為什麼一到晚飯時間肚子就脹氣

① 一到晚上肚子就脹氣是為什麼

一到晚上肚子就脹氣與腹部受涼、幽門梗阻、消化不良等因素有關。晚上時氣候相對比較寒涼，一部分人在平時不注意做好自己的腹部保暖，在到了晚上寒涼的空氣會對腹部造成侵犯，因此導致胃腸出現缺血、缺氧現象。當腸壁細胞功能受損，無法吸收腸道中的營養時，肚子就會出現脹氣的感覺。部分人的消化系統中會存在幽門梗阻，在到了晚上胃內的食物由於沒有被排空，因此會與消化液發生反應導致不良發酵，這時肚子就會出現脹氣感，還會將胃內的食物以嘔吐的方式排出。當消化液分泌比較少胃的蠕動相對緩慢時，胃內食物就不能夠及時排空，到了晚上由於長時間的滯留產生氣體，人體就會有肚子脹氣的感覺。

② 女36歲一到晚上小肚子就脹氣放屁，怎麼回事

晚上腸道蠕動慢，食物會在腸道細菌的作用下產氣。
如果晚上總是大魚大肉吃的過飽，可以改吃一些蔬菜雜糧等。
如果平時運動少，會導致肌肉無力，加重脹氣。需要加強鍛煉。
可以服用一些益生菌和益生元來調節腸道菌群。
難受的時候可以順勢針揉肚子，幫助排氣。晚上盡量不吃雞蛋、豆製品等易產氣的食物。