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菜湯為什麼晚上不能吃

發布時間: 2024-10-29 00:00:37

A. 如果每天晚上都煮一碗蔬菜湯喝會不會發胖

天晚上都煮一碗蔬菜湯喝不會發胖。
蔬菜是具有膳食纖維的一種營養食物,而且蔬菜含有維生素C、維生素E,多吃能促進腸胃消化,晚上喝不會發胖的。但晚上建議不要喝太多水了,喝多了第二天眼睛會浮腫。
蔬菜湯的做法:
一、主料:胡蘿卜70克,洋蔥(白皮)30克,圓白菜20克。
二、製作流程:
1.紅蘿卜、胡蘿卜分別洗清後去皮。
2.將所有的材料切成不規則的形狀。
3.鍋中倒入適量的水,放入切好的蔬菜煮約15分鍾左右。
4.用網篩篩去蔬菜,只留菜湯即可。

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