穿襪子睡覺晚上腳很癢是為什麼

① 晚上穿襪子睡覺半夜腳癢是因為什麼

有腳氣了吧

② 穿襪子睡覺好嗎

睡覺時大多不建議穿襪子。
因為穿襪子容易影響到腳部的血液循環，以及新陳代謝，容易產生不適的症狀，影響到睡眠質量，如果穿襪子也需要盡量穿寬松的襪子，以免影響末梢血液循環，可以晚上適當泡腳，可以有助於睡眠質量，同時也可以緩解一天工作帶來的疲乏，建議平時需要注意作息要規律。
腳部可是人的第二個心臟，可見腳部的保健是相當重要的。雖然睡覺穿著襪子能夠起到保暖功能，但建議最好不要經常穿襪子睡覺。因為當人處於睡眠狀態時，各個系統器官都在休息，這時候還穿著襪子，腳部有束縛感和緊綳感，同時會降低腳部的血液循環；全身血液循環也受到影響，從而引起局部肌膚新陳代謝減慢，不利於腳的徹底放鬆和休息。另外如果穿襪子睡覺，可能會造成腳部到晚透氣性不好，長期下去容易得腳氣，不利於身體健康。