痛風發作時為什麼晚上比白天疼

Ⅰ 痛風為什麼那麼喜歡在夜間發難該怎麼預防關節炎呢

一、痛風為什麼那麼喜歡在夜間發難？

1、脫干

慢慢長夜，人感受根據吸氣、排汗、晚上起夜等方式遺失水分，卻又沒法像在白天一樣可以隨時隨地填補水份，那樣非常容易促使人體處在脫乾的情況，造成血夜萃取，血尿酸濃度值升高、結晶體沉積，引起痛風發作。

2、激素低

激素類葯物具備抑止發炎的功效，能高效防止痛風發作，與此同時減輕發病時的疼痛感病症。但激素類葯物的代謝具備顯著的晝夜節律性：零晨0~2時最少，3~5時逐漸升高，至早上6~8時做到高峰期，之後慢慢降低。恰好是由於激素類葯物在深夜代謝降低，才給了痛風發作機會。

3、合理飲食

骨關節病人一定要維持有效的飲食搭配，攝入充足的營養成分提供關節，關節營養成分均衡，也合理的防止關節炎的產生。

4、適度鍛練

游水是一項比較合適中老年的全身運動健身。此項健身運動對全身上下關節基本上沒有壓力，卻可以提高心臟功能，使壯實強有力，減少腹部脂肪，維持均勻身型，在對關節沒有危害的條件下做到增強體質的目地，特別適合眾多骨關節炎病人。此項運動可每日開展，每一次遊程不必太長，不必使身體過度勞累。

Ⅱ 為什麼痛風總在夜間發作，如何預防

很多痛風患者都有半夜被疼醒的經歷，前一秒睡得好好的，後一秒就發作了，沒有先兆，劇痛無比，最終導致無法再次入睡。痛風之所以容易在夜間發作，和以下四種情況相關。

1、脫水

在夜裡，人體會通過呼吸、排汗等情況減少身體內的水分，但是在熟睡狀態下，沒辦法像白天一樣，隨時喝水補充水分。這樣就容易導致血液濃度升高，血尿酸濃度上升、結晶沉澱，誘發痛風。

2、溫度下降

尿酸鹽的溶解度和溫度有關。據相關實驗表明，在37 的生理鹽水中，尿酸鹽的溶解度為416μmol/L，與高尿酸血症的診斷值420μmol/L非常接近。

人體核心體溫接近37 ，而容易痛風發作的腳趾部位，夜間溫度大約在25 ，這時尿酸鹽的溶解度下降約一半，容易析出結晶體，所以痛風容蘆肆易在夜間發作在腳趾部位。

3、激素水平低

糖皮質激素具有抑制炎症的作用，能有效預防痛風發作。但糖皮質激素的分泌具有明顯的晝夜規律：凌晨0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達到高峰，之後逐漸下降。正是因為糖皮質激素在午夜分泌減少，痛風也更容易發作。

4、缺氧

痛風患者普遍是肥胖人群，夜晚睡覺容易打呼嚕，呼嚕聲時有時停，這樣就會反復地出現呼吸暫停，情況嚴重時，也會造成機體血氧濃度降低。為了應對缺氧，機體核苷代謝增加，最終基槐就會導致患者不吃不喝在睡覺，體內卻產生了大量內源性「嘌呤」，而嘌呤的代謝產物正是引發痛風的尿酸。

既然夜晚容易痛風發作，那應該如何預防呢?

