議太晚的時候去艾灸，違背了人與天合一的理念。艾灸的主要功能是溫通經絡、活血化瘀、散寒除濕、平衡臟腑，它的作用在中醫當中屬陽性的。一天當中凌晨零點到中午12點屬陽，而中午12點到夜間的12點屬陰。如果在晚上進行艾灸，很容易出現失眠等不良的反應。最好的艾灸時間是在上午，這個時候順應天地之氣，達到更好的溫通經絡、調理臟腑的目的。在艾灸之後要格外注意防寒、保暖，不可以吹風、受涼。

⑵ 艾灸後為什麼會失眠的原因

艾灸後失眠，一般都是灸後反應，屬艾灸正常現象，灸後反應綜合起來會有以下幾種：

1、 艾灸後常常會有疾病加重的反應，這是正邪交戰的正常現象，我們人體是個整體，這里有陰陽之分，不可能只允許正氣存在而把邪氣都驅逐。那麼病邪在體內寄居很久，他也不會輕而易舉的乖乖就範。所以這時候就免不了有反應，你用艾灸的方式激發正氣想把我趕出，那麼我就先頑強抵抗。這時的正氣不足，而邪氣旺盛的時候，當然你會有各種不適反應出來。當你逐漸艾灸，體內慢慢累計了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

2、 失眠：艾灸後常常會有失眠的症狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠葯來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。

3、 艾灸的上火現象，很多人艾灸後會出現口乾舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種現象表明陰陽正在調整，陽不勝陰，這時要多喝白開水。此時患者會覺得喉嚨異常干痛，這是病邪(寒邪)逐漸外發時的必然症狀(病邪被驅趕到哪裡，哪裡就會出現西醫所謂的炎症，此時許多中醫專家都會任認為灸過火了，會立即停止治療，使得功虧一簣)。

4、 艾灸後身體出現類似過敏的現象，有很多人艾灸後身上出現很多紅疹的現象，此時多以為是過敏了，其實，這些表現出來的症狀，都是真陽元氣驅趕寒邪外出的表現。也是病邪在體表的反應。如果此時停灸，病邪還會入里，侵蝕臟腑。如果此時皮膚表現嚴重，可以用放血療法使邪出有門。可以在大椎、足太陽膀胱經的腧穴還有委中穴放血，給病邪以出處。

5、 艾灸後的精神反應：有很多人會出現類似抑鬱症的現象，這時可以找人傾訴，可以到狂野處大哭或大喊，一定要發泄出來，不要郁悶在心，免得徒增新疾。

所以在艾灸期間，一定不要食辛辣刺激性食物、不要過肌過飽、不要房事，要吃清淡的食物，還要保持心情愉悅，多到戶外運動或散步，光艾灸不鍛煉 也是不行的。要每天至少保持30分鍾的鍛煉，才能達到更好的療效。

艾灸歷史源遠流長，艾灸的發展，可分為兩個里程，第一個是傳統艾灸，第二個是現代艾灸。傳統艾灸有效，但有煙（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要專業人士）；現代艾灸，無煙、便攜、操作簡單各種環境均可使用。艾珍好的艾灸貼屬於現代艾灸。

艾灸貼是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。現在研究證實，艾灸神奇功效的原因是熱與艾的綜合作用會產生具有治療效果的化學物質，有抗氧化和清除自由基的效果，通過熱力作用，不僅沒有破化艾草里的有效葯物成分，反而使之有所增強，附著在穴位處，通過灸熱滲透進入體內而起作用，艾灸時所產生的紅外線，可以為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必須的能量，也能給病態的細胞提供活化能，且紅外線具有很強的穿透力，可以通過經絡系統，更好的將能量送到病灶而起作用。

⑶ 艾灸後失眠心悸怎麼回事

艾灸之後，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內提升，相對於陰血就會過盛，所以精神會出現亢奮。
如果艾灸患者體內邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風，所以人體整體素質都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗，這樣也會容易引起灸後失眠的好轉反應。這也是陰陽重新建立健康的合作關系的過程。
每次艾灸之後配合艾灸湧泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調整到陰陽的狀態，失眠的症狀會自然消失。
艾灸後導致的失眠，只要確定不是疾病導致的，都屬於正常現象。

⑷ 有的人艾灸後失眠睡不著，你知道是什麼原因嗎

眾所周知，艾灸是傳統的中醫療法，有很多健康治療的功效，但有些人會發現艾灸後會失眠。專家表示，這是正常的現象，也是艾灸起作用的表現。那麼問題來了。為什麼艾灸後會失眠？這是正常現象。艾灸後經常出現失眠症狀，第一次艾灸後出現失眠是一種反應。這時失眠很累，沒有力氣，或者很困。但艾灸一段時間後，雖然睡眠少，但沒有出現疲憊無力的現象，反而因為艾灸而精力旺盛。這時不要因睡眠時間不足而苦惱，不要刻意用安眠葯來獲得充足的睡眠時間，主要是看自己的精力是否充足，艾灸能迅速改善脾臟的功能。

