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穿襪子睡覺晚上腳很癢是為什麼

發布時間: 2024-10-26 16:41:22

① 晚上穿襪子睡覺半夜腳癢是因為什麼

有腳氣了吧

② 穿襪子睡覺好嗎

睡覺時大多不建議穿襪子。
因為穿襪子容易影響到腳部的血液循環,以及新陳代謝,容易產生不適的症狀,影響到睡眠質量,如果穿襪子也需要盡量穿寬松的襪子,以免影響末梢血液循環,可以晚上適當泡腳,可以有助於睡眠質量,同時也可以緩解一天工作帶來的疲乏,建議平時需要注意作息要規律。
腳部可是人的第二個心臟,可見腳部的保健是相當重要的。雖然睡覺穿著襪子能夠起到保暖功能,但建議最好不要經常穿襪子睡覺。因為當人處於睡眠狀態時,各個系統器官都在休息,這時候還穿著襪子,腳部有束縛感和緊綳感,同時會降低腳部的血液循環;全身血液循環也受到影響,從而引起局部肌膚新陳代謝減慢,不利於腳的徹底放鬆和休息。另外如果穿襪子睡覺,可能會造成腳部到晚透氣性不好,長期下去容易得腳氣,不利於身體健康。

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