第一：根據自身情況，睡前喝一杯搏嘩友水(大約300毫升，不影響睡眠質量為基準)。當然，白天也要增加飲水，以確保全天尿量在2000毫升以上。

第二：夜間睡眠時，一定要注意保暖，切忌貪涼，特別是四肢部位，開空調溫度不宜過低或者選擇不開空調。

第三：肥胖患者要適當運動，合理飲食，把體重減下去。這樣有利於尿酸的排泄，同時也可以減少打呼嚕的情況，提高睡眠質量。如果打呼嚕症狀依然嚴重，也要盡快採取相應的治療，睡眠質量提高了，夜間痛風發作的幾率也會大大減少。

最後，希望大家知道，痛風其實並不可怕，只要堅持低嘌呤飲食、適度運動、多喝水，注意保暖，並且根據自身情況進行規范治療，也可以逐漸的恢復到 健康 的狀態，最終達到臨床治癒。

Ⅲ 痛風總是在晚上發作教你5招防止痛風晚上發作

痛風一般在發作期間會以疼痛為主要的表現，尤其是在夜間這種疼痛會更加劇烈，這主要就和痛風的發病原因有著一定的聯系。大部分的痛風患者在夜間的時候都會擔心無法正常入睡，會導致痛風發作，因此就成為了一個長期折磨患者的問題。

為什麼痛風容易在晚上發作？

痛風之所以容易在晚上發作，就和人體的尿酸濃度有關系，因為痛風的發作主要原因就是尿酸濃度過高，而在夜間由於人體的功能開始逐漸變得平穩，會導致人體溫度降低，並且代謝水平也在持續下降，所以尿酸濃度才會顯著上升，引發痛風問題。除此之外夜晚的溫度要低於白天，因此體溫下降之後也會影響到代謝功能，尿酸結晶容易在關節處沉積引起痛風。

要怎麼防止痛風晚上發作？

1、避免吃宵夜

避免吃宵夜是避免夜晚引發痛風的一個簡單方法，因為對於大多數人來說，在整天工作之後，回家總是需要休息的，而休息的過程中就會選擇吃一些小吃，尤其是在夏天，燒烤以及海鮮就成為了常見的宵夜。但是這些小吃在晚上會迅速增加尿酸水平，並且在入睡之後也無法迅速代謝，就可能會引發痛風。

2、多喝水

你在夜晚多喝水是能夠促進排尿的，這是大部分人都知道的一個方法，主要是因為喝水之後會促進人體的水液代謝功能，就可以讓大量的尿酸隨著尿液一同排出。但是如果腎功能不好的人群就要避免喝太多水，因為在入睡之後代謝功能依舊會逐漸減弱，所以喝太多的水就會導致顏面部水腫問題。

3、晚飯之後進行運動

在晚餐之後，患者可以選擇進行一定量的運動，一般是以小幅度的運動為主，這樣既能夠促進消化控制體重，也可以避免過度鍛煉，導致神經興奮。適當運動主要是，能夠幫助患者促進代謝，並且在運動的過程中，就可以充分的幫助關節進行活動，是對關節的一種保護。

4、做好保暖

在夜間進行保暖也是避免痛風發作的一種好方法，這主要是因為夜間血液循環會逐漸變慢，這會導致體溫下降，如果做好保暖工作就能夠避免尿酸鹽結晶大量沉積，有效的減少關節部位的刺激。所以痛風患者可以在夜間泡腳或者是其它保暖措施，來適當的提升體溫，避免血液循環受到影響，導致痛風發作。

5、使用葯物

如果患者本身的疾病比較嚴重，就很難通過其他的方法來幫助患者緩解疼痛症狀。因此針對比較嚴重的患者，就需要在夜晚服用葯物來改善病情，常規的葯物雖然會帶來一定副作用，但只要按時按量使用，通常都能夠長期控制疾病。

痛風的患者在夜間發病的概率是很高的，所以患者就需要在睡眠之前解決，可能會引發痛風的問題。如果是嚴重的患者，則需要選擇相應的針對性治療來進行長期控制。

Ⅳ 痛風多在夜間發作，你知道是為什麼嗎

痛風是一種頑固而難治的疾病，主要與尿酸鹽的積累和關節的損傷有關。應積極控制高尿酸水平，否則現階段痛風的發展會讓患者生不如死。大多數人的痛風發生在夜間，在睡眠中引起該部位的明顯疼痛，降低睡眠質量，這種情況可能與低溫有關。因為環境溫度往往在深夜下降，身體需要在睡眠時保持溫暖，這就減慢了新陳代謝。在低溫環境下，不能快速順利地進行代謝，尿酸鹽大量積累，對關節造成明顯刺激。關節會受到損傷，引起疼痛，這也是有些人晚上睡覺時疾病發作的原因。

