腿一到晚上就損是為什麼

❶ 這些天每到晚上腿上關節就疼，怎麼回事

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確病因。 常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況： 1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制。勞累後症狀明顯。 2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。 3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過度勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力增高，如不及時消除，則很容易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。 4.膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。 5.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。 以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點，還是要盡快請醫生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時機。

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❷ 為什麼有些人的小腿會在半夜突然抽筋是什麼原因造成的

體內缺鈣、睡覺姿勢不正確、過度勞累，身體受寒、新陳代謝異常等多種原因都會造成半夜突然抽筋。

體內缺鈣是有些人小腿在半夜突然抽筋的主要原因，因為他們體內缺鈣會導致肌肉收縮出現異常，當血液中鈣離子濃度太低的時候，肌肉的興奮程度就會加重，容易出現痙攣，這時就會出現腿部抽筋。出現這種情況以後要及時給身體補鈣，平時多吃含鈣量高的食物，還要多曬太陽，讓身體吸收充足鈣以後症狀就能消失。

新陳代謝異常也是導致人類睡覺半夜腿抽筋的重要原因。人在白天的時候運動時間長或者運動量大，出了大量的汗，但沒能及時補充水分和鹽分，導致體內液體不足電解質紊亂，這時大量的代謝物會在身體內堆積，影響小腿部位的血液循環會讓小腿部位出現痙攣，也就是咱們常說的抽筋。

❸ 半夜為什麼總是小腿抽筋呢

每個人都希望自己能夠睡一個好覺，有一個好的睡眠代表著自己第2天也就會更加有精氣神來干其他的事情，但是偏偏有些人卻總是會出現半夜抽筋的情況，突然讓自己從睡夢中驚醒，有些人抽筋的時間還非常的長，導致自己處於一種煎熬狀態，大部分的人在半夜都不會出現這種情況，但是為什麼有的人在半夜的時候經常會有小腿抽筋呢？解釋一下具體的原因！

在這一段時間還會有非常明顯的其他身體不舒適症狀，但是等到之後身體逐漸適應了，就不會再有半夜抽筋的情況了，反而身體素質會變得越來越好，但是在運動過程當中也一定要注意做一些比較簡單的拉伸運動和放鬆運動避免肌肉的過於疲勞。

總而言之，有許多原因都有可能會導致部分人由於小腿抽筋而半夜被痛醒，小腿抽筋的情況發生的概率雖並不算非常的高，但是有些人也因為自己的小腿抽筋而感到十分苦惱。