應對方案：每次艾灸後，可配合艾灸龍泉穴和太溪穴起到滅火作用，一方面可引起陰音，幫助身體盡快調整到陰陽狀態，失眠症狀自然消失。中醫所說的宿體是陰虛耐熱，濕熱體質的同時，宿體有這種，再加上艾灸的發熱，就會出現耳鳴、發熱、心慌、失眠等症狀。這種症狀表明患者不適合艾灸，建議少艾灸。中醫認為失眠主要與肝火干擾心、胃不和、沈飛陽河、心信佛教、心膽氣虛有關，艾灸後出現失眠大部分是因為艾灸不當，擾亂火器上的身心。治療的話，建議清熱，補腦，給患者去當地中醫開中葯調理。另外，腧穴就像葯物一樣。選擇穴位時就像選擇葯物一樣。灸法預防疾病時，最好在醫生的指導下選擇適當的穴位進行治療。在日常生活中，房間布置的溫暖和舒適，特別是溫度，室內有一些香味，為了能以舒適的狀態睡覺，最好遠離各種噪音。

⑸ 艾灸後為什麼失眠睡不著覺怎麼辦

有些人是不適合艾灸的。

先停止。

⑹ 為什麼有的人做了璞域艾灸後易失眠

陰虛的人在灸補陽氣後會更加精神。因為艾灸後，人體陽氣會上升，陽氣在短時間內突然提升，沒辦法及時入臟內進行儲存。
腎不納氣，肝不藏血，游離在經絡穴位之間。待夜晚陽氣收斂入陰之時，就會出現陽氣不收而上行心腎，擾亂神志。造成不安。難以入睡等。
建議艾灸穴位：太溪、湧泉、三陰交。
這兩種情況最終調理的結果都是使睡眠恢復正常，在長期堅持艾灸後陰陽歸於平衡。所謂陰中求陽、陽中求陰，這樣就不太容易出現睏倦或者非常精神的情況了。
如果在艾灸後出現失眠反應，也不要因為睡眠時間的不足而煩惱，更不可吃安眠葯強迫自己入睡。應採取忍耐的態度，當渡過反應期之後，睡眠自然會恢復正常，神經系統也會得到進一步的提高。

⑺ 晚上艾灸湧泉穴睡不著怎麼辦小說

不是你灸湧泉穴就睡不著，而是一種排病反應。
艾灸後失眠大多出現在艾灸的某個時段，大多是寒邪外排所致，有的會一夜不眠，不過過後，大都能感覺的已有問題的好轉。灸後嗜睡比較常見，灸後陰陽重新建立，體內正氣和邪氣會互相鬥爭，而睡眠可以提供一個很好的戰場，有助於身體恢復，此時注意適當休息，不要晚上艾灸太晚。

⑻ 晚上8點做艾炙，會影響到睡眠嘛

醫生：原則上晚7點以後不要做艾灸了

武漢晚報訊(記者劉璇 通訊員譙玲玲)武漢一位女孩艾灸上癮，一個月下來嚴重失眠。前日，她和朋友到武漢市第一醫院夜間門診做艾灸，卻被醫生拒絕，這才得知自己失眠的禍首正是艾灸。

推拿科學科帶頭人張喜平介紹，艾灸講究因時制宜。上午11點至下午3點，人體陽氣最盛，艾灸效果最好。晚上9點至11點絕對不可以艾灸，因為人體到了晚上氣血內斂、陽氣內收，適宜睡眠，如果此時再去艾灸，氣血外溢、血管擴張容易使中樞神經興奮從而睡不著。

「原則上晚7點以後我會勸病友不要做艾灸了，即便是要灸，也會嚴格遵守『灸下不灸上』的原則，局限在灸腰部以下的穴位，比如灸腳底的湧泉穴。」張喜平說，不只是艾灸，其他保健方式如按摩等，但凡晚上使用時都要用輕柔溫和的手法，不可強行刺激。

⑼ 艾灸後晚上入睡困難，怎麼辦

艾灸後常常會有失眠的症狀，如果出現初次艾灸後失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸後，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠葯來湊夠睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。

⑽ 有的人艾灸後失眠睡不著，這是為什麼呢

把艾灸而致「火熱之氣"，引到中焦來化合土氣，以養脾胃，從而火熱之氣消除，脾胃功能得以強化：繼續灸左右的足三里穴，直到火熱之氣消失！艾灸後上火睡不著覺，說明不適合艾灸。艾灸能助陽，散寒止痛，灸湧泉穴不管用。治療疾病有多種方法，可根據病情選擇拔罐，刮痧等。若睡眠不好，可針刺三陰交，曲尺穴等試試。艾灸上火是體內邪火，暫停艾灸，也可以灸湧泉引火下行，也可以啟用放血療法，看是哪個臟器的火就放哪個臟器的井穴，比如肝火旺，舌頭兩邊是屬肝火，就放肝經的大敦穴，推肝經，或是大腿內側刮痧法，也是瀉肝火的。

艾灸後上火的人。說明是熱性體質或者屬於陰虛火旺的人，就不要再灸了，越久火越大。艾灸適合陽虛體質，和寒大，濕氣重的人灸。可以先停幾天再灸，再艾灸時根據需要配上足三里、三陰交、湧泉等穴位引火下行，艾灸前可以先疏通一下經絡，效果會更好。

上火了艾灸先停一下，熱水泡腳，按壓湧泉穴可以引火下行。要辯證身體狀況和時間早晚再確定是否施灸如果是艾灸後睡不著覺，還是因為艾灸的手法和取穴有問題，沒有辨清體質，才會有這種情況發生。