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Ⅳ 痛風為什麼晚上發作的多

因為晚上尿酸不容易排出，濃度達到最高。所以通風晚上發作的多。

Ⅵ 為啥大多數的痛風都是在晚上發作醫生：原因應該從自身先找

痛風多發在中老年人群中，發作起來主要就是劇烈的疼痛，並且很多的患者都是在夜間發作，這時候還會影響自己的睡眠質量。不少患者還是頭一次發作，就是在夜間，後面也經常是在夜間產生撕心裂肺的疼痛。出現這種情況很多人不理解，難道痛風也能夠分得清夜晚和白天嗎，醫生告訴你，其實原因還得從你自身找起。

為什麼大多數的痛風會選擇在晚上發作？

其實最為簡單的一個原因就是你自身的體溫出現了變化導致的。大部分人的體溫在白天的時候，身體溫度是相對高一點的，但是在下午六點，太陽下山之際。體溫就漸漸地在走下坡路了，而體溫的降低是會增加尿酸結晶風險的，所以尿酸比較容易在夜晚結晶，自然痛風也比較的傾向於晚上發病，特別是夜間兩三點中的時候，那時候的氣溫最低。

其次就是因為身體脫水。夜間睡覺的時候，一般大家是不會起夜喝水的，這也就導致了身體內的水分只會流失，而得不到補充，這樣就難免會面臨一定的脫水風險，身體的脫水也就一定程度上增加了體內尿酸的濃度，當尿酸達到一定濃度的時候，痛風便爆發了，這時候也就帶來了難忍的疼痛。

還有就是夜間身體血液中激素水平的變化。人在睡眠的時候，各項機能都有一定程度的下降，血液內的激素也不例外，下降的激素也就使得身體抗炎症的能力會出現下降的現象，這時候不僅會使得痛風患者出現明顯的疼痛，就是有類風濕關節炎等疾病的患者也會出現一定的病理反應。

最後就是在睡覺的時候身體是處於靜止的狀態。白天關節能夠頻繁的活動，所以裡面也會充滿滑液，而且水分也比較的充足，尿酸的濃度就並不至於會產生疼痛，但是在晚上，身體處於休眠的狀態，關節因為缺乏活動，所以裡面滑液流失掉大量的水分，這樣關節內的尿酸結晶就會開始堆積，疼痛也就慢慢地形成了，也就會在夜間產生疼痛。

痛風患者怎麼做才能緩解夜晚痛風發作？

第一個要做的就是多喝水。在睡覺之前多喝水，將身體內尿酸的水平給降下來，也避免夜間出現尿酸大量沉積的現象，而且多喝水還能夠多排尿，這樣也是能夠促進尿酸的排出的。但要是有些人能不想要在夜間起夜上廁所，可以在睡前一小時的時候喝水，然後要睡的時候上一遍廁所就能夠有效的減少起夜。

第二個要做的就是控制飲食。至於痛風患者的吃，主要就是避免吃含有嘌呤的食物，因為這種食物會造成尿酸的大量形成，這樣痛風的發病幾率就會大大增加。

第三個要做的就是在睡覺前服葯。既然知道痛風會在夜間反復發作，那就提前用葯物來改善夜間發病的情況，避免在夜間出現劇烈的疼痛，但是涉及到吃葯最好能夠問過專業的醫生，看看這葯有哪些副作用，合理的進行用葯。

綜上所述，痛風並不是不可干預的疾病，總是在夜間出現疼痛，可能就是上述的因素導致的，可以通過上述的方法進行疼痛